健康
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好皮肤养出来李红毅,梁家芬全书包括以下方面的内容:养护头发,减少头发损伤有方法面无瑕疵,让岁月无痕医学美容,护肤有技巧皮肤问题,科学认识,轻松鉴别拒绝私处 “隐”痛,规范诊治防隐患1.本书为“跟国医大师学养生”系列中的一个品种。该系列已被中央人民广播电台“老年之声”栏目选中,凡出版品种后期均会制作为音频节目在栏目中播出。 2.禤老被人们誉为“皮肤圣手”,年近八旬,但肤色红润,往往惹得患者惊呼:“您皮肤怎么这么水灵?像擦了粉!”“连老人斑都没有”虽已生白发,但头发长得很茂密。这跟韦老几十年如一日对于皮肤和身体的养护是分不开的。 3.本书将禤老的对于皮肤、毛发的养护以及当遇到皮肤问题时可以自己干预处理的经验整理成册,以飨读者。
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诉说衷肠胡军红,刘正本书用通俗易懂的图文科普了肠道的诞生,常见疾病的预防与治疗,以及备受关注的肠癌如何预防筛查、诊断治疗与康复。从细微处着手,告诉读者如何养护自己的肠道,以获得更加健康的人生。
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屁屁保养指南刘峰不是便秘到肛门撕痛就是拉稀到双腿无力,偶尔上完厕所冲水时回头一看——竟然有血!想要大便自由怎么那么难……资深肛肠科医生的诚意之作,谈谈那些羞于启齿的屁屁健康问题。作者根据线下临床及线上咨询的案例,精选大众关注度较高的肛门直肠病痛问题,语言生动、接地气,干货知识讲起来也毫不含糊:书中配以精美解剖图来讲透肛门直肠的构造,又以一周门诊漫画小剧场的形式列举相关病痛的常见表现、易发群体和不良诱因,最后提供了轻松、好实践的日常自我保健方法。无论是青少年、孕产妇、上班族还是老年人,屁屁问题都会不经意间来袭,令人苦不堪言。希望本书不仅让每个人都能重视诱发屁屁问题的高危习惯,还能帮助病痛患者重回轻盈无痛的日常生活。
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律动八段锦许天兴本书共分3章。第一章简要概述“八段锦”原理;第二章阐述“律动八段锦”的功效与特点、传承与创新、调研实验情况等;第三章详述“律动八段锦”各式的动作要领、动作原理及经络分析、要点总结,并附“律动八段锦”分解动作讲解视频。同时,书末对“律动八段锦”的运动量、练习中如何进行呼吸吐纳等问题进行了解答。
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心病还需心药医上海科普教育促进中心 组编,许之民 王一波 编著高血压、冠心病、心律失常、心力衰竭是老年人的常见心血管病,多伴随着较多的情绪心理问题,被称为双心疾病。如果不加以鉴别正确对待,常缠绵难愈,所谓“难治性高血压”“难以控制的心律失常”等会给医患双方带来较多困扰。本书共40个小标题,分六部分,从双心医学角度出发,以讲述病例故事的形式,既注重心脏疾病,也关注情绪心理,倡导双心治疗理念,提出治疗双心疾病的方法和思路,重在帮助老年朋友认识情绪心理问题的危害,鼓励他们积极进行自我疏导、自我疗愈,紧密配合医生治疗,早日康复!两位作者多年从事双心医学的临床科研和科学普及工作,积累了丰富的经验,是该领域的权威专家
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解码乳腺癌司徒红林,文灼彬本书涵盖乳腺癌的预防—筛查—治疗—调护全周期、全过程,其中相对侧重治疗与调护,以便乳腺癌患者了解乳腺癌健康管理的重点。在预防篇中,主要介绍基因、吸烟、饮酒、激素、乳腺良性疾病、年龄、性别等乳腺癌相关的高危因素,并讲解提前干预多种乳腺癌高危因素、林毅教授中医特色方法维护内环境平衡在乳腺癌治未病中的应用。筛查篇主要论述不同乳腺癌筛查手段的特点和临床价值,介绍乳腺癌常见的症状表现。在治疗篇将针对早期乳腺癌不同治疗阶段——围手术期、围化疗期、围放疗期、巩固期,现代医学和中医学不同治疗手段、不良反应的防治进行阐述。尤其对于部分特殊类型的乳腺癌如三阴性乳腺癌、妊娠期乳腺癌等深入讲解。同时把林毅教授在乳腺癌各阶段治疗经验进行穿插和单篇论述。对于晚期乳腺癌的治疗亦有涉及。调护篇涉及乳腺癌患者的饮食、运动、起居、工作、家庭、心理等各方面,并对乳腺癌治疗过程中出现的骨质疏松、癌因性乏力、睡眠障碍等常见伴随疾病进行阐述。
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护血管、控血压、防心梗实用图解版胡大一《护血管、控血压、防心梗实用图解版》是胡大一教授从医几十年的经验总结,系统阐述了心血管疾病的预防与治疗。帮你解答生活中可能遇到的各种问题,比如阿司匹林应该什么时候服用,为什么有些吸烟的人比不吸烟的人活得更长,体检时血脂在正常范围内是否就真的正常……帮助读者掌握一些基础的医学知识,从而有效预防心血管疾病,积极配合疾病的规范治疗。
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图解痛风与高尿酸保健事典(日)细谷龙南这是一本痛风与高尿酸血症人群实用的自我诊疗书。书中以图解的方式详细介绍了痛风和高尿酸血症的发病原因、治疗方法、用药、日常保健等知识,使患者和家属能够全面了解痛风和高尿酸血症,更好地做好自我管理(运动、饮食和压力)及配合医师的治疗、预防并发症。您将了解到:高尿酸血症与痛风的症状和原因;痛风的症状和检查;痛风治疗的三个阶段;痛风的并发症;居家处理痛风的方式;
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孩子脾胃肺好,大病小病不来找李军红 著一本保障孩子脾胃肺健康的中医育儿书。孩子的多种常见病,比如感冒、咳嗽、发烧、积食等,往往都是呼吸和消化问题,因此,养育孩子,重点是保护好孩子的脾胃和肺,让孩子消化好,呼吸顺畅,自然无病无灾。在本书中,作者结合自身近20年的临床经验,教授家长多种尽早发现孩子健康问题的望诊方法,并且介绍了多种保护孩子脾胃和肺的食疗方、外敷方、经络按摩方和泡脚方,教家长养育出健康孩子。同时,作者还给出了准妈妈们在孕期的养护方法,让宝宝在出生时就有好身体。希望孩子能少生病,不生病。在有了小病小痛时,家长自己就能够在家化解。
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痛经退散杉山卓也 著痛经一直得不到缓解?来看看这本自救攻略吧!书中详细揭示月经真面目,解读月经周期带来的各种不适症状;并有痛经类型自测表,帮你根据经期的种种表现分辨自己的痛经类型,找到痛经的根本原因,针对性消除疼痛!书中还提供科学缓解痛经的妙方,助你改变不良生活习惯、重建体质;另有作者亲自问诊的真实诊疗案例,让你在Q&A中找到属于自己的“止痛”方案,从此和痛经再也不见!