健康
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全息经络刮痧宝典张秀勤,郝万山 著本书凝结两位中医名家几十年的临床、教学经验和研究成果。系统介绍了全息经络刮痧法的理论基础、机理、优势与临床应用,以及全息经络刮痧的具体方法,重点介绍了114种常见病症的刮痧疗法,并配有彩色图解,简便易学。书中运用生物全息理论,指导刮痧疗法的选区配穴,将刮痧疗法的临床作用细化为诊断、治疗、美容、保健四个系列,并总结出各自的理法方术。书中首次提出减痛舒适的三级刮痧术,倡导精准辨证刮痧,更新了人们对传统刮痧疗法的认知。书中还介绍了保健刮痧法、快速易学的全息经络手诊法,使防病治病更有针对性。 本书为精装版的刮痧百科全书,内容全面具体,文字深入浅出,图片标注清晰,一目了然,便于查找。读者只要找到所患病症的刮拭图文,按图索骥,就能给自己和家人保健治病。 -
舌诊入门到精通吴中朝 著内容推荐 本书以舌头颜色、舌头大小胖瘦和舌头形态为篇章,介绍了80余种典型舌象,详细分析舌象的形成原因,然后再结合病理体质,从中药、穴位、饮食、运动、情志、生活等各方面给出具体的调理方法。另外还附赠吴中朝教授的舌象讲解视频,让零基础的你也能轻松学会自查舌象,及时发现病情,保持健康少生病。 -
如何保护你的肺张念志 编《如何保护你的肺》分为四个部分:首先介绍肺的生理,告诉您肺的主要功能特点;然后介绍肺的病理,告诉您哪些因素会伤害肺;接着向您介绍保护肺的一般措施;后从中医学的角度介绍实用有效的中医护肺措施。全书结合案例生动活泼地将“如何保护你的肺”的相关知识分享给大家。 -
痛风饮食调养一本就够张奉春 著痛风是一种常见的慢性病,发作时有剧烈疼痛,让患者苦不堪言。单靠药物治疗痛风是不足以控制病情的,必须配合饮食疗法才能更好地控制病情、减少复发。 《痛风饮食调养一本就够:降尿酸 减疼痛 不复发》由协和医院风湿免疫科张奉春主任执笔,教给读者如何从一日三餐做起,掌握痛风饮食疗法,从而辅助治疗痛风及其并发症。在第一版图书的基础上,本书增加了的《高尿酸血症与痛风患者膳食指导》以及更多的医学专题知识、临床常见病例等。适合痛风患者及其家属参考使用。 -
排毒这样吃 养颜瘦身气色好郑慧敏 著内容推荐: 经常便秘怎么办? 为什么痘痘总是下不去? 发际线越来越高,我是不是快秃了? 总是无精打采,感觉身体被掏空 …… 你真的需要排毒了。 但你真的知道如何排毒吗? 其实排毒可以很简单,日常生活中的很多蔬菜、水果都具有排毒功效,只要你会吃会喝就可以排毒。苹果和土豆搭配富含膳食纤维,可以促进肠道蠕动,缓解便秘;西蓝花和胡萝卜同食能够润肠通便,且脂肪含量低,可以瘦身减肥;白菜炖豆腐可以补充水分并加速新陈代谢,还可以补充蛋白质,有助于瘦身、美容……常见的食材经过合理巧妙的搭配就可以发挥双倍的排毒效果,帮你恢复健康。 这本书中详细介绍了怎样用平常的食材做出能排毒的饭菜,让你在日常的吃吃喝喝中排出毒素,身心轻松。爱自己,从排毒开始;排毒,从合理饮食开始,从这本书开始。 -
关节年轻人不老张赞 编《关节年轻人不老/中老年健康科普系列丛书》主要介绍了骨质疏松症、骨质增生症、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、髋关节炎、膝关节炎等这几种在中老年人中易发的骨病及其防治知识,以帮助中老年人科学地认识骨病,增强中老年人在日常生活中的养护及防治意识,以缓解和摆脱病痛,提升生活质量。 -
图解千金方[唐] 孙思邈 著,王斌,吴剑坤 编《千金方》是一部系统完善的临床诊疗全集,其中的方剂囊括了妇、幼、内、外、心、肝、脾、胃等各科室病症的治疗方法。《图解千金方》以图解的形式对古籍《千金要方》进行了全新的诠释,其内容更加丰富,语言更加简练、易懂,更加符合现代人的阅读习惯。书中同时收入了大量珍贵的金陵古图、草药手绘彩图以及实拍药材成品图,让阅读更为直观。并针对当代人的健康特点,甄选了460余种家庭实用方剂,以及近千种民间疗病验方。 -
图解神农本草经高海波,谭兴贵 编《神农本草经》是我国早的药物学专著。《图解神农本草经》中所录药物共365种,其中植物药252种,动物药67种,矿物药46种。文字精练古朴,却将中药理论精髓很好准确地表达出来。《图解神农本草经》为大众科普版本,内容结构上除了对原文翻译并对药物性状进行简单描述,还穿插了一些中药的传说和小故事,以使读者在了解知识的同时,更能获得文学性和趣味性的阅读体验。 -
告别肺病赵春杰中医学认为,肺为五脏六腑之盖,肺脏功能失调可引发多种病证。因此,肺病的防治与保健对健康具有重要意义。《告别肺病》以防病为重,从专业的角度,以科普的方式介绍了常见肺病的未病先防与既病防变的相关内容。书中重点介绍了各种肺病的预防及调养,包括食疗、药茶、药粥、药汤、保健菜肴、中药方剂及按摩、艾灸、刮痧、拔罐等调养方法,简单易做、全面科学,适合广大患者在日常生活中运用。 -
中医的初心与使命何清湖,陈小平《中医的初心与使命》共选取博士生优秀代表作55篇,按所选主题的基本逻辑划分为四大板块,分别是:传承经典,不忘中医初心;坚守初心,投身中医事业;坚定信心,践行中医使命;敢于创新,勇担时代重任等。内容囊括中医药初心与使命的内涵、中医药人才的培养、中医药文化的传播、中医药的守正创新等诸多方面。所选文章主题明确、结构层次分明,论述富含哲理,体现了湖南中医药大学博士班同学对中医药事业、对社会发展的责任与担当。《中医的初心与使命》稿可供医药卫生事业管理人员和中医药在校学生阅读参考,亦可作为高等中医院校培训高层次人才的辅导教材,有市场需求,建议出版。
