健康
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人机交互与智能康复李可本书系统介绍了人机交互在智能康复中的重要作用,以及目前在人机交互和智能康复过程中重要知识与关键技术。随着老龄人口与脑卒中患者数量的不断增加,以及辅助治疗成本的增长,康复需求日益突出。智能康复技术的发展与应用为解决上述问题提供了重要途径,具有积极的理论价值和现实意义。。该书注意实际应用和理论知识相结合,尽量避免枯燥的理论讲授,通过使用大量的具有代表性、实用性和趣味性的范例、样机和应用等来帮助读者掌握人机交互与智能康复的核心理论知识,关键技术实现和典型康复应用,使读者能零基础获得该领域的重要知识和技术。 -
别把三高不当回事周大亮 著这是一本写给大众的心血管健康科普书。我国心血管疾病致死率高居不下,发病呈现年轻化趋势。年轻人一面熬夜“佛系养生”,另一面又进行大量健康消费,年纪轻轻就已“三高”缠身。三甲医院心内科主任医师周医生基于大众的需求,从“日常的症状,哪些需要警惕”“已经有了心血管等问题,该如何养护”“如何用医生的思维去看病,提高效率,节省时间金钱”这些方面出发,将复杂的医学知识讲解得通俗易懂,帮助读者养成健康生活好习惯。 -
接纳自我 拥抱成长国家心理健康和精神卫生防治中心2022年6月已出版图书《直面问题 快乐成长——小学生自我心理调节》,本选题为中学生版。本手册着眼中学生心理健康的热点问题,通过主题式的设计,借助典型案例的分析,聚焦大部分学生遇到的典型发展性心理问题,如学业、交往、情绪、行为等,提供可以操作的方法和策略,为中学生的心理健康赋能。紧密围绕目标读者所处年龄段的典型心理问题,给予一定的心理健康知识普及,同时更注重中学生的生活场域及时空特点,提供便捷性、可操作性、可应用的心理自助策略和方法。 -
练就自由练就自由刘畊宏刘畊宏,全民健身教练,也是社交媒体上超火爆、有影响力、受欢迎的健身博主,他带领着无数人追寻理想的体型和状态,无论你想塑形、增肌、减脂还是保持健康,只需跟随刘畊宏的指导,即可实现心目中更好的自己。他不仅拥有好身材、充满魅力、成功事业、幸福家庭,还拥有自信、乐观、积极、自由的人生态度。他是很多人心目中的偶像,也是很多人学习健身知识、寻求健身指导、获得健身动力、实现健身目标的导师。 没有人天生就会练,他却说“也许,我天生就该成为教练”。在《练就自由》这本书中,他分享了自己的蜕变之旅。他用真实的故事,展现了在健身如何改变人生的路径,帮助别人战胜恐惧,获得直面挑战的力量,让你明白健身不仅仅是身体的改变,更是释放灵活的全新生活方式。 这本书颠覆了常规的健身观念,指引你走上正确的健身路:? 减肥是一条错误的不归路,不仅不能让你拥有好身材,还会让你失去好心情,陷入减肥和体重暴增恶性循环。本书告诉你如何摆脱减肥思维陷阱,找到适合自己的运动方式和目标。? 改变饮食习惯不用限制自己,而是应该创造美好的情景和体验。饮食不仅是一种生理需求,更是一种心理需求。本书告诉你如何用美好的食物驱散对不良食物的偏好,如何用美好的环境和氛围提升对食物的享受,如何用美好的情感和关系增加对食物的满足。? 健身不是一种负担,而是一种乐趣。健身不仅是一种运动,更是一种生活方式。本书告诉你如何让健身变得有趣和轻松,如何让健身变得有动力和有目标。 这本书告诉你,我们都有能力去选择,这一刻,我们要成为怎么样的人。 -
就算得了认知症,也能好好生活洪立,燕青 著这是一本为认知症家庭准备的自助工具书,当认知症可能侵犯到每个人、每个家庭,我们需要做好准备。 本书涵盖认知症全程照护的七大部分内容: 蓝色,认知症的基本知识、诊断和治疗方法 青色,在亲人确诊认知症后,家庭如何为未来做好准备;自我照顾和减压方法 绿色,与认知症共生的饮食、运动、睡眠、减压等“幸福彩虹”七大策略 黄色,从沟通、环境、日常生活功能支持等方面维护认知症亲人的独立与尊严 橙色,运用蒙台梭利理念和方法,与认知症亲人开展有意义的活动 红色,理解亲人的情绪行为变化,分析潜在原因并提供针对性的预防和支持 紫色,支持认知症亲人以舒适和有尊严的方式,走完生命最后一程 -
女人热养 男人冷养杨力这是一本中医养生科普图书,主要面向有养生需求的读者。全书分为上下两篇,分别根据男人与女人间在生理和病理上的不同特点,详细分析了女人为什么要“热养”和男人为什么要“冷养”,有针对性地提出适合男人和女人的不同的养生之道,以及如何通过运动、中医保健技法等方法让女性更身体更加健康,让男性精力更充沛,从而达到二者共同健康的状态。此外,书中还重点强调了饮食调养,从多个方面介绍了多种适合调养身体的食材,同时为每种食材搭配两种经典食谱,以方便读者选择。 -
当我跑步时,我在想些什么廖新波《当我跑步时,我在想些什么——我的跑步日记》一书呈现了医疗管理和改革专家廖新波365天的跑步感悟,内容丰富且角度多样,体现了“体医融合”“全民健身与全民健康融合”“运动是良药”的理念,是对国家“全民健康”号召、“健康中国2030”战略的积极响应。在本书中,作者身体力行贯彻“每日一跑一图一感悟”的做法,用每天的跑步轨迹,一年365天不厌其烦地谆谆嘱托,向健康爱好者、运动爱好者讲述跑步对改变人生轨迹、改善社会关系、获得健康身心、有助延年益寿、调整情绪情感等的益处,可读性强,实用性强。正文后附上“我的21天跑步感悟”部分,以此激励读者通过阅读本书慢慢养成跑步的习惯,并在写下跑步感悟中与作者形成积极互动。著名书法家王胜利为本书题词“健康达人”;广东省委原副书记蔡东士为本书写题词序“健康是福,长跑者寿”。心血管疾病运动与康复专家励建安、南方报业传媒集团原副总编辑丘克军、新丝路时尚集团创始人李小白、《健康报》原常务副总编辑黄泽民、医联赛·重走玄奘路赛事总指挥刘会等为本书作推荐。 -
减肥不转弯孟化 著该不该减肥?怎么减肥?胖了身体会有哪些变化?我们为什么会变胖?孩子、孕妇、中老年人……几乎每个家庭成员,都会在不同阶段为体重及其带来健康问题所困扰;减肥成功后,如何不增重、不反弹,更是全民关心的话题。在减肥的全阶段,使用专业人士的科学方法,是减肥成功的第一步。这本家庭B备的减重管理指南,由中日友好医院普外科·代谢减重中心的专业医生和营养师编写完成,由业内权威孟化担任主编,集结上万名肥胖患者的成功治疗经验,为大家推荐有益于身心健康的科学减肥方法。本书从肥胖本身的原理出发,解答各年龄段、不同减肥阶段、不同群体的常见减肥问题,包括减肥前的判断、减肥中的方法选择到减肥后长期管理。对于备孕、青春期、糖尿病、减重手术、心理压力等常见减重难题,本书也多有所涉及。内文语言平实易懂,配有清晰图解,实用性、可行性高。将本书放在家中,全家人均可从中获益。 -
手指的魔法王思成,王国辰,杨守民 主编本绘本是中医药与动漫的结合,旨在用动漫方式表现中医药文化。所谓手指的魔法,是指用中医推拿按摩的方法帮助运动员尽快恢复重返赛场,仿佛是手指上有魔法一般。在绘本中,魔法用金色光线进行具现化表达。在表现时,梦境如梦似幻,让人感受到中医的魅力。按摩贴近现实,让人感受到中医神奇的实效。绘本重点表现中医的理念是传承绘本故事分为四个部分:儿时、事故、梦境、工作。儿时突出主人公的活泼与淘气,事故突出离别和父亲的责任担当,梦境突出中医的博大精深,工作(及工作前的成长闪回)突出主人公的转变和他已经成为独当一面的中医师。 -
抗感冒的33种方法[日] 裴英洙 著本书以前沿的医学知识,告诉大家科学预防感冒,尽早治愈感冒,并避免再次感冒。关于感冒前的防感冒对策,主要介绍什么样的人容易感冒、如何发现超初期症状、要注意感冒病毒的巢穴、防止感冒的小技巧等。关于感冒后的抗感冒对策,主要介绍如何让感冒好得快、错误的就诊观念、如何就医用药等。关于防止再次感冒的保健对策,主要介绍如何避免再次感冒或传染给他人,睡眠、生活习惯与感冒的关系、家人感冒时的对策等。让你在全面了解感冒的基础上,不求人也能轻松应对感冒的“防”与“治”
