成功心理学
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成功方程式[美]雪莉·坎贝尔 著,孟永文 译每个人都遵循着某种行为模式生活,有的模式使我们的心态更加积极向上,有的模式则驱使我们的身心走向消极的深渊。想要提升幸福感、培养各种美德,依照可持续、可执行,且能使我们获益的“成功方程式”来面对人生是非常有效的方法。本书作者结合马斯洛需求层次理论,扩展解读成功方程式,将我们需要具备的特质与渴望达成的结果以加法方程式的形式呈现出来,以满足我们的生理、安全、爱与归属、尊重、自我实现五大需求。成功方程式会在情感和实际行动中给予我们鼓舞和指引,激励我们不断向真正的成功与幸福前进。
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如何让大学在一生中发挥最大作用[美] 斯基普·唐宁 后浪大学生对未来往往有着美好的想象和期待:以优秀的成绩完成学业、步入心仪的职场、开拓美好的人生。但现实是残酷的,在大学学业、职场工作、人生之路上充满了困难与挑战,常常让人备感受挫。多年来,斯基普·唐宁教授看到许多原本优秀、有潜力的学生陆续遭遇各种失败,感到沮丧和痛心。他开始探索能够支持学生大幅提高学业成功率的策略。经过大量的试验,他发明了以学习者为中心的创新策略。实践证明,该策略能使学生的学业成功率提高三倍多!同时,该策略完全可以应用到职场和后续的生活中,从而让大学在一生中发挥出*大的作用。为了帮助更多的人,唐宁教授将该策略凝结成书。本书洞悉个人成长的底层逻辑,提出八项核心软能力;同时打造出包含六项硬技能的学习工具箱。通过案例、指导性日记以及软硬能力打磨的前后效果对比,每年赋能超过10万名大学生,帮助他们在学业、职场、人生的各个领域中脱颖而出。
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世界上最神奇的48堂思维课安中玉《世界上神奇的48堂思维课》囊括流传很广、影响很大的48个经典思维定律、心理学效应和思维法则,结合一些现实案例,指导人们在生活中更好地趋利避害。
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资质平凡,如何脱颖而出?王祝明本书是作者前20多年职业生涯的实践、所思和所悟,作者将人的职业生涯比作一个坐标,讲述了如何通过推动横轴和纵轴的延伸来不断提升人生价值,如何培养此起彼伏的增长点,工作与学习如何相互作用,如何在逆境中挖掘机遇,如何将劣势转化为优势,如何使自己与众不同,如何定位,如何迁移知识技能,如何设定自己的目标、规划和计划,如何用作业标准化提升工作效率,如何用系统化思维解决问题,如何面对职业生涯的危机和不确定性,如何与领导相处,如何面对职场江湖,并解答了靠谱与优秀哪一个更重要、出力了是否应当讨好等职场问题。
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让自己的人生永远有选择达叔 著本书是一位职场达人、跨界青年的现身说法,作者将自己在职场、投资、创业、创作等领域的丰富经验和深刻洞见倾囊相授,既有超前的眼界,又有务实的精神,能够帮助读者少走弯路,在人生的道路上走得更加悠然。通过本书,你将学会如何洞察社会行业的变化,找到自己的出路,如何构建自己的认知体系,拓展自己的能力边界,让自己的选择变得越来越多。
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华为的精神原子弹朱士尧本书深入探讨华为成功的原因,探究华为文化的精神本质,包括华为文化巨大威力的来源、华为文化的凝练过程、华为文化中以客户为中心的深刻内涵、作为新时代最强音的奋斗精神、奋斗者的五大特征和自律要求、华为文化落地的措施等内容,书中全面、客观地展现了华为文化的方方面面,意在使广大读者吸取华为文化的精髓,助力企业成长及个人成功。
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成长超能力麦风玄现代社会正在深刻地改变我们的生活和工作方式,对所有人,尤其是女性,提出了更专业的要求。那么,如何在专业的世界中胜出呢?本书对这个问题进行了初步探索,从心力、情绪、关系、思考、输出、输入维度,探讨:如何向内生长,拥有强大的心力?如何破解情绪的多面性,成为情绪的主人?如何修炼心智模式,建立幸福关系?如何打破局限,训练思考能力?如何高效输出,通过语写进行自我革新?如何有效输入,唤醒潜能? 对希望在当下专业的世界中寻求破局,加速自我成长的人来说,本书极具启发性。
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正念自律(澳) 乔凡尼·迪恩斯特曼自律是美德之父。自律的好处不计其数,它是实现所有目标的关键。如果你尝试了各种方法但还是无法做到它,又或者做得很痛苦,那么你可以试一试正念自律。正念自律,是一种与人生最崇高的目标和价值观和谐相处的艺术。它以意识而非强制性的要求为基础,它比依靠强迫的方法更实际,也更容易实现。本书全面、系统地介绍了正念自律和如何实践正念自律。通过支柱1——志向,你将找到并放大自己内心深处最迫切的愿望,这将赋予你的自律以意义、希望和兴奋。通过支柱2——意识,你将学会意识和接纳自己的情绪、感受、冲动和欲望,并选择合适的意志力方法转变不良的心理和情绪,从而做出推动目标实现、而不是远离目标的决策。通过支柱3——行动,你将能够为你的志向设计出合适的路径、习惯和奖励,并在“循序渐进小步骤”“永不为零”等方法的支持下坚定地朝着你的目标前进!最后,你将了解如何将正念自律应用于日常生活中,你可以用它调整你的时间管理方式、创建晨间和夜间例行安排活动,并拥有更有利于实现自律的饮食、睡眠和运动方式。全书共有50余个步骤练习、50余种工具和方法,它们将帮助你锻炼意志力肌肉,解决分心、拖延、失败、自我怀疑等常见的障碍,使你可以循序渐进地提升自己的自律性,更使你可以全身心地投入生活,发掘个人潜力,实现你的目标,活出无怨无悔的人生。准备好了吗?让我们一起开启伟大的改变之旅吧!
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长胜思维[美国][美] 阿里·瓦拉赫 著长胜思维是一种简单却影响深远的思维模式,是对过往时代的反思,也是通向新时代的阶梯。现在,我们正处于快速变化的“潮间期”。今天我们面临从气候变化到工作焦虑等许多问题,都是短期思维带来的结果。那些突发性新闻事件和大趋势压迫着我们的中枢神经系统,迫使我们通过短期思维做出反应,而极少用长远的眼光去看待问题。长胜思维通过提供一个框架来帮助我们专注于培养思考长程、洞悉未来的心态,超越短视近利的思维,缓解焦虑,从而提高我们在混乱的时代看清未来的能力。未来学家和长胜实验室的创始人阿里·瓦拉赫融合了历史、哲学、神经科学、进化生物学、进化心理学等领域的知识,通过借鉴近期新的科学研究和最古老的智慧,指导我们如何运用长胜思维来增强前瞻力、提升合作能力,从而强化创造力。长胜思维模式为人类提供了一种看待世界的全新方式,使我们超越自己的生命去思考和感受我们对子孙后代和未来人类的影响。
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成长制胜[美]迈克尔·海亚特,[美]梅根·海亚特·米勒本书作者运用最新的脑科学研究成果,通过“察觉:认出你的叙事人”“检视:质疑你的叙事人”和“构想:训练你的叙事人”三部分深入浅出地阐述了大脑的运作机制,以及如何在大脑中形成新的神经通道,让大脑走向正轨,重塑自己的内在故事,找到更好、更有创意的解决方案来实现自己的目标。管理自己的思维是每一个成功人士都必须掌握的最重要的技能之一。阅读本书,能帮你主动打破思维定势,摆脱生活困境,消除你在成功路上的障碍,释放自己更大的潜能。