本书系统论述了消化性溃疡的形成原因、自我诊断及自我治疗方法，全书内容通俗易懂，便于患者选方用药择食。本书反映了当前国内消化性溃疡治疗现状及进展，融科学性、实用性于一体，既可作为消化性溃疡患者自我保健、养生、预防、治疗之参考，又可作为从事中医学教学及科研人员和广大中医爱好者的参考用书。

健康，是每个人最起码的期盼，也是真诚表达人们之间祝愿最永恒的主题。大体说来，它包括我们对各种疾病诸多诊疗方法的总结与运用，对民以食为天及生命在于运动的理解与实践，许多曾经严重威胁人类生命的疾病都得到了有效的控制。我们在听取诸如医药专家，营养学家，知名健身教练以及美学等相关专家的意见与建议基础上，组织编写了这套“百病治疗、预防与调护”系列丛书，本书共分16册，包括肥胖症、脑血管，失眠症，风湿病，肝胆病，胃病，肾病，妇科病，皮肤病，不孕不育，耳鼻喉症，颈椎病，腰椎间盘突出症，眼科病，儿科病，老年病等，分别扼要地介绍了各病的病因、病理及临床表现等基本病学常识，尤为重要的是，我们着重对中医诊疗，西医诊疗，以及饮食与运动与等方面的治疗与调护进行了全方位的介绍，深入浅出，操作性强，广大读者大不仅可以了解病理的基础上，对疾病进行长效的根治，同时，又可以在预防与调护方面做积极有效的努力。尽管我们深怀对中外博大精深的医药、饮食文化崇尚，尽管我们带有责任感与使命感对这些文化予以关注和研究，尽管我们在不停地挑战顽疾并从患者的角度去引领人们走健康之路。

随着科学的发展，食物中所含的营养与功效得到进一步发掘，人们不仅对怎样吃感兴趣，而且对吃什么营养，吃什么可以预防和治疗疾病更感兴趣，这充分说明了人们对饮食保健有了更深刻的认识。为此，我们着手编著了《食疗养生药膳大全》一书。全书分为食疗药膳基础知识、食疗药膳原料、常见病调理药膳、养生保健药膳处方四章，其中常见病调理药膳一章中又包括了内科、外科、妇科、小儿科、五官科、骨伤科、皮肤科、肛肠科等77种常见病症的药膳处方近千种。食疗药膳，既不同于一般的中药方剂，又别于普通的饮食，是一种兼有药物功效和食品美味的特殊膳食。它可以使食用才得到美食享受，又在享受中使其身体得到滋补，使疾病得到治疗。食疗药膳的制作和应用，不仅是一门科学，更可以说是一门艺术。中医食疗药膳的内容博大精深，汗牛充栋，确有很多枕中之秘、囊中之珍。我们力求去粗求精，删繁就简，编写此书，以飨读者。相信本书既是家庭保健的必备之书，又可供基层医务工作者指导病人食疗时参考。

现代人的物质享受日益充裕，减肥应尽量做到调心、静神。减肥首先要在心灵上减肥，祛除焦躁、沮丧、紧张、孤僻等不良情绪。心灵减肥的最好医生就是自己。这就要改变以往的生活方式，从自我的空间中解脱出来，与社会群体合一。改变饮食习惯，用积极主动的心态投入到健康减肥的生活中，寻找机会多参加户外活动，在享受大自然美景的同时，理顺心绪脉络，塑造健康身心。了解肥胖肥胖对健康的危害，已经广为人知。越来越多的人，不管是男女老幼，都在承受着他们本不应该负担的过量体重。那么，什么样的身体才叫做“肥胖”呢？所谓“肥胖”，就是不必要的脂肪残留在体内容易造成疾病的状态。有的人外表看起来很瘦，体内却积存了不必要的脂肪，那就是“肥胖”。相反，有的人看起来很壮，但却不是“肥胖”，那是经过训练积存的良质脂肪。肥胖的种类1、水肿吃了不适合身体需要的饮食，虽然身体的排泄系统会将自己身体不需要的成分排除掉，但往往无法完全排出而堆积于皮下，造成水肿现象。从排泄物中，能够加以判断。便秘或大便不成形，就是吃了不适合于身体的食物，形成的水肿。2、脂肪堆积即使吃了适合于身体需要的饮食，但因饮食过量而缺乏运动，吸收高于消耗，造成脂肪堆积于皮下。由此便会造成脂肪堆积的现象。3、废物蓄积当身体的排泄功能降低时，应该排泄出去的东西，反而积存下来，结果就会造成废物蓄积。看看自己是属于哪一种呢？从赘肉的分布了解身体的异常在减肥的过程中，经常会遇到这样的情况，努力做运动，而赘肉一点也不见减少。这就说明身体出现了异常状况，如果不找到造成异常的原因，不管你多么努力，都将白费力气。让我们一同来了解造成身体异常的原因：1、小腿有赘肉第四、第五腰椎以及大肠、膀胱、前列腺等部位有异常现象。2、大腿有赘肉第一、第二腰椎与膀胱、胃肠、肝脏有异常现象。3、手臂有赘肉肩膀、颈部、头部有异常现象。4、上背部有赘肉肝脏、胃不良。5、下背部有赘肉显示肠部异常。6、腹部有赘肉显示内脏全体松弛、淤血及内脏下垂。P04-05

第一部分汽车，现代都市人的心灵伙伴第二部分当心车内的污染1．不容忽视的车内空气污染2．警惕空调这温柔的杀手3．甲醛的危害4．苯类物质的危害5．正确使用空气清新剂6．购车时，注意车内空气质量7．汽车消毒4法8．谨防密闭车内的缺氧窒息第三部分气候与健康1．高原行车，当心高原病2．春季开车谨防花粉过敏症3．烈日当头需防紫外线4．夏季行车防中暑5．冬季行车防冻为先6．雪地行车防雪盲7．雾天行车注意安全8．夜间行车——请您睁大眼睛9．不要让雨天行车影响心情1O．雨雪天气要防“溜车”11．风中安全行车第四部分道路与行车1．交通拥堵，堵路不能堵心2．高速公路行驶，安全重于速度3．山路盘旋急转弯，小心驾驶保平安4．湿滑路面如何防范车侧滑跑偏5．水淹路面藏陷阱6．闹市行车要格外小心7．立交桥上玄机多8．经过铁路道口要快慢有度第五部分个人习惯与驾车1．文明驾车路自宽2．穿着与行车3．良好的驾驶习惯从我做起4．不良驾驶行为，看看您占几条5．戴手套驾车健康好习惯6．安全开车，吃饭有讲究7．车内吸烟埋下健康隐患8．影响驾驶安全和健康的不良生活习惯第六部分驾车与安全1．车载音响过大有损听力2．挡风玻璃质量差易造成视疲劳3．酒后驾驶违规又危险4．超速行驶9大危害5．紧急情况如何刹车最安全6．男性开车4大危险习惯7．女性驾车8种危险爱好8．成人驾车，切莫忘记儿童的安全9．开车打手机“打出”交通事故1O．疲劳驾驶暗藏事故危险11．7种常见驾驶误区影响行车安全12．新手上路10大注意事项13．孕妇开车要小心第七部分驾车与健康1．驾驶员容易患的慢性病2．饮食不当容易患消化性溃疡3．长时间驾车，小心颈椎病4．坐姿不正确，谨防腰椎问盘突出症5．久坐不动易患慢性腰肌劳损6．过度精神紧张容易引起高血压7．高脂肪食物摄入过量易患高脂血症8．憋尿，小心泌尿系统疾病9．开车谨防“振动病”10．糖尿病患者开车需谨慎11．莫让爱车成为病菌的温床12．烈日当空，谨防空调病13．路面颠簸谨防身体损伤14．长期以车代步，当心肥胖15．患感冒驾车有危险第八部分驾车与自我保健1．驾驶员应学会自我保健2．测测您的健康是否亮起了“红灯”3．给女性驾驶员的7点健康忠告4．驾驶员如何控制体重5．驾驶员散步益处多6．人累心里要放松7．男性驾驶员保健须知8．女性驾车游，保健跟着走9．夜晚行车如何保健10．如何呵护您的脚11．如何养成好的睡眠习惯12．如何爱护您的胃13．开车如何保护您的眼睛14．长途开车，保健有妙招15．腰部保健“四字诀”16．颈椎保健操17．腰椎保健操18．手指保健操19．车内简易保健操20．消除疲劳保健操21．自驾车旅游常见病应对方法22．自驾车旅游随身小药箱

最健康的家庭百味佳肴！吃出健康，吃出美味！春夏秋冬，每一季都有适合您的养生菜。

当人们驾驶着心爱的轿车在弯曲的公路上奔驰、在网络的大千世界里畅想遨游时，当人们在斜阳下的林阴道上信步、在仙境般的青山绿水中旅游时，当人们在明镜前化妆美容、在跑步机上健美强身时，你可曾感受到时尚的生活正在向你走来。我们拥有了轿车、别墅、花园、电脑和宠物，热衷于旅游、健身、美容、美味、和瘦身，我们的情绪在友情、亲情、红酒、咖啡和茶中得到舒缓和调剂，时尚生活使世界变小了，距离缩短了，效率提高了，生命延长了。然而，时尚给我们带来舒适、方便的同时也带来了健康的隐患。每天驾车上下班，运动少了，......搬进了新居，50%的家庭装修甲醛超标，……由于没有正确掌握健身方法，某公司老总倒在健身房的跑步机上，……过度和不正确的追求时尚生活还会给我们的健康带来损害，只有健康才是人生永恒的主题，是时尚生活的精髓和根基。针对人们在追求高品位的时尚生活时随之而来的健康问题，我们组织有关专家编写了时尚生活与健康系列丛书共17册，精选了17种与人们日常时尚生活密切相关的主题。旨在指导人们在科学享受时尚生活的同时，关注健康、维系健康和促进健康，丰富广大群众时尚生活中的健康知识，在健康的基础上，提高人们时尚生活的情趣和品位，最重要的是指导人们在追求和享受时尚生活的同时避免随之而来的不健康因素，营造一个时尚、健康、快乐、幸福的生活方式。全套书每册均集时尚生活知识和相关健康知识为一体，在时尚生活与健康的主题下，告诉人们怎样合理地安排旅游、运动项目，怎样科学地驾车、饲养宠物、赏育花卉、使用电脑并选购和布置居室，怎样通过最佳的化妆、瘦身、睡眠、性爱、美食、素食、煲汤和茶饮等方式来打造美丽和健康，怎样将自己的身心调适到最佳状态；全套书带给您的是时尚、健康、情趣和新的生活。全套书内容丰富实用，文字通俗生动，编排形式新颖活泼，版式美观、图文并茂；在您手中它不仅散发的是书的芳香，使您享受到的不仅阅读好书的乐趣，使您学到的不仅是丰富的时尚生活与健康的知识，而且如果你拥有这套书，你就会时尚到永远，健康紧相随。美味的食物，带给我们美好的享受。今天，呈现在我们面前的美食是如此琳琅满目，花样繁多，天上飞的，地上跑的，水中游的，无一不飞入我们的餐桌，但现代人由于缺乏营养知识，一味追求食物的鲜美滋味，结果是，近年来城市人群中，肥胖症、高脂血症、糖尿病等与膳食营养摄入不当有关的疾病，即所谓的“富贵病”的发病率显著上升。美味，我所欲也；健康，亦我所欲也。健康的饮食，应在美味与营养之间取得平衡。为此，我们对食物的关注不能仅停留在味觉的享受上，而应多掌握一些科学知识和正确的饮食方法，并养成良好的饮食习惯，吃出营养，吃出健康，成就生命的长度与质量。本书正是针对现代人的生活特点，分4个部分，主要介绍了美味食物与营养健康的关系及健康时尚的饮食，引导人们在日常生活中走出饮食营养的误区，学会选择健康的食物并重视营养搭配，从而得到全面而均衡的营养，让美味与健康同行。

《本草良方》是中华医药宝库中的一颗璀璨的明珠，其内容在现代生活中仍有着很高的实用价值。本书撷取《本草纲目》中的医学精华，重点突出李时珍的医学成就，对中医临床、科学研究和教堂工作者具有极大的参考价值。对广大的中医药工作者及爱好者也有很大的裨益。

随着社会物质文明的提高，人们越来越注重个人的生活质量，应运而生的一种健康、高雅的休闲方式——旅游，日益被大家所青睐，并成为人们生活中不可缺少的一部分内容。但随之而来的旅游健康问题，如：晕车、晕船，暴饮暴食、不洁饮食所致的肠道疾病等健康与安全问题已成为人们最为迫切关注并需要了解的。为了让时尚一族在出发前做好充足的准备，在旅途中多一份轻松、愉悦和健康，本书采用“旅游前的健康储备、“健康旅游小宝典”、“境外旅游风向标”、“旅游中的贴身小护士”、“随行医生的小处方”、“专家告诉您意外情况的救护”等专栏，全面生动地介绍了出行者关心的旅游过程中的健康问题，如：出行前如何进行健康储备，在旅游过程中可能涉及的与您息息相关的健康问题及其注意事项，境外旅游中常见问题的处理，一旦发生身体不适可采取的行之有效的应对方法，偶发意外情况的自救等一系列旅游保健知识。笔者从医学专家的角度就以上热点问题，以问答的形式深入浅出地进行了讲述，主题明确，内容时尚，实用性强，通俗易懂，图文并茂。适合于崇尚时尚运动的休闲族以及旅游爱好者们阅读参考，本书是保障他们健康出行的良师益友。，，，，大32开，，，，，平装，，，，，1

《慧缘养生学》的问世，不仅向人们揭示了中医学和佛医养生学的理论和方法，也向寺庙里有志研习佛教医学的僧尼法师们提供了一本内容完善的学习范本，也给广大读者提供了一本养生健身的好书，《慧缘养生学》中较详细地介绍了中医学和佛医学养生健身的神秘理论特点和运用方法。书中还详细地介绍了许多常见病和疑难病的常规和特殊治疗方法。《慧缘养生学》是慧缘数十年来对中医和佛教医学养生学的研究应用和教学的总结，有较高的研究和实用价值。《慧缘养生学》分上篇、下篇和附篇三大部分。上篇主要是以揭示佛医养生学神秘理论，下篇则主要是介绍疾病的治疗法和养生健身的方法；在附篇的第一章中介绍了道教医学养生学的理论和方法，在附篇的第二章中还特别介绍了住宅风水与养生的重要理论和方法。