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一本由权威针灸专家程凯编写的家庭实用穴位保健书。全书按人体部位划分章节，介绍了近60种常见家庭病症的快速自诊方法和穴位按摩妙方。这些妙方源自国家ji非物质文化遗产代表性项目“程氏针灸”，经过程氏家族几代名医百年行医临床验证，实用有效。书中每一个穴位妙方，都配有插图，可以快速跟学。每种病症，还附有名医小贴士，为读者提供全方位的养生保健方案。

中医内科是中医学的主干学科，也是中医临床各科的基础，其以丰富的思想理论和实践经验有效地指导着众多病证的诊断和治疗，对传承与创新中医辨证论治的相关理论和方法具有重要的作用。近年来，随着中医学的不断完善与发展，并经过长期的医疗实践，中医在内科临床治疗中积累了丰富的经验。一些有效方剂、中成药不断应用于临床，并取得良好的疗效，深受广大临床医生和患者的欢迎。为了满足中医临床医务工作者的需要，特编写《中医内科临床治疗学》。《中医内科临床治疗学》以实用性为原则，将理论与实践相结合，分别叙述了呼吸、循环、消化、泌尿、血液、内分泌与代谢等系统的常见疾病与多发疾病，并详细论述了相应疾病的病因病机、辨证思路和辨证论治等，同时适当加入了针灸、推拿、食疗等特色疗法。该书内容科学实用，结构清晰，内容详实，重点突出，贴近临床，不仅适用于中医药专业人员使用，对其他专业临床医生也有一定的参考价值。

中国的大庆研究是全世界第一个证明用生活方式干预可以减少糖尿病发病率的研究。对于糖尿病前期和新发糖尿病的朋友，可以先进行生活方式的干预，不少人进行干预后，血糖就可以回归到正常值，实现了”成功逆转”。 《逆转：告别新发糖尿病不是梦》详细阐释了如何践行”500111”的生活方式、低GI低GL饮食策略、高效运动方案、成功减重方法等，并附上实操性强的逆转计划，希望大家在经过干预后，血糖和体重都能回归到可控范围，过上高品质的生活。

一、注射技术的起源与发展，胰岛素都有哪些注射方式二、无针不是从有到无如此简单，无针注射有哪些优点，适合哪些人三、胰岛素无针注射操作指导，注射时需要注意什么四、胰岛素无针注射常见问题原因、预防与处理五、无针注射器的合理保存，哪些做法是错误的，哪些行为需要避免六、糖尿病无针注射的健康教育七、无针注射其他常见问答本书是全面、规范化的无针注射相关护理操作实践指导，涵盖了无针注射的各个方面。

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如何让你的睡眠更高效？想要改善失眠，其实有更健康也更有效的方式，就是从生活中的习惯与观念着手。本书从睡眠环境、运动、饮食、接纳负面情绪、睡眠习惯等方面引导失眠者去看失眠背后的自己，用非药物、易实践的睡眠疗法来调整自己的生活模式，唤醒每个人都拥有的自愈力，最终解决现代人睡眠的种种问题，进而实现高质量的睡眠，以更饱满的精力过更高效的生活。