本书围绕中老年人生理、心理、生活方式、饮食营养与健康的关系，运动锻炼与养生、常见病的防治、慢性病的家庭护理、防衰老与长寿、中医药养生等10个方面，解答有关中老年人健康的800个问题。本书前言特色及评论文章节选

回忆我们的少女时代，身边发生过的话多事，都不愿意与父母交谈，心中的秘密也难以向同学或朋友诉说。随着年龄的增长，我们的女儿也渐渐长大了，她们开始有了烦恼，她们在新的社会环境和人生观的冲击下，面对生活和学习的激烈竞争，承受着社会和家长对她们的期盼所带来的压力，在奋力拼争着，也苦恼着。今天，我们有责任帮助她们 。 本书用通俗的语言讲述了少女们身边发生的事情和家长在家里没讲、老师在课堂上也没有教授过的话题，当你最终能够从中找到答案和得到解脱时，你也许会意识到这是你成长过程中必修的一课。

本书为《家庭性保健手册》，主要介绍男女生殖系统的生理结构、病理及解剖知识、青春期的性教育、结婚前后、计划生育、优生优育以及古生房中术与导引气功、接阴治气与养生等，还重点介绍了性生活卫生及性病防治等知识。编写本套书时，作者力求做到科学准确、简明扼要、切合实际，以适合广大家庭使用。本书为家庭实用参考性质图书，在实际诊疗及用药时，应在医生指导下进行。

高血压是一种临床常见的以体循环动脉血压升高为主的综合症，可引起血管、脑、心、肾等器官的病变。正常人的动脉血压在不同的生理情况下有一定的波动幅度，焦虑、紧张、应激、体力活动时都可升高；此外，收缩压又随年龄而增高，因此高血压与正常血压之间的界线常不易截然划分。对于高血压，除了隆压药物治疗外，饮食疗法也是其重要的防治措施之一，食盐与血管病的关系，人们早已就有了认识，钠盐在内分泌素的作用下，能使血管对各种提升血压物质的敏感性加强，引起细小动脉痉挛，使血压升高，并且还可促使肾脏细小动脉硬化过程加快。此外钠盐还有吸附水分的作用，体内钠盐积聚过多，水分就会大大增加，血液容量也相应增加，加重了心脏的负担。因此，高血压患者必须在饮食中控制食盐的用量，一般认为每天食盐摄取量最好控制于8克以下。

本书让广大群众尽快尽早了解相关的预防治疗非典的知识，做到早发现、早隔离、早治疗，最大程度地减少该病的传播。

“民以食为天”早已根深蒂固、深入人心，健康源于饮食、美丽源于健康也同样得到现代人的认同。在现代社会里，人们除了必须注意精神调节、起居有时、卫生习惯、体育锻炼以外，更重要的是要注意日常饮食。本册所述常见病自疗汤水包括内科、外科、妇科、儿科及不同体质保健汤水：男性、女性方面的自疗汤水的制作方法。

为了普及非典的科学防治知识，北京大学医学出版社和北京大学出版社组织专家编写了《科学防治战胜非典》一书，本着科学、实用的原则，就当前公众较为关心的问题给予详细解答。目的是帮助大家科学地认识疾病，沉着应对，做好防护工作。两军相遇勇者胜，我们要拿出面对“战争”的勇气，树立必胜的信心，发挥积极性、主动性、创造性，以昂扬的斗志，齐心协力克服困难，我们必将战胜非典！\t

本书为《家庭养生手册》，包括养生概述、原理及29种养生方法，使您既可领略到祖国博大精深的养生理论，又可掌握现代养生方法，实现延年益寿的美好愿望。编写本套书时，作者力求做到科学准确、简明扼要、切合实际，以适合广大家庭使用。本书为家庭实用参考性质图书，在实际诊疗及用药时，应在医生指导下进行。

未来的医生将不需要对患者使用药物，而是以人性化的关怀、食物控制。预防疾病的措施来取代。我们都渴望拥有健康，但是为什么很少有人能达成心愿？为什么过去这么多年来，随着现代医学越来越发达、药物销售量大增、营养食品越来越多样化，但心脏病与癌症等疾病却越来越盛行？我们是不是在以错误的方式寻求健康呢？　我相信我们得对自己、下一代的健康负责，同时，我们不仅有力量去创造健康，更可以创造出丰富的健康生活。丰富的健康生活并不表示说不怕任何的疾病：有许多人并没有显见的疾病症状，却持续地感到疲倦或虚弱：而是一种具有充沛精力。并且让我们能完全舒展身心的丰足状态。这本书中的许多案例都是经由真人实事发展出来的（只有中国老人是我所遇过的许多有智慧的老先生女士所综合而成的）。当然了，他们的名字都已经做了更动，而且也在各个章节中顺利地治愈了他们的疾病。我希望这些故事能激励你开始采取行动，去创造并经历生命中丰富的健康生活。

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