“心灵药方系列”是一套旨在帮助现代人排解因工作压力大、紧张度高、生活节奏快而引发的一系列心理问题的图书。本套书的作者全为长年从事临床心理治疗的专家，他们以自己的亲身体验为主线，将缓解心理压力的要诀娓娓道来，从而帮助读者重塑健康的生活理念，培养适当的处事技巧。《享受中年》是该系列之一。人们常说中年是人生中最辛苦的一个阶段，这一阶段的人们需要赡养老人，抚育孩子，因此颇感压力沉重。但《享受中年》却从另外一个视角为我们重新阅读中年，告诉人们中年其实也是一个可以享受的季节。本书的内容包括危机的时期、再看忙碌、以人为镜正己、压力也分好坏、智对失眠、中年期抑郁症揭秘、志在中年的九条秘笈。《享受中年》为大众读物，适合中年人，上班族，白领阶层，以及心理学、社会学专业的学生阅读。

这套独一无二的系列书为我们提供了关于食物的药用和营养方面的最新、最客观的信息，包括有关各种主要营养素含量的重要内容。此外，还指出了各种食物可能具有的害处以及如果吃法不对或烹制不当，它们还可能具有哪些毒性，同时还列出了食物之间的相互作用，包括对健康有益的作用和对健康有害的作用。本丛书还将帮你认识到，并不是所有的全麦食物都是普遍有益的。有时因为某种健康方面的问题，就不再适合食用某种食物了。你还将通过本丛书了解到在家中烹制以及在食品加工厂加工会对食物产生什么样的影响。不想吃深褐色的绿叶蔬菜？很快地蒸一下，或者更好地办法是加一点点水，放在微波炉里煮一下，就可以避免各种酸对于绿色的叶绿素的褪色作用了。总而言之，注重生命健康的美食者万不可不读本丛书，如果你关注安全健康的饮食，本丛书就是你一生的健康行动指南。<

2001年10月8日，《社会体育指导员国家职业标准》正式颁布，将社会体育指导员分为社会体育指导师、高级社会体育指导员、中级社会体育指导员、初级社会体育指导员四个技术等级（级别按初级，中级、高级、指导师依次递进，指导师为最高级别）。作为体育系统第一个由国家颁布的职业标准，它的出台标志着社会体育指导员工作开始走向规范化、制度化、法制化和职业化，为进一步规范社会体育指导员资格认证制度提供了政策依据。本书为社会体育指导员职业培训专项教材，主要内容包括：绪论、健身健美运动概论、器械健身健美、负重健身健美锻炼的原则与方法、集体健身、集体健身技法、女子形体训练、健身健美体型测评、健身健美锻炼指导、健身健美营养、健身健美与运动功能促进剂等。

《青少年心理问题与个案研究》在系统阐述个案研究的有关理论、各类心理问题的辅导方法时，注重实用性和可操作性。针对我们在课题研究中发现的问题，在书中提供了大量的个案研究具体方法，包括必要的表格和框架图，这对教师进行个案研究将是非常实用的，具有很强的操作性。对于各类心理问题的辅导，除了给出了非常具体的辅导方法之外，还附上了生动鲜活的个案，使教师在对学生的心理问题进行辅导时有具体的参照，为教师提供具体的指导。

21世纪的医学是自我保健医学。目前医学对不少疾病的致病因素虽都有较深入的研究，认识到病原微生物、环境在对人体健康的危害，但实际上不健康的生活方式在致病因素中具有更加重要的作用。生活方式是可以由我们自己创造和控制的。可以想象，如果广大教师能建立新的健康观念，建立健康的生活方式，不断增进自我保健意识和能力，加上政府有关方面更好地构筑促进健康的外部环境，那么教师健康状况将会逐步改善。基于以上的认识和考虑，我们编写了本书。本书內容主要是阐述健康新概念，并在此基础上，深入地探讨环境、生活、膳食、运动等因素与健康的关系和如何建立健康的生活方式，预防常见病和与教师职业有关的疾病，以及教师的心理健康和生殖健康等问题。我们期望广大教师通过阅读本书更加关爱自己。热爱生活，珍惜健康和生命，增强在面临健康问题时的自我选择和决断能力，顺应国际上推崇的健康“赋权”的新潮流。

《教师健康手册》围绕着教师常见的保健、防病、治病等问题进行了叙述。全书共分三部分，第一部分描述了健康新概念以及如何通过饮食、运动、心理调适、生活起居和药物保健来获得健康。第二部分让你了解什么是亚健康和如何摆脱亚健康。第三部分介绍了教师的常见病、多发病的致病因素、自诊要点、必要检查和治疗措施，同时给出了特别提醒，使教师在患有某种疾病时知道应该注意什么。在写作中，编者们力求内容深入浅出，通俗易懂，便于操作。编者们希望给教师灌输一种理念，就是在战略上藐视疾病——不要怕患病，在战术上重视疾病——积极预防与治疗。我们相信，通过《教师健康手册》，教师们能够掌握自我保健措施，养成良好的生活习惯，消除亚健康，患病后积极配合医务人员进行有效的治疗，以饱满的精神和健康的体魄投入到教书育人的工作中！

健走，作为一项体育活动，几乎众所周知，但有多少人知道，其实健走还可以给我们带来健康。通过阅读本书，你将从此多知道一项健身活动，作者还将向你简单介绍如何正确健走才能收到健身的效果。“健走”比慢跑安全，也比散步有效。它可以让乳癌、心脏病、老年痴呆、肥胖症、高血压、动脉硬化、糖尿病、脂肪肝、骨骼疾病、抑郁症的人群受益。然而不科学的走路非但起不到锻炼的作用，反而对人体有害。本书及VCD告诉您科学的“健走”方法，针对不同病理，选择更适合自己的健走方案。

提到饮食，中国人有一句俗语，就是“民以食为天”。随着人们日益富裕，知识水平逐步提高，在人们的观念中，饮食已不再是为了果腹充饥，强身健体、保健养生也是饮食的重要目的。中国传统文化历来提倡“医食同源”，《内经》记载“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”。其实，人们关心的是如何在饮食中汲取营养、养生保健。《四季养生菜》介绍了笔者在长期的烹饪实践中创新的养生菜。从营养学的观点看，其搭配合理；从中医角度来说，符合中医的养生原则；从口味来说，其不失为美味佳肴；从制作看，更好懂易学。

医学卫生的基本工作告诉我们一个朴素的真理：环境卫生好了，个人卫生意识、卫生习惯好了，人的健康水平必然提高，尽管疾病不可能完全消灭。拉马克的进化法启示我们，地球上疾病彻底消除的那一天，就是人类免疫系统彻底退化的一天。作者相信，这一天不会到来；反之，人类在与各类疾病做斗争的过程中，免疫机制的功能会越来越强大。从认识社会、认识自身出发，立足学习与发展，编写一本大学生心理健康为内容的读物，是时代赋予我们的光荣任务，也是一种挑战。在四川省教育厅领的关怀、牵头组织下，我们编写了本书，希望它能够为大学生心理健康成长提供必要的知识、方法和技巧。

《休闲健身与损伤防治：居家休闲健康指南》分为上下两篇。上篇介绍了如何进行有氧运动、室内健身项目、现代户外运动、传统健身运动和趣味体育游戏等科学健身的知识，下篇介绍了运动损伤的知识、常见的运动损伤及其损伤及其防治办法，以及常见病的运动疗法。《休闲健身与损伤防治：居家休闲健康指南》适合广大喜爱健身运动的人们阅读参考。