本书全面系统地阐述了抗癌健身法的原理、方法、特点和疗效。在探索抗癌健身法的历史渊源、基本原则、科学依据和治病机理等方面进行了深入论述。

我们在听取诸如医药专家，营养学家，知名健身教练以及美学等相关专家的意见与建议基础上，组织编写了这套“百病治疗、预防与调护”系列丛书，本书共分16册，包括肥胖症、脑血管，失眠症，风湿病，肝胆病，胃病，肾病，妇科病，皮肤病，不孕不育，耳鼻喉症，颈椎病，腰椎间盘突出症，眼科病，儿科病，老年病等，分别扼要地介绍了各病的病因、病理及临床表现等基本病学常识，尤为重要的是，我们着重对中医诊疗，西医诊疗，以及饮食与运动与等方面的治疗与调护进行了全方位的介绍，深入浅出，操作性强，广大读者大不仅可以了解病理的基础上，对疾病进行长效的根治，同时，又可以在预防与调护方面做积极有效的努力。尽管我们深怀对中外博大精深的医药、饮食文化崇尚，尽管我们带有责任感与使命感对这些文化予以关注和研究，尽管我们在不停地挑战顽疾并从患者的角度去引领人们走健康之路。

本书将体育与健康相互兼容，阐明了健康是目的、体育是手段的真正意义，并对新的健康观作了详细的阐明，具有较强的实践性，充分体现了体育文化的内涵，表现出更具有民族性、时代性和文化性，具有现实意义和顺应时代发展趋向。

前医学界对于侵袭现代人的疾病，有种革命性的看法，里头牵涉到对于身心互动的认识，以及人的情绪与个性，对于体内几乎每个细胞的功能与健康，可以有怎样巨大的影响。此外还包括压力怎么样让我们当中某些人容易生病、某些人又怎么样面对压力源；还有重要的一点，我们不能够把疾病单独来看，而是要从病人身上看其前因后果。这就是本书的主题。一开始，作者试着厘清压力这个观念的重重乌云，然后以最不费力的方式，来说明压力怎么样激活了各种激素及脑袋的各个部位。接着，着重于压力与增加某些疾病风险之间的关联，分章讨论压力对循环系统、能量贮存、生长、生殖、免疫系统等的影响。再来，则描述了老化的过程，怎样受到了一辈子所经历的压力所影响。然后，探讨了压力与重度抑郁（majordepression）之间的关系，后者可说是精神病症中最常见、也可能是造成患者行为能力丧失最严重的毛病。新版的增订部分，还加入了三章新的内容：一章谈压力对记忆的影响，一章介绍不良的压力反应与某些性格的关系，还有一章谈贫穷这种压力源对健康的影响。本书带来的讯息看似无情：持续或反复出现的压力，可有无尽的方式颠覆我们的身体；但我们当中多数人却没有被压力相关的疾病所击倒。无论在生理或心理上，我们会进行调适，并且有些人做得极为成功。坚持到最后一章的读者，将看到我把已知应付压力的方法做了整理，并指出如何将原理应用在日常生活上。我们还是有许多乐观的理由。相信每个人都能从这些观念获益，并且对这些观念所根据的科学知识感到兴奋。科学提供了一些我们生命当中最精致、最让人兴奋的问题；科学也把一些最引人争议的想法，带进道德辩论的广场。偶尔科学也增进了我们的生命。科学的存在，并不是为了解救我们脱离神秘，而是将神秘重新创造，以及赋予新的活力。因此，任何写给非科学家看的科学书籍，都应该传递那种兴奋感，让一些平常一碰到这类题目就害怕的人士，也觉得有趣可亲；这就是本书特别想要达到的目标。

爱美之心人皆有之。这句话有两层意思，首先是愿意自己相貌姣好，基次是愿意欣赏（她）他人的美貌。要想保持“光彩照人”的形象，离不开美容美颜的功夫，哪怕是天生丽质。本书从美容化妆技巧、化妆知识、美容食品以及养颜食疗药膳等多个方面进行了讲述，使读者能够详尽了解美容知识，学会自己美容。本书为美容知识普及性读物，适合各文化层次人士阅读，愿人人都能为自己的家庭美容师。

在漫长的社会进程中，我们的祖先逐渐认识到运用天然食物、药物来疗伤健体、防治疾病的道理。如奴隶社会出现了羹和汤液，后来又制造出了药用酒；周代已经有了最早的专职营养师——食医；战国时代出现了我国第一部医学理论专著——《黄帝内经》，其中载有相当数量的食疗方剂，奠定了食疗药膳的理论基础；汉代的《神农本草经》是我国第一部药物专著，《养老奉亲书》则详细记述了老人饮食保健与治疗，是现存最早的老年康复学专著；唐代是我国食疗学发展的重要阶段，孙思邈的《备急千金要方》中专辟有“食治”篇，是现存最早的中医食疗专论，第一次全面而系统地阐述了食疗、食药相结合的理论；到了元代，忽思慧所著的《饮膳正要》是一部较全面、完整的营养学专著，对后世的食疗保健理论及制作技术都产生了深远的指导作用；到了明清时期，饮食保健著作大量涌现，论述也较前人丰富、全面，李时珍的《本草纲目》记载了200多种药用食物，详细记载了其性味、功效，是中药专著中的里程碑。传统医学认为“药食同源”，药即是食，食相当于药，认为两者同源、同根、同用、同效，包括“气”、“味”、“针降浮沉”、“归经”、“补泻”等。在中医基础理论指导下，气味合而食之。其补益作用有明目、乌发、益智、安神、美容、润肤、壮阳、益寿等20余项；治疗作用分别有、解表、清热、化痰、行气、活血、化瘀、消食等20余项。近几年来，虽然人们的生活水平在不断提高，但其保健意识滞后、社会竞争加剧等因素，大量人群进入亚健康状态，罹患诸如‘富贵病”、“心脑血管疾病”、“月巴胖病’’的人也越来越多。为此，由中国著名药膳专家彭铭泉教授主编，中国彭氏药膳研究所运用古今药膳食疗方法组织编写了《中华养生实用药膳》丛书。该丛书首批推出20册：《药膳炮制秘方》、《常见病药膳》、《便秘病药膳》、《养心安神药膳》、《更年期综合征药膳》、《高血压药膳》、《滋阴养颜药膳》、《肾脏病药膳》、《补肾壮阳药膳》、《心脏病药膳》、《妇女病药膳》、《肝脏病药膳》、《婴幼儿药膳》、《胃肠病药膳》、《高脂血症药膳》、《美容瘦身药膳》、《中老年人养生药膳》、《肥胖症药膳》、《糖尿病药膳》、《风湿病药膳》。书中配方、功效、制作、食法及宜忌均由中国彭氏药膳研究所审定并符合药膳食疗的有关标准，具有科学性、实用性、普及性。其操作方法简单、便捷，文字叙述通俗易懂。既可作为百姓生活中食疗保健的参考书，又可作为烹调爱好者及患者、医务工作者的工具书。

《百姓自制野生蔬菜食谱1000例：纯天然绿色健康菜谱》介绍了百姓自制山野素菜的做法。《百姓自制野生蔬菜食谱1000例：纯天然绿色健康菜谱》中详述了叶类小菜、花果小菜、根茎小菜的制作方法1000例。操作简单，均为百姓家常食谱。材料易得、方便快捷。还介绍了一些小常识、小窍门，通俗易懂。由于野菜本身所具有的特殊价值，无污染、无公害、风味独特的特点和国内外消费者对野菜与日俱增的市场需求，我们必须加快对野菜资源的研究速度，加大开发力度，这样不仅有利于满足人们日益增长的物质需求，有利于农业产业的结构调整，而且对发展农村经济，增加农民的收入具有重要的意义。

本书介绍了糖尿病的基本常识、病因与病理、临床表现及诊断、保健预防与饮食宜忌，以及糖尿病食谱。

我国对抗老防衰的研究历史悠久、源远流长。科学研究证明和社会进步表明，人类抗老与防衰、延缓衰老和延长生命是完全可以实现的。年轻、幸福、美丽、活得更美好、活得更长久，也不是梦想了，并逐渐变成现实。随着社会经济的发展，医学技术的进步，以及物质文明与精神文明的不断提高，人们如何经过努力学习、掌握更多的健康与卫生保健知识，不断地增强抗老与防衰的意识。希望本书能给读者以有益的帮助！<

我们生活在一个不断进步，科技发达的社会中，同时又是在一个知识经济的时代里，做为社会最重要的群体构成，女性本身及女性话题越来越引起人们思考。女性应当向社会展示什么，女性如何完善自我价值等一系列现实客观问题，为了给广大女性朋友提供一个可参考和学习的成功女性读本，并在现实生活中运用自如，我们集思广义会同了诸多专家、学者的建议、观点，得到了业界人士的大力支持，故编撰推出了这套《现代时尚粉红丽人丛书》。本套丛书立足一个基点层面，阐述了现代社会女性在事业、生活、情感、交际、保健、内涵修养、成功学、健康与疾病等十二方面的内容，具有很强的知识性、实用性和可操作性，对现代女性全面提高自身素质与修养，具有现实的指导意义。本套丛书立足女性世界看女性，在知识的层面上既有宏观理念导入，又有微观的方式方法，行文简洁，通俗易懂易学，不失为女性朋友的学习、工作、生活的指导丛书和百科全书。女人因为可爱而美丽，女人也因有内涵而更可爱。祝愿天下所有的女人都有一个完美的粉红梦！