本书针对公众的行为活动，以一天的生活和工作为对象，从早起、出门途中、工作学习场所和公共场所过程中所面对的17个重要场景，包括早起的开窗通风、洗手和使用卫生间，到出门途中乘坐电梯和交通工具，再到工作学习场所的空调使用、清洁消毒以及会议室和办公室，最后到结束工作后购物、餐饮和娱乐等深入浅出地介绍了保持社交距离、科学佩戴口罩、做好手卫生、加强通风换气和清洁消毒等非药物干预措施的相关内容，充分起到公民防疫行为以此为规范进行宣传和倡导，加强抗疫的宣传力度和科普执行力度

本书针对孕妇乳母、儿童青少年、老年人、素食人群等特定人群生理特点和营养需要，在一般健康人群膳食指南的基础上制定相应的膳食补充说明，具体包括孕妇乳母的健康饮食、儿童青少年生长发育快速增长期的合理饮食、适应老年人生理和身体功能变化的膳食安排，以及满足素食人群的营养需要而提出的膳食指导意见。并围绕妇幼老年人的健康饮食指导性意见，分别提供了相关的知识链接。该书突出特定人群相应的合理营养和平衡膳食，为其提高健康水平和生命质量提供科学指导。

本书集张世明教授50余年来临床诊疗的部分疑难优效医案，具有郑氏伤科诊疗的特色和优势。书中对病案的伤因病机、专科检查、诊断等细节都作了清楚记载，临床治疗特色突出。按语对取得优效的关键作了精要的经验总结。全书两篇五章。上篇为传承与创新，提出了郑氏骨伤科的学术思想和诊疗要点，阐述对中医骨伤创新的见解。下篇为疑难医案，又分为运动创伤和临床骨伤两章。两章下面按照四肢关节筋伤；颈椎、腰椎间盘突出、脱出及椎间小关节损伤；颈椎骨折脱位；四肢骨折脱位等进行编排。本书既可作为中西医骨伤运动创伤临床工作参考教案，也可供广大读者阅读。

随着人均寿命的不断提高，越来越多的充满活力的老年人，对于休闲活动以及休闲产品的需求不断增加。这带动了一个新兴产业的蓬勃发展。本书结合作者十多年来从事老年休闲活动规划的经验，通过老年生理和心理特征、休闲行为以及活动案例，详细介绍了老年休闲活动规划的方法与注意事项。 本书适宜社区工作人员和旅游等相关专业人士参考。

《医院制剂管理与合理使用/百姓药学读物》参考《中华人民共和国药品管理法》《中国药典》等文献，系统阐述医疗机构制剂的定义、分类、剂型及特点、法规依据及质量管理、研制与注册、配制、质量检验、储存养护等基本知识；着重介绍常见病、多发病和突发事件救治涉及的20类150余种医院制剂的合理使用常识，配有50余幅手绘图及60幅流程图，适合普通百姓阅读、了解和合理使用医院制剂，也可作为医疗机构开展制剂工作及合理用药监管的简明工具书，对医药卫生职业院校的药物制剂专业教学也有一定的参考价值。

本书讲述了为何双手可以反映出人的健康状况，如何通过解读双手来读懂人体健康变化，并结合大量案例手把手告诉大家如何通过手疗来解决日常生活中的诸多病症， 内容包括生命就在手中、季氏五指诊断法、莫让生活小问题成为身体大“杀手”、可以点石成金的手疗小诀窍、送给老年朋友的福音、送给孩子们的福音等。文字通俗易懂，图文并茂，读者参照此书，按图索骥，可以快速掌握各反射区的准确位置；配合适当的按摩技巧，可达到自我保健、防治疾病的目的。

手是人体经络穴位的集中区，从拇指到小指，手上有六条经络通过，而且手上还集中了许多重要穴位和身体反射区。因此，有意识地锻炼手指，通过锻炼手部经络、反射区，有助于调理病痛，远离亚健康，防治常见病。本书有针对性的精选增强腑脏功能、保持身体活力、日常保健消除亚健康以及缓解慢性病等手指操 ，易学好用，日常生活、工作间隙随时可做，每个手指操动作都配有真人图片指导，清晰、详细，同时配有短视频，一看就懂。

本书由陆林院士带队，北京大学第六医院专业医师执笔编写。共分为十二个部分，主要包括健康睡眠的重要性、健康睡眠的含义、应激事件发生后容易出现的睡眠问题、睡眠质量评估方式、保证良好睡眠的注意事项、出现睡眠问题后的调节方法以及特殊人群如何保持良好睡眠等。由于应激事件发生会引发心理问题，从而导致睡眠障碍，主要的影响之一就是会出现失眠、节律紊乱和嗜睡，不同的人群也会因不同的恐惧而出现睡眠问题。本书通过一问一答以及图文并茂的方式，同时摒弃长篇大论，以最贴合实际需求选取内容，达到看后确有收获，实际操之可行。

老年失智症是人类所面临的最令人心生恐惧的疾病。失智是不可逆的退化过程，漫长的病程一点一点地将生命所有的灵性与尊严侵蚀，那种痛苦与无奈展现在我们面前，我们必然会为之触动，并逐步领悟到死亡的真谛，从而观照当下的人生，建立起沟通生死的生命智慧，使我们从容应对人生中的任何挑战与苦难。本书针对失智与失能问题日益严重的现象，对什么是失智？如何认识失智？如何陪伴与照护失智症患者等问题进行了比较通俗的解答，以引导读者面对“熟悉”的陌生人，给予有效的陪伴。让爱与之同行。

现代医学表明，分布在大脑额叶部分的运动皮质，直接掌控着全身各部位的活动，而手指对应着大面积的运动皮质区，也就是说，锻炼手指能刺激到大脑的很大一部分，可以活化大脑增强身体抗衰能力。本书通过教大家促进末梢血液循环手指操、开发左右脑手指操、快速充电手指操、缓解脑疲劳的手指操等，唤醒身体自带的健脑、防衰能力，让每一个人保持头脑灵活、健康年轻态。每个手指操动作都配有真人图片指导，清晰、详细，易学好用。同时配有短视频，一看就懂。