个人修养与自我完善
-
牛人心法[马来西亚] 维申·拉克雅礼 著,陈能顺 译如果把人生比作一家公司,那么每个人都是自己人生的CEO。 《纽约时报》畅销书作家、1亿美元营收的互联网教育公司Mindvalley创始人,继《生而不凡》后的又一力作,整合乔布斯、丹尼尔·平克、埃隆·马斯克等牛人思想,并提供各种各样的工具和方法,帮助普通上班族打破“唯有努力工作,才能取得成功”的现代迷思,融合内在力量与创变之心,升级和更新个人的人生操作系统,成为自己人生的CEO。
-
你要元气满满,也要人间清醒蓑依 著因为你是女孩,所以你的一切都可爱! 身为女孩,你有这样自信和骄傲吗?也许并没有,但是没关系。畅销书作家蓑依,历时5年创作了这部写给女孩们的知心书,她以闺蜜谈心的方式,对症女孩们困于世俗的所有问题:容貌焦虑、羞于性感、懂事到让人心疼、陷入情感纠葛、对失眠无解、精神内耗、自我怀疑、被谣言击中、长年没有进步。 她的文字通透而务实,尖锐又慈悲,带给你改变的勇气和力量:拥有少女感,元气满满地历尽千帆;修成女王心,人间清醒地洞悉世事。 把经营自己当成毕生事业,永远活在你的热爱里。时光自会赠你,干净的圈子,规律的生活,中意的人。
-
精准突破[日] 西村博之 著极尽轻松方式的管理者认真讲述“成长”、“创业”、“商务”、“今后”的故事。教你“聪明的生存方式”。 “99%的努力和1%的灵感”是发明家爱迪生的名言。但是,大家都误解了这个的真意。其实,这句话是“如果没有1%的灵感,99%的努力就白费了”这样现实的话。然而,却以“书山有路勤为径”这样的表达方式推广开来。生活中的很多人都容易被社会所裹挟,在追逐的过程中迷失了自己。这本书想要告诉读者的是,人与人之间的差异多数情况下难以靠所谓的努力去弥补,要找到自己的“大石头”,分析社会的需求和自己所能提供的价值,只要在这些地方努力,就能时刻增加自己一生的幸福总量,过得轻松快活。
-
反惰性塚本亮 著本书根据各种行动力提升场景分为四部分:第壹部分是提升工作行动力的方法;第二部分是提升学习行动力的方法;第三部分是提升身材管理行动力的方法;第四部分是提升缓解日常疲劳的假日行动力的方法。 如果读者能够践行本书中的行动力提升方法,就能让自己的每一天都变得更加朝气蓬勃、活力满满,从而精力充沛地工作,达成希望目标等。
-
怪客思维比尔·奈,科里·S.鲍威尔 著每个人的心中都有一个怪客(nerd),也许你的怪客热情只是尚待挖掘。 怪客与中国人所说的“书呆子”并不相同,而是指对科学知识、思维方法或其他需要动脑筋的事情格外感兴趣,甚至十分迷恋的人。这些人往往掌握着丰富的科学技术知识,却能运用人文知识来表达科学知识。 如何培养批判性思维? 为什么要塑造个人形象? 如何保持对世界的好奇心和谦逊的品质? 怎样在受限的情况下做出决策? 气候变化是一个伪问题吗? 太空探索只是一个奢侈的梦想吗? 不想当科学家的喜剧演员不是好工程师。这本书回顾了“斜杠科学家”比尔·奈之所以成为比尔·奈的心路历程,讲述了他如何从波音公司的工程师转型为知名喜剧演员与主持人,担任美国行星协会的首席执行官,跨界成为一名科学教育传播者。在书中,作者分析总结了怪客的思维、原则和行动,并结合自己的成长故事告诉读者:怪客思维是怎样养成的,怪客精神又将怎样影响人类的文明和进步。
-
做自己的心理医生杜赢 著做自己的心理医生 心理学修炼必读书籍自我疗愈掌控心态疏导情绪 \n
-
逆流而上的我[日] 加藤谛三 著,吴宇鹏 译人生总是危机不断,有的人即使面对痛苦的境遇也能保持积极心态,有的人则会消沉。这种差异就在于个体的“心理韧性”。“心理韧性”是国际上备受瞩目的心理学理论,日本著名的社会心理学家加藤谛三将为你深度解析心理韧性理论,通过塑造心理韧性的20个途径,以及多个真实案例剖析,助你在人生之路上以强大的心理适应力“自力推进”!
-
如何才能不生气[美] 雷蒙德·奇普·塔夫瑞特,霍华德·卡席诺夫 著,李岩 译我们为什么会生气? 为什么生气弊远大于利,我们还是忍不住生气? 如何才能有效控制和管理愤怒情绪? 很多人正因为愤怒不断内耗情绪,生活和工作受到了严重影响,甚至已经困在了满是负面因素的环境中。 本书深度剖析了如何正确认识愤怒情绪,清晰解构了愤怒过程,洞悉了减少愤怒反应的动机,并将理论与实践练习相结合,提供了改变生活环境与行为方式、培养理性思维、放松身心、曝光愤怒情境和自信表达愤怒情绪等10条应对愤怒的策略,指导你在准确分析自身愤怒经历的基础上,学会对其进行科学管理,成功摆脱愤怒情绪的困扰。
-
我们终其一生,只为优雅地告别过去的自己[英] 尼尔·弗朗西斯 著,刘文慧 译我们终其一生,只为优雅地告别过去的自己。 人生的重点不是过去,而是向前看,重新出发,获得真正游刃有余的从容。本书围绕个人价值、自信、主动、冒险、目标、合作、激情等主题,帮助人们发现新的策略和想法,不断突破自己的界限,推动我们走向更有目标和更令人满意的生活。 这本书能激发我们充满动力和活力地做自己想做的事情,不断拓宽自己的视野,去尝试新鲜的事物,从而得到内在的改变,遇见全新的自己。
-
豁达吴国明 著针对日常管理的“常见病”, 提供接地气、易操作、可复制的科学管理方法,帮助你从低效的日常管理中解放出来,成为一名上级信任、下级拥护的优秀管理者。