几年前，戴夫·阿斯普雷创办了防弹广播节目，截止目前，总下载量已达7 500万次。在这档节目中，他邀请知名思想家或成功人士畅谈他们为什么会成功，并列出影响他们的重要因素。这些被采访的生物化学家、商业大亨、冥想专家不乏一些领域的领军人物，曾做出过改变行业或世界面貌的成绩，并始终走在相关行业的前沿。他们之间有什么共同之处？他们成功的要素是什么？他们在乎的是什么？他们为什么不但成功，而且感觉幸福？在本书中，作者将这些采访记录梳理归纳，总结出了涵盖身体、思想、灵魂三个方面的45个科学法则。读者可以从这三个维度全面、深入地了解这些成功人士给出的中肯建议。每一条法则都以科学为根据，基于作者对大量数据的统计分析，不但会让你事业更成功，也可以让你保持身体健康，并拥有成就感和幸福感。通过这些指导原则，你将得到全方位提高自己工作表现和生活质量的方法。

在成年人的世界里，崩溃只需一个瞬间，自我修复的过程却无比漫长。焦虑感、不安全感、受打击后的无力感、自我怀疑和否定……当崩溃情绪席卷而来时，我们试过挖掘童年经历，分析性格成因，寻求他人的安慰，也学习过很多道理，却依然过不好这一生。或许，我们更需要一些单刀直入的办法——找出自愈的直接路径。这本书正为此而来。二位作者均为执业经验超过35年的心理学专家，他们共同开发了一套快速且有效的自我成长技巧。在书中，他们结合自身经历及多年诊疗经验，精准提炼出5项以结果为导向、让人们重新掌控生活的心理自愈法，并以“工具”来称呼它们（它们像工具一样可以拿来即用），意在帮助人们找回勇气、创造力和意志力。这些工具不再仅仅停留在心理分析的层面，而是具体到每一个操作步骤，并具备充分的案例依据。无论你是因为压力大，无法有效管理情绪、掌控生活，难以平衡工作和生活而崩溃，还是希望将事业、人际关系和个人幸福感提升到新高度，你均可以从这5项工具里找到答案。在充分了解工具的原理之后，只需按步骤执行，你就能轻松掌握它们。

本书歌颂了凭借更少的物质享受更快乐的生活的极简生活方式。2008年，作者厌倦了每逢假期就要整理家中车库，与妻子、小孩一起实践极简生活。作者将实践过程中领悟的心得与体验浓缩出七大法则，帮助大家循序渐进地改善生活质量。 乔舒亚的极简理念不是要你过着清苦、禁欲的日子，而是帮你除去生活中的杂乱， 有意识地提升你最珍视的事物的地位，找回真正的快乐。本书特点就像极简主义，完全不会造成阅读压力，言简意赅、简单的七个方法，引导你慢慢适应极简生活，读完立刻就能动手做！

你是否也总是在夜里胡思乱想？ 你是否也在某个瞬间毫无理由地陷入爱情？ 你是否用也常常觉得需要来自外界的温暖和安慰？ 你是否也曾因爱而受伤？ 本书是描写男女主角对恋爱的想象与两人交往过程的甜蜜心情散文集，在热播韩剧《金秘书为何那样》中出现后引起了热烈的讨论。作者河泰完细腻的情绪描写，彷彿深夜的温暖灯光，抚慰一颗颗敏感而孤独的心。希望用这本书的文字，给形形色色的人带去力量和温暖，让人们在每个瞬间，都能够为自己产生一股独特的力量。那不是为了别人，而是为了自己而产生的力量。这本书中的文字与绘图，紧紧抓住了现在社会中大部分人内心最隐秘的想法，可以说完全击中了这个时代彷徨、忧郁、又缺乏自信与努力方向的年轻人的心。

每个人都有可能与拖延不期而遇，陷入心有余而力不足的窘境中，如何把自己从拖延的沼泽里拉出来，也成了打造高效工作与优质生活的必修课。《从拖延到自律：用福格模型战胜拖延症》结合福格行为模型的三大因素——动机、能力和触发机制，深入探讨了为什么我们会在某些特定时刻、特定问题上选择拖延，并提出减少行动阻力、促使积极行为发生的有效策略，特别是在触发机制的环节，针对“想动而不能动”的困境，提出了简单易行的处理方法。作者格桑融合了大量的实际生活案例以及经典的心理学知识，让读者可以清晰地理解自己拖延的诱因，并根据需要有选择性地找到适用的解决办法。

《追梦成长 用梦想成就自己和世界》记录了作者历时七年完成“环球之旅”梦想的历程，以及在此期间的见闻与思考，强调“通过见识的拓展，为自己的人生打开新的格局，收获成长的智慧”。全书分为三个部分。在第1部分，作者回顾了自己环球旅行“圆梦”的经历；第2部分则为读者梳理出了克服困难和挑战，实现目标的“梦想法则”；而在第三部分，作者将视角转向“他者”，挖掘出了十余个有意思的故事，对古往今来人类发展历程中“克服巨大困难，并实现梦想”的生动案例进行了深入浅出的解读。本书为我们梳理出了一系列“人类的成长故事”，传递出关于成长的智慧——“困难是一把向上攀爬的梯子”，是成长的红利。成长中，我们不可避免要直面种种困难，经历自己的迷茫岁月和艰难时刻，希望本书中分享的“成功”思维、方法，以及传递出的实现梦想的勇气与能量，能帮助身处人生关键时刻的你，把握选择的自由；带领平凡日常中的你，享受不失衡的幸福人生。

本书作者一直在研究责任感的课题。他认为，责任感不是行动的途径，而是思考的方式。为帮助人更多承担责任，体验到担当责任的喜悦，也带动周围人承担责任，作者提出责任感的十个承诺，从各个角度分析，描绘出一个有担当的人生的画面，作者更是将责任延伸到团队层面，让我们看到一个生机勃勃的团队的展现。

高情商自控，从九大方面教你自我控制、自我提升： 你对自己足够自信吗？ 你真的知道怎么听吗？ 您是否有良好的情商？ 你知道如何处理挫折吗？ 您如何维护自己的权威？ 您知道如何处理恶意行为吗？ 你知道如何让别人为你工作吗？ 你知道如何委派吗？

以下情景，你是否感到很熟悉？◎ 小时候，每当你想哭时，父母都会说“哭什么哭，憋回去”；◎ 你觉得朋友某件事做得不好，但你又怕责备他会让他不开心，于是你选择睁一只眼闭一只眼；◎ 结婚纪念日，你本以为丈夫会送你鲜花和首饰，但看到他只给你准备了一桌饭菜后，你觉得他不够懂你，甚至不够爱你；◎ 婆婆说孩子某个习惯不好，在你听来是在间接地责备你带得不好；◎ 领导突然让全员加班，你担心家里年幼的孩子没人照顾，但看到大家都干劲十足，不知如何说出口；…………人活在关系里，和自己的关系改善了，内在就和谐了。内在和谐了，在与人相处、与人沟通时，既可以清晰地传达自己的意思，也可以完整地接收对方所要传达的。当人际和睦时，与家庭、与爱人和孩子甚至与全世界的关系也都能和谐了。这是萨提亚的期望与初衷，也是每个人一生都需要修炼的功课。

本书为情商经典图书，在原有版本基础上，根据读者反馈问题，针对重点内容做了全面修订改版。本书围绕情商评价方法中核心的16种情商能力，提供了65种训练活动。通过这些训练活动，学习者不但可以深入理解每种情商能力，而且可以挖掘和创造自身潜能，从而培养高效的情商能力。这些训练活动可以单独使用，也可以作为领导和管理培训方案中的一部分。这些训练活动提供了供学习者亲身实践的体验式学习方案，已经被证明能够充分提升学习者的情商能力。这些训练活动适用于巴昂的EQ-i 2.0和EQ360，团队情商与社交商调查（TESI），梅耶、萨洛维和卡罗素的MSCEIT以及情商能力评测（EISA）四种评价方法。