健康
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非典梁庆寅主编本书共分十一章,包括非典对中国经济的影响和对策,应对非典中的企业危机管理,抗击非典中的民间动员比较与分析,非典与社会舆论反应,非典危机与维护中国政治稳定的改革取向,非典与危机中的高校管理等内容。 -
大补元气食谱林秋香著枸杞子枸杞葡萄汗华山豆腐红宝上树枸杞糙米炒饭红枣红枣苹果猪蹄红枣鸡排卷红枣核桃鲑鱼双枣蛋糕当归当归麻油旭蟹当归烤羊排当归棒棒鸡红烧鹅掌黄芪黄芪肉桂水果茶黄芪红糟鸭照烧鳕鱼苋芪拉面人参人参冷茶牛蒡凉拌小卷参味鹅肝虫草左宗棠鸡银杏银杏总汇银杏鲍菇银杏豆腐银杏牛肉串山药山工仙草蜜山药蛋饼山药韭菜卷椒盐培根山药香草罗勒奶酪鸡片意式鲜菇宴罗勒海鲜面时萝烤金线鱼百里香奶油鲳鱼百里香小排薄荷香苹猪排薄荷杏仁豆腐 -
美味养生菜600款肖桂林主编本套菜谱共30本,汇集了南北方以及各种风味的菜系,每本600余种做法。本书介绍了养生菜的做法,简单好学易做,是符合大众口味的家居生活常备书籍。 -
青春不困扰申继亮主编本书从“心理与人生发展”的角度,为正值青春的大学生分析自我、介绍心理健康知识,引导大学生正确看待人生,积极发展自我。 -
为自己的生命美容化静编著本书共分七章,包括:追求人性中最珍贵的东西;装扮人生,展示真我风采;用积极的心态勾兑生活的美酒;让爱永驻我家;让友谊与你一生为伴;带着一颗轻松的心向明天进发;学会宽容,学会忍耐。 -
强身健骨操赵之心等编著自1999年起,我们在全国首家老年健身中心(由北京西城体育局开办的北京银轩老年健身中心)对改善中老年人体质的健身方法进行了大量的研究和实践,其中主要侧重于骨质疏松、骨骼关节功能减退、骨代谢性疾病、脑卒中后肌肉运动障碍等的康复方法和康复手段。通过大量的运动康复训练实践,我们系统地总结出一套解决中老年人颈椎病、肩周炎、腰椎病、髋关节、膝关节病的常规训练方法和训练原则。目前,许多骨关节疾病患者在接受专门的训练之后,症状和不适明显减轻或得到缓解(尤其是颈椎病、肩周炎、腰椎病、股骨头坏死、膝关节病、肢体运动障碍等疾病)。《强身健骨操》就是我们根据大量研究和实践筛选出来的针对人体各个关节的锻炼方法和训练手段,其特点是以徒手操方式来锻炼,可以在任何环境下练习,难度小,强度适中,简便易学,适合于各种人群。 -
常见病食疗药膳小方宋辉主编药膳,是在食疗的基础上,以药配膳,运用各种烹制手段制作而成的一种具有防病治病,保健强身,延年益寿功效的特殊膳食,药膳最宜扶正固本,因为它所用的食物和药物多系补品,都能起到了滋身体、补气血、调阴阳的作用,它形是食品,性是药品,它取药物之性,借食物之味,共同配伍,相辅助相成,起到药借食味,食助药威的协同作用,药膳虽有药物,但却食之味美,其效在饱腹之后,益在享乐之中。本书共收载药膳方1300余例,分为八个章节,以病名为纲,详细介绍了内科、外科、男性科、小儿科、皮肤科、骨科以及肿瘤科等系统常见病症的食疗药膳疗法,每组药膳方都从[配方]、[制作]、[用法]、[功效]四个方面作了详细介绍,在药膳原料的选择上,降药酒外,都不超过5种其制作方法简便易行,临床疗效确实可靠。 -
保健养生吴九伟著、毛昀译在当今的社会中,中医学天然、副作用小的特性备受世人瞩目。“针灸热”经历不衰,“中医热”也方兴未艾;许多医疗理念,如“未病先防”的养生防病思想、“天人相应”的整体观念,均得到日益光大,中医的许多治疗方法,包括中药方剂、针灸、推拿、气功,以及散在民间的各种简易疗法,不仅为中华民族的繁衍、昌盛作出了贡献,也必将为世界人民的健康带来福音。 -
美国童子军生存手册(美)威廉姆等编著;张雨来译本书内容流满森林和田野常识,引人入胜的户外生活介绍,并将森林技艺和生活技艺衔接起来。这本介绍童子军森林与生活技艺的手册出现得正是时候。暑期中大都市,甚至小乡镇里,数以千记的男孩必须靠自己的点子寻找消遣娱乐。本书是童子军官方手册,旨在培养少年儿童在山野户外的生存能力。童子军训练科目为:急救、救生、发信号、骑自行车、游泳、徒步行走、观察大自然、船艺、手工艺、露营术、森林知识、河流知识、狩猎、钓鱼、获取食物、制造各类器具等等。通过游戏训练,使孩子们在不久的将来能成长为一个坚强的男子汉,以适应日益激烈的社会竞争。 -
战胜压力林嘉莉著人生充满压力,或者可以说:“人生就是压力”。世界上,不会有毫无压力的人生。人生由很多条件组合而成,但一切皆在恒常的变化当中。在变化过程中,我们原本应该获得的,却可能会失去;自己憎恶,很想远离的,却偏偏可能会走过来。在变化流转当中,我们要适应过来,这份适应的努力,便是压力。生活在变化愈少的社会中,压力相对愈少。相反,在变化大的社会中,压力就相应增大。社会的变化,小变会产生小压力,大变会产生大压力。都市的变化甚速,都市人要承受的压力,比在农乡的人要多,虽然农乡的物质生活比较贫乏,但因为变化少,也较容易适应,贫乏带来的麻烦,早在意料当中,构成的压力也相对较轻。面对压力,每个人的反应都不相同,如果对压力只是作消极的反应,就会使压力消磨个人的精力,使得很多人苍老、意志消沉,甚至生理上出现不少毛病:失眠、心跳、暴躁、冲动、健忘、害怕见人、口吃、处事畏缩,或是行为怪异。结果在人生旅途上,只会带来失败。有人甚至因为压力而杀人和自杀。压力的负面后果十分严重,绝对不容我们忽视!相反,如果我们有积极面对压力和能力,压力反而可能变成生命动力,使我们不会轻易满足于现状,而要不断向上,不断学习、求知,超越他人,创立个人的事业,创造财富,实现个人的理想,以压力作为动力去挑战个人的极限,因此而迈向成功。只要你能够战胜压力、操近压力,那么你在工作上、事业上、感情上、人际关系上、财富的创建上、个人的体质上,都会是成功的强者。相反,如果你被压力压倒,你只会在工作上、在婚姻感情上、在事业上、在人际关系上,是一个失败者。你要做失败者还是成功者,就要看你是否能够“战胜压力”。通过这本书,你将了解到:只要能够战胜压力、操控压力,就会成为事业上、感情上、人际关系、财富创建上的强者。本丛书包括有:《战胜恐惧》、《战胜孤独》、《战胜压力》、《战胜失败》
