本书聚焦高血压、糖尿病、认知症三种常见的慢性病，从病症的根源入手，进行全生命周期照护，重点突出家庭照护的实务操作与生活指导，还通过设计患者及家属可能的疑问，让家庭照护人员了解并掌握最基本的照护方法与沟通技巧，参与到全社会的照护行列，将其从普通的家政服务角色转变成为医疗照护行业的合作伙伴。

《曲黎敏精进黄帝内经一》《曲黎敏精进黄帝内经二》《曲黎敏精进黄帝内经三》《曲黎敏精进黄帝内经四》《曲黎敏精进黄帝内经五》《曲黎敏精进黄帝内经六》《曲黎敏精进黄帝内经七》

口腔是颌面部的重要组成部分，是消化系统的门户，牙齿是人体最 坚硬的器官，是咀嚼、发音、美容等功能的结构基础，具有非常重要的生 理作用。牙体、牙列缺损及牙列缺失是人类牙齿硬组织不同程度缺损的表 现形式，是危害口颌系统功能的直接因素。根据最新公布的第四次全国口 腔健康流行病学调查结果显示，我国人民牙体、牙列缺损及牙列缺失十分 普遍，发病率非常高，这不仅影响患者的口腔局部功能，也威胁患者的全 身健康，严重影响人们身体健康和生活质量。为提高百姓对牙体、牙列缺 损及牙列缺失危害性的认识，积极进行针对性防治，最大程度维护人民口 腔健康水平，我们在科学技术文献出版社的组织协助下，编写了《牙体及 牙列缺损管理手册》一书。 本书根据牙齿缺损程度及相应的修复方式共分为 5 章，系统地介绍 了牙体、牙列缺损及牙列缺失的病因、临床表现、危害及修复技术等。在 修复技术中，编者不仅介绍了各种修复方式，对每种修复方式的特点、适 应证、维护要点等内容也做了较为全面的介绍。尽管每部分内容还没有达 到专科教材那样系统、深入，但是作为科普作品，本书能够满足百姓对牙 体、牙列各种缺损及其修复技术的了解需求，对指导百姓认识牙体、牙列 缺损的危害，提高相关治疗的针对性和有效性，一定会发挥积极作用。参与本书编写工作的编者，都是常年坚守在临床一线的口腔修复专 家，具有非常丰富的临床经验和专业理论知识，选定的每一个问题及其答 案都尽力从普通读者角度出发，致力于回答读者关心的每个方面。但由于 编写时间、经验有限，本书一定会存在一些不足，希望读者在阅读过程中 多提宝贵意见和建议。

抑郁症是心理疾病的“第一杀手”，已成为自杀的重要原因之一。抑郁症不只是心理抑郁的疾病，而是大脑神经传导物质出现异常。任何人都有可能患上抑郁症，它虽然“知名度”较高，但常常被误解，就医率偏低，需要大家进一步认识与了解。为了让人们更多地了解有关抑郁症的知识，尽量避免或减少抑郁症的伤害，我们组织了多名相关专家和一线医务人员精心编写了这本《远离抑郁症很简单》。书中内容深入浅出，通俗易懂，既有专业性也有科普性，实乃广大抑郁症患者和家属的重要读物。

《跑步的力量》不管你是想跑步的人，还是爱跑步的人都能从中获得战胜强风的坚定和勇气《跑步的力量》将帮助你了解跑步，也深入地了解自己。也许你曾经历过自我怀疑和抑郁，本书将帮助你理解跑步如何帮助你度过艰难的日子。40年跑龄的跑步专栏作家斯科特·道格拉斯汇集了运动与脑科学专家的建议、对各行各业职业及业余跑者的采访、从超过16万公里的跑量中积累的个人经验，以及越来越多的科学研究成果，证明了跑步独有的治愈力量，不再由经验丰富的跑者独享：l 拥有更好的体态和更强的心肺功能，培养更健康、更年轻的大脑;l 结合药物和心理疗法，有效管理情绪，排除杂念，重获自在生活;l 学会制定可实现、有意义的长期计划，从容应对运动伤痛与恢复期。希望跑步最终会成为让你在那些似乎什么都不值得做的日子里，离开沙发，动起来的一剂良药。《睡眠进化》抛开睡眠误解，激活原始内驱力治愈睡眠障碍，释放你的无限潜力作为一名国际公认的睡眠医学专家与神经科医生，W. 克里斯 · 温特已帮助全球数万名患者改善睡眠问题。在这本优质的睡眠自助指南中，温特医生将帮助你根据自己的生活方式定制个性化的睡眠解决方案 ：睡眠效率计算失眠焦虑缓解伴侣打鼾难题减轻药物依赖调节生物钟紊乱入睡前的床上用品准备无论你是压力山大的学生、身心俱疲的打工人，还是易情绪波动的高敏感人群，《睡眠进化》都能帮助你获得长期优质睡眠，找回高能量人生。

本书筛选了呼吸科门诊及住院最常见的呼吸道疾病，如肺炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，这些病虽然看似常见，但大众对疾病却有很多的误区，患者带着疑问去就诊，带着怀疑去接受治疗，而庞大的门诊量却不允许医生去对每一个患者一一科普，造成了很多患者的自作主张的停药或者拒绝接受治疗，留下很多后遗症。本书依据这些疾病的特性，阐述了呼吸道疾病的检验、检查的方法和意义。这部分章节以大众视角去提出疑问，以医学专业知识角度去回答，通俗易懂，更为大众接受。生活中，由于对疾病急性发作期的表现的知识匮乏，耽误送医就诊的时间，错失了最佳治疗时间。本书介绍了呼吸道急症的表现，提醒读者及时、正确就医。同时，本书从养生操、养生茶、食疗、艾灸、针灸、汤药等方面入手，详细阐述了这些身边的保健方法。另一方面，也介绍了社区康复、医联体、远程医疗等新型的医疗模式，让读者体会到真正的“名医在身边”。

你知道吗？儿童时期养成的坏习惯，会让身体向着偏离健康轨道的方向发展，到了成年，很可能演变成伴随一生的慢性病。本书以中医理论为指导，对儿童睡眠、饮食、卫生等方面的不良习惯对身体造成的健康问题逐一做了分析，并提出改进方法。更难能可贵的是，在当下心理疾病多发的社会背景下，本书专门用两章篇幅讲解了孩子的情绪问题，提醒家长关注孩子隐藏的负面情绪，并引导孩子学会处理这些情绪，比如制定“生气规则”等。本书用生动活泼的漫画形式，传达健康观念，帮助孩子建立良好的生活习惯，让孩子的身心健康同步发展！

一本由从业十余年的法国资深妇产科医生所著的漫画妇科指南。它以一种崭新的面貌，在科普工作中为女性主义开辟了新的疆域。鼓励将女性生理健康纳入大众常识的范畴，强调女性的身体是女性性别认知中不可或缺的因素，让女性更好地了解自己，拥有更好的身体智慧。·轻松幽默的风格将复杂的医学知识化繁为简，让你不再迷失于晦涩难懂的医学术语中。“小白”也能随着这本妇科指南的节奏，跳进女性解剖学的奇幻森林，闯荡神秘的妇科诊室，穿越不一样的女性周期，掌握避孕的智慧，解锁妇科健康的密码，面对妇科病挑战时不再迷茫·独具一格的女性健康指南在轻松流畅的形式下，丝毫不掩其深刻的内涵。作者理解女性的惶惑：“在这张椅子上，你的困惑与伤痛同我们的知识和技术交汇；但同样，你的期望与我们的局限也在这里相互碰撞。”涵盖女性的常见困惑与健康问题，将医学知识娓娓道来，消除妇科健康的迷思。帮助读者消除与之相关的夸张恐惧，做出明智的健康决策。·开放、平等的讨论在知识传播的过程中，作者始终站在女性的立场，设身处地用“她们”的语言去表达，而不是高高在上的说教。她希望女性在承受生理痛苦之余，不需再背负精神上的羞辱和伤害。消灭鸭嘴钳、检查台的夸张“噩梦”，解除对妇科检查的疑虑，鼓励积极的自我关怀，并建立一个开放的对话空间。

头发是女性的“第二张脸”，不管处于哪个年龄段，头发都是决定一个人气质的关键因素之一。本书是为女性量身定制的头发护理指南，全方位讲解头皮养护方法、洗发水选择、正确梳头法、吹发染发技巧，脱发、发缝大、发量少等头发问题应对方案以及针对不同发质的减龄发型等内容。无论你是硬发质、细软发质、发量少还是白发多，都能在书中找到适合自己的最佳养发护发方案。快跟着美发协会会长、医学博士低成本精准养发护发，做精致的氛围感女孩！

本书紧紧围绕国家级名老中医、北京中医医院皮肤科著名专家陈彤云教授诊治黄褐斑的临证经验进行了全面、深入地梳理和总结。首先解开患者心中的疑团，带您看清黄褐斑的本质，抓住黄褐斑的罪魁祸首，重点阐述了贴心医生来支招、名老中医开药方等内容，解析了陈老临证典型病例，详细介绍了中成药、家庭自制面膜、食疗、简单实用保健法，实用性与科学性较强，真正做到不出家门就能看“名医”。本书图文并茂，内容丰富，通俗易懂，可供患者及医务人员参考、借鉴。