随着生活水平的提高，人们的健康意识的增强，对生活质量的要求也越来越高。但另一方面，来自外界环境的污染，自然界生态平衡的破坏，导致危害人类健康的因素增加；生活和工作压力的不断增大，各种社会问题的蓄积，人们的身体健康也就面临着严峻的挑战，对健康的渴求比以往任何时候都要迫切。本书运用通俗易懂的语言，深入浅出地介绍了保健按摩的作用机理和常见疾病的家庭按摩疗法，并配以大量图片使你更直观更明了地学习和掌握各种按摩技巧。利用本书的指导方法，通过家庭成员间的相互治疗，可使你足不出户便可驱除病魔，预防和治疗各种疾病，拥有健康的身体。任何读罢此书的人，都会发出这样的惊叹：我们的生命不能没有健康，而健康居然能如此轻松地拥有。这就是家庭保健按摩的独特作用！最宝贵的防病治疗、强身健康的机会，把握在你的手中！

随着生活水平的提高，人们的健康意识的增强，对生活质量的要求也越来越高，但另一方面，来自外界环境的污染，自然界生态平衡的破坏，导致危害人类健康的因素增加；生活和工作压力的不断增大，各种社会问题的蓄积，人们的身体健康也就面临着严峻的挑战，对健康的渴求比以往任何时候都要迫切。本书运用通俗易懂的语言，深入浅出地介绍了保健按摩的作用机理和常见疾病的家庭按摩疗法，并配以大量图片使你更直观更明了地学习和掌握各种按摩技巧。利用本书的指导方法，通过家庭成员间的相互治疗，可使你足不出户便可驱除病魔，预防和治疗各种疾病，拥有健康的身体。任何读罢此书的人，都会发出这样的惊叹：我们的生命不能没有健康，而健康居然能如此轻松地拥有，这就是家庭保健按摩的独特作用！最宝贵的防病治病、强自健体的机会，握在你的手中！

随着人们生活水平的日益提高，餐桌生活也不断丰富起来。千百年来形成的单纯以摄食为生存目的的饮食观念，已逐渐向兼顾养生方面转化。然而，人们发现在营养与美味并重的双重标准下，烹制菜肴的愈发变得迷茫，界限已不分明的时令蔬菜，让人们的烹制乱了阵脚；地域菜系的风味，又众口难调；做法繁杂的大菜越来越多，简单美味的家常菜却越来越少……合理的饮食有益于健康，而身体健康的人才能保持稳定的情绪、充沛的精力、敏锐的头脑。因此希望保持身体健康的人，必须十分清楚哪些食物适合自己身体的需要，哪些食物可以促进自己的身体健康。我们知道，某些营养素的缺乏，容易造成机体某些特定疾病。因此，我们说平平常常的每一餐都关系到我们的身心健康，怎样进行健康的日常饮食，四季进补，是我们亟须解决的问题。为此我们精心编写了这本《四季食补》，希望能指导您的健康饮食生活，为您的生活增光添彩。

现在，随着人们生活水平的不断提高，快节奏、高强度、高效率的现代生活，使众多忙忙碌碌、精神压力过大的人们前所未有地开始重视自身的保健。化学药物的毒副作用，使人们梦寐以求的目标。在这种大的背景之下，食疗这一独特的中华饮食文化宝库中的奇葩，越来越显示出深厚的底蕴和夺目的光彩。但是一般的普通家庭，对食疗的知识了解得太少。因此，为了满足百姓的这一需求，我们编写了这本《家庭食疗》。本书在编写过程中，注重选取取材方便，制作简易，服用方便，安全有效的食疗方。可供读者根据自身的健康状况和病情需要，对症选方，自制自用。在获得美味可口佳肴的同时，又不知不觉地驱逐了病魔，真是一举两得，何乐而不为呢？

日常生活中，人们在注重科学膳食的同时，更应注重饮食搭配、食物相克及饮食宜忌。人们在生病或身体不适的时候，更需要了解食物和药物的性质，掌握食物与药物之间的相克机理，避免因饮食或服药不当而延误甚至加重病情。药物或食物相克，是指药物与食物之间，药物与药物之间，食物与食物之间存在着相互拮抗、相互制约的关系。如果搭配不当，就会引起中毒或不适应反应，这些反应大多呈慢性过程，往往在人体消化吸收和代谢过程中，降低药物或营养物质的利用率，从而导致营养缺乏，代谢失常，产生疾病或加重病情。为了满足人们日常生活的实际需求，提高人们的科学饮食观，编写了《食物·药物相克与饮食禁忌》一书，以期能对你的生活有所助益。

因骨骼疾病导致生活质量急剧下降甚至致残的例子越来越多，我们该如何建设好自己的生命之柱呢？本书以科学的理论阐释骨骼健康的重要性、致病原因、预防原理以及如何为具体的骨骼疾病找出科学有效的解决方案。

热潮、盗汗、头痛、易怒、忧郁、失眠、烦燥、尿频、月经不调……，更年期症状来势汹汹，高级化妆品、补品、时装、美容，挡不住衰老的脚步，留不住美丽的青春。饱受更年期困扰的她，发现自己的身形日渐变形、皮肤松弛粗糙、皱纹急剧增多、乳房下垂变软，好象是世界末日的到来。本书是多年从事更年期保健研究的专家从生理、心理、病理的角度，给出保健方法，让更年期女性的生命迈入新旅程，重燃生命新火花，信步人生路。

水之于女人的意义早有前人为我们做出了注解—一女人是水做的。失去了水分，女人就如同枯萎的花朵，黯淡无华。当个水漾的女人，是所有爱美女人的心之所系。可是干燥的季节，电脑的辐射，代谢能力的下降，饮食的不当……这些全是水嫩肌肤的大仇家，肌肤时时都在与这些大敌作战。千万不要被吓倒哦，为了我们的青春、我们的美，赶快打响肌肤的四大战役——“美白战役”、“养肤战役”、“排毒战役”和“塑身战役”吧。首先找们要制造一些火力强大、杀伤力足够的“武器”来抵御这些“肌肤大敌”的侵袭，DIY的各种爽肤水、紧肤水及化妆水是我们制造出来专门摧毁黑色素、痘痘等敌人的法宝，是帮我们打好“美白战役”和“养肤战役”及“排毒战役”的大功臣；而各种精油浴、中药浴是赢得“塑身战役”的致胜关键；“喝水知识小锦囊”就如同我们这场战役的“孙子兵法”，它将指导我们喝什么样的水、喝多少水等知识。有了这些“美丽三十六计”，相信你一定能从没有光彩的肌肤、没有曲线的身材中突围而出，变身为拥有青春的水漾美人儿。警报已经拉响，补水刻不容缓。作音汇集多年的“斗争经验”和美容知识，编写了这本书，希望它能教授你一些美容塑身知识，帮你打赢这场争夺美丽的翻身仗。

了解女性激素的作用对女性的健康非常重要。《女性健康枕边书》将用各种方法介绍女性的生理状况，其中对女性激素的作用尤为关注，将用较多篇幅重点介绍。身体与心理，无论哪一方面感到有麻烦时，要养成这样思考的习惯：“我的激素在正常工作吗？”女性的身体比较脆弱，但保持健康亦非难事。首先要摆脱精神上的重负，试着把感情直接表露出来。《女性健康枕边书》通俗易懂地介绍了女性的生理特点、引人注意的不适症状、羞于向人启齿的症状、引起所有人关注的年龄的增强，以及妇产科的各种疾病。如果能促使女性读者们了解“性”，并从《女性健康枕边书》中找到保养身体的小窍门，作者将感到十分荣幸。

图解现代人心理新话题”是一套从心理学的入门开始，全面地对心理学所涉及的领域进行介绍的丛书。其内容充实，图文结合，深入细致地探求心理学的内涵，旨在解决人们在现实中所遇到的心理问题，对人们的现实生活起到更好的指导作用。 “人，认识你自己”一方面代表着人类对自身的探寻，另一方面意味着个人对自己内心世界的反躬自问。本书运用心理学的理论，精选了数百道生动活泼的题目，配以有趣的插图，对人的自我意识、情绪情感、智力、人格、人际交往、恋爱婚姻和职业兴趣七大方面进行测量，帮助读者通过小小的选择洞见自己的内心世界，更好地了解自己的各个方面特征。 本书适合上班族以及对心理学感兴趣的大众读者阅读，对于心理咨询人员以及心理学专业的学生有一定的参考借鉴作用。