青春永驻、健康长寿是人类一直以来的梦想。中国有秦始皇派徐福去东海寻找长生不老药，西方则有冒险家下西洋寻找“青春之泉”。当人类逐渐解决了温饱问题，如何活得更健康、更长寿就提上了议事日程。 环顾身边，有人年过花甲依然精神矍铄，有人不到三十就已经暮气沉沉——这背后是什么原因？布莱克本等人发现，在细胞染色体的末端有一个叫做“端粒”的结构，它负责保护染色体，而端粒的长度与我们的健康水平和寿命息息相关。后续研究表明，端粒是心智影响身体的一种方式。我们可以改变日常行为来保护端粒，延长健康年限，活得年轻、健康、有活力。 《端粒》一书援引了大量的科学研究，揭示了睡眠质量、运动、饮食甚至一些化学物质都会影响端粒，慢性压力、负面思考、人际矛盾、不和谐的社群关系也会伤害端粒。同时，本书也分享了许多有益端粒的食谱、锻炼身心的训练指导和保护儿童端粒健康的建议。后，本书还为如何构建更健康的社会提出了建议，包括建立信任、建设绿色空间以及更加安全公正的社会环境。 《端粒》是本阐述我们在细胞水平如何衰老的书，它也为如何活得长寿、健康、有意义提出了可行的建议。读过本书，相信你看待日常生活的眼光会有所不同。

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内容推荐：很多小病小痛，往往用现代医学设备检查不出明显异常，不少人选择忽视不闻，任凭小病迁延成大病。在日常生活中，我们需要有意识地管理身体，为自己的健康保驾护航。学会用中医的智慧和实用技法保护自己、爱护家人。即使是小病小痛也要及时调理，做到治未病，防患于未然，这就是陈红大夫编写本书的初心

养生日课由国医大师监制，众多湖北中医大师指导，由上百名中医界副主任医师以上专业医生通过解释中医理论经典，结合临床实际，根据节气、时令给出专业养生建议，是一本具备权威性、时效性、实用性的日历，同时也是一本养生书。

华西医院辟谣小分队健康日历2023

《大学生心理健康教育（高职轨道交通专业版）》在教学改革的基础上，通过广泛调研论证，共分为10大专题、28项学习任务，教材具有以下特点：创设情境、课堂活动互动多；内容具有专业针对性，案例分析来自轨道交通行业真实案例，贴近学生专业：拓展阅读丰富了学生知识；使用二维码更适应现代青年学生的阅读习惯，充分体现了“互联网+职业教育”的发展需求，使学生在轻松愉快的学习氛围中，获得心理健康方面的知识，树立正确的健康观念，促进大学生全面健康成长。《大学生心理健康教育（高职轨道交通专业版）》在使用中修改、在修改中完善，是《城市轨道交通心理学》的升级版，蕴涵了湖北铁道运输职业学院心理学教师的心血，也是学院“三教改革”成果的具体体现。

中国是中草药的发源地，在中药资源上占据垄断优势。本书囊括药用部位为果实的草药100种，列述各品种别名、来源、识别要点、生境分布、性味功能、使用禁忌、民间验方和典籍说药，兼顾实用性与观赏性，图文并茂呈现本草特征，引经据典列述其药性与偏验方。书稿“识别要点”简明扼要，摒弃繁琐的长篇识别特征的描述，聚焦入药部位形态特征；“典籍说药”收载历代名医、典籍中关于该品种药用的描述，丰富了书稿的文化内涵。本书将对百姓识中医、认草药有所帮助，对传播中医药文化有所裨益。

中风是中国第一位的死亡原因，虽然中风可防可治，有了非常好的治疗技术和科学的预防策略，但是中风仍然成为了国民头号杀手，这是因为大众对中风的知识不了解，从而没有有效的预防、及时的救治。本书采用情景剧的构思，随着主人突如其来的中风开始，一家人陷入了与中风的对抗战争中，平时看似距离自己很遥远的中风突然来袭，让全家在中风抢救生死之际的过程中，对中风的知识逐渐了解，意识到科学正确的中风的防治的重要性。让公众了解中风是怎样形成的？怎样能得到及时救治？什么是科学的康复治疗？怎样做才能预防中风？纠正错误的固有观念，让老百姓远离中风的发生，早诊早治，使中风造成的损害降到低。

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本书全面梳理了两宋理学大家周敦颐、张载、二程、邵雍、朱熹和明代**名家陆九渊、王守仁的自然哲学思想，详尽介绍并论证了刘完素、张从正、李杲、朱丹溪、孙一奎、赵献可、张介宾等各医学流派代表人物引入宋明理学自然哲学范畴的过程和各自的成就，指出理学对中医学的影响，首先表现为引易入医，发展医易学。很早自觉地以易理全面解说医理的是刘完素，而集理学家与医学家于一身的朱丹溪，将周敦颐太极论和朱熹理学及张载气学的思想，比较系统地引入医学，创新了医学理论，为引理学入医学的人。宋明理学的诞生和发展，促进了宋以后中医学的发展，直接引发了中医理论一定程度的嬗变。本书拓展了中国哲学和中医学的研究领域与深度，丰富了宋明理学在中医学进展中的画面，阐明了宋以后中医学理论嬗变的基本脉络，对中医理论与临床实践的发展均有一定的理论和实践价值。