这是一本真正写给在职场中挣扎的人的书。对于上班族而言，工作的本质就是一直处理那些没结果的麻烦事，而且新的任务还会没完没了的接踵而至。除此之外，工作里可能还有不讲理的上司、推卸责任的中年大叔、合不来的同事、低廉的工资，甚至有些人可能还遭受着职权骚扰……故事发生在一家日系老字号大企业，主人公松村辉在入职公司5年后，无法认同自己所在的公司、工作内容以及周围的工作环境，陷入“再这么在这家公司待下去的话，我怕是完蛋了吧？”的自我怀疑，以及在闪过了跳槽的念头后，对于能不能找到更好的平台，自己身上有没有其他公司需要的“市场价值”的忧虑。于是，他想到了向屡次跳槽成功的安斎响市求教。随着故事的发展，没有人告诉他的关于跳槽的真相被一一揭开。书中，作者将自己作为求职者在过去4次跳槽过程中学到的经验教训，以及他作为大型企业的面试官在招聘过程中总结出的心得体会融入其中，并将它们汇总成了21个“跳槽锦囊”嵌入到故事当中。

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掌握关键对话，人生直接开挂用1%的技巧获得99%的好感以别人舒服的方式，说对自己有利的话沟通不是赢辩论，而是赢人心

即便对于很多专家来说，事先未接受任何培训，就被推向导师这一角色也会令人焦虑。成为职场导师意味着什么？应当培养哪些基本技能？如何把握职场指导的过程，维护良好的师生关系？在指导实践中有哪些注意事项？如何制订指导计划？本书对职场导师的工作内容进行了描述，表示了职场导师指导与其他培养方式的不同之处，并就职场导师应该具备的基本技能、基本原则、基本流程提供了切实可行的指导。本书涵盖培训和指导、大众心理学和社会科学、传播学和管理学等内容，旨在通过实用的互动练习和实战案例，帮助科学、技术、工程和数学领域的资深从业者实现从专家到导师的转变，提升职场指导能力。

在日常生活和工作中，许多人都遭遇过被言语攻击、被拒绝、被问及隐私、被指使……愤怒、难堪、憋屈，但是因为不知道如何回话，只能选择忍气吞声、逃避或者是违心接受。为了解决不懂回话带来的困扰，本书将生活和工作中可能遭遇的实际问题通过漫画的形式展现出来，让大家边看漫画边学回话，轻松成为高情商沟通达人。

本书从IT人才成长的角度，从自我能力的认知与判断、专业技术能力培养与提升、目标设定、创新问题探索、演讲、会议、团队合作等方面，结合自身的经验，帮助读者找到自我成长之道。

现代社会竞争激烈，许多人面临着工作和生活的双重压力：因科技发展和全球化进程而增加的工作复杂性，以工作绩效为导向的评价体系，加班文化、内卷等职场文化的影响，社会对个人成功的期望……在诸多因素的共同作用下，渴望从职场中脱颖而出的人在工作中不断给自己加压，甚至不惜牺牲私人空间和休息时间，继而导致身心俱疲，工作效率不升反降，引发了普遍性过劳的问题。 本书基于精力管理的经典理论，从体能、情感、思维、意志四个维度展开论述，为正在承受高压的职场人士提供了切实可行的摆脱过劳的良方，力求帮助更多人保持精力充沛、元气满满。 ◎体能——确保每天获得充足的睡眠；保持均衡的饮食，摄入适量的营养；进行适度的有氧运动。◎情感——学会有效地管理情绪；参与自己喜欢的活动和爱好；与亲朋好友保持联系，建立良好的社交关系。◎思维——正向思考，培养积极的思维模式；集中注意力于当前任务；不断学习新知识和技能。◎意志——制定明确的目标和计划；培养自我激励的能力；学会管理压力。

本书通过演说的定义及围绕如何做好演说展开介绍，共包括6章，分别是演说的魅力、演说的恐惧、演说的逻辑、演说的肢体语言、演说的发声和会销演说实战。本书内容通俗易懂，实用性强，看完后相信你将不再恐惧当众讲话，变成一位人人羡慕的演说达人。

这是一本实用的演讲方法手册。你可以通过它立即提升说话、沟通和宣讲的效果。书中，作者通过对100个最受关注的 TED 演讲的分析，以及自己的观察和示例，总结提炼了杰出演讲者需要具备的7个关键秘诀，从如何开场、中间环节活用故事和收尾技巧，到幻灯片的视觉呈现、演讲的肢体语言，再到如何应对观众问答、稳定紧张情绪，面面俱到。不但能教读者如何在演讲中打动全场、激励团队、激发洞察力，通过充满力量的演讲提升影响力，还可以帮助读者真正的发挥自己在专业领域的作用。

如何开启一场愉快的对话？如何在不同场合游刃有余地表达？如何避免尬聊、冷场、紧张、大脑空白？同样的材料，如何让自己说的出彩？如何用说话影响他人？ 本书从表达技巧，表达要素、表达情境、话题构建、情感带入、完美收尾六大部分详细讲述表达的技巧和方法，对表达中可能遇到的问题给与细致分析。君子敏于行，也要敏于言，更要乐于言，通过科学训练和不断实践，每个人都能流利、有条理、有感染力的开口表达，打破自身局限，积累自信，增加吸引力，掌握每一个关键时刻。