健康
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一本书读懂健康素养张涛,董莹 著本书以中国公民健康素养66条(2015版)为依据,分为基本知识和理念、健康生活方式与行为、基本技能三个部分,对66条进行解读,内容涉及传染病防治、慢性病防控、心理健康、妇儿保健、职业卫生、膳食营养、科学运动、戒烟限酒、合理用药、卫生习惯、伤害防控、急救避险等方面,对象为希望掌握健康知识,提高自身健康素养的一般大众人群。全书采用图文相配的形式,以一条健康素养知识配一张图画,生动形象,将文字内容用相应的图画直观地表达出来,加深读者的印象和对文字的理解。 -
名医图话乳腺健康尹军,罗琼 著本书以文字结合插画的形式科普乳腺健康相关知识,内容涵盖乳腺的基本知识、乳腺检查指南、常见的乳腺问题、乳腺癌的病因及症状、乳腺癌的病理报告、乳腺癌的外科治疗、乳腺癌的放化疗、乳腺癌术后康复指导等。本书的编写基于乳腺肿瘤学专业工具书的内容进行分章节呈现,具有相对的系统性,弥补了现有网络上科普相关知识碎片化的问题。本书中的插画由插画师根据编者要求独立绘画,具有一定的趣味性,且阅读难度较低。编者由乳腺外科专业和肿瘤内科专业的医务工作者组成,保证科普内容专业性的同时达到普惠大众的效果。 -
肠道考古[英] 杰里米·伍德沃德 著,李炜 译揭秘常见肠道疾病,讲述肠道和免疫系统的进化历程。作为经验丰富的肠胃病医生,作者以“肠道考古”导游的身份引领读者探索肠道的进化,层层剖析人体免疫机制,揭示进化背景下肠道和免疫系统如何影响人体健康。这是一段有趣的科普历程,期间充满了传奇故事、真实案例和各种有趣的比喻。这是一段跨越时空的科普之旅,从最原始的单细胞吞噬作用到最近的新型冠状病毒传染,每一位认真阅读的人都能从中获得有益的启示。这本书的手绘插图精美而生动,每一章节的起首寄语似乎都给“肠道考古”历程中的读者以小小的鼓励。这是一本值得每一位关心自身健康和家人健康的人反复阅读的、有趣的科普图书。正如作者所说的如登山一般,从哪一处开始都可以,皆自成风景。 -
自愈力何银萍 著暂缺简介... -
图解本草纲目[明] 李时珍 著,罗颂明 译《图解本草纲目》以明代刻本金陵本为蓝本,由福建中医药大学博士后黄倩团队编校译注。承原版之精粹,注重其养生理念,针对数十种生活中的常见疾患,收录日常易得的药(食)材、容易炮制的附方;保持原书纲目结构;同时修复大量古画,一物一图鉴。为读者提供一个易于阅读兼具实用价值的新版《本草纲目》。本书精选普通日常食物、保健类药物共260余例,每一条目下都详细记载了其名称由来、形态、产地、功效及用法等,作者李时珍还为我们留下了大量酿制古法,如各种酱、醋、酒的酿造工艺,蔬菜、水果的存储方法等。功效所及诸如流感、解酒、失眠、美白、口臭等,都涉及到我们日常生活的方方面面。本书不仅是一本适合现代大众健康的生活养生指南,也是一部丰富多彩的博物志。 -
生了鼻咽癌怎么吃何裕民,孙丽红,王立国 著暂缺简介... -
女人不衰老的秘密韩学杰 著女性的身体特质决定了常会受到很多问题的困扰,如面黄粗糙、长斑长痘、湿气重、脱发、体虚易胖、宫寒痛经等,不注意呵护日常身体,会导致非常显老。 女性养生专家韩学杰老师从体质入手,书中内容涉及女性最为关注、病症较为集中的几大问题:脾肾肝等内脏调理、皮肤情绪睡眠调理、乳腺及妇科保健、更年期抗衰等。厘清关联,进一步从饮方、食方、穴位按摩三方面入手给出调理方案。 作者行医的准则和本书理念是“小食小方胜小药”,书中所提到的治疗方案,均为食疗方、茶饮方、中医按摩,不用药、少用药,帮女性由内而外塑造无龄感,养成不老体质,活出自在生命力! -
深度营养(美)凯瑟琳·沙纳汉(美)卢克·沙纳汉这是一本带你深入了解饮食、基因与健康之间关系的书,它能帮助你重建科学的饮食结构。饮食是健康的核心,而基因和饮食之间密不可分。近年来营养学前沿研究结果揭示,现代人疾病丛生的根源就是不健康的饮食结构对基因表达的损害。这本书广泛调查世界各地的传统饮食中深藏千年的智慧,并且用极为丰富的基因科学、营养学、医学研究结果佐证,提出由四大支柱类食物构成的“人类饮食法”。通过借鉴传统智慧来调整饮食,我们可以为基因提供均衡的营养,同时避开现代饮食中无处不在、危害无穷的植物油和糖,从而实现强身健体、延年益寿和抵御疾病的目标,并且为下一代守护基因财富。“人类饮食法”已经帮助很多人改善了健康状况,大幅提升了生活质量,它不要求你背弃常见的饮食,更不会“妖魔化”碳水化合物和脂肪,而是提供了循序渐进地改善饮食结构的详细步骤,任意年龄段的普通人都可以轻松适应。这是一次回归传统智慧的思考,也是对健康本质的深入探寻。 -
免疫力何银萍 著暂缺简介... -
常见老年性眼病中西医防治手册梁丽娜 著《常见老年性眼病中西医防治手册(英文版)》详细介绍了中医和西医对常见老年性眼病的防治。分别阐述了中西医结合的流行病学、发病机制、诊疗方法、研究现状和中西医结合的优势。它还在两个独立的章节中讨论了中医和西医对眼部衰老的理解以及以人为本的模式在优化眼部健康方面的潜力。《常见老年性眼病中西医防治手册(英文版)》可供中西医眼科医生、针灸师和中西医结合专业人士使用和参考。
