一个人有什么样的习惯，会有什么样的人生。养成好习惯需要进行持久的积极性改变。在这一过程中，你要依靠的不是意志力和自控力，而是不用思考直接去做的下意识行为。《65种微习惯 轻松掌控你的行为、思维和情绪》提出了“习惯冰山模型”理论，认为在看得见的行为习惯下面还潜藏着思维习惯和情绪习惯，只有改变了“海面”下的隐性习惯才能改变行为习惯，进而改变我们的人生。作者总结了其多年来进行习惯塑造指导的实践经验，归纳了轻松调整习惯的65 种方法，通过鲜活的案例阐明了如何解决生活中的“坚持不下去”“不能付诸行动”“戒不掉”“改不了”等习惯难题。优秀不是行为，而是一种习惯。《65种微习惯 轻松掌控你的行为、思维和情绪》适合想养成好习惯却始终找不到科学方法的人，教会他们用习惯重塑自我。

● 打破错误思维 奇迹思维、愿望思维、故事思维……万维钢告诉你，你以为的其实都是错的 学会科学思考 批判性思维、奥卡姆剃刀、贝叶斯方法……原来事情还可以这样想 先人一步，掌握这世界的生存规律 存在一种绝对正确、永恒不变、放之四海而皆准、在所有世界和一切平行宇宙中都一样的规律。我们这个世界同样服从于这个规律。最重要的是，人可以掌握这个世界的规律。这个规律就是科学。 掌握科学理论，用科学的方法思考，你就可以在这个世界上生存得更好。 ●“通才”系列图书 献给终身学习的你 《学习究竟是什么》 《相对论究竟是什么》 《博弈论究竟是什么》 《量子力学究竟是什么》 《科学思考者》 ……

想攒钱却又总是“月光”；想干一番大事却又深患“懒癌”；往前没把握，往后没退路，站在原地又惴惴不安……我们总是立志咸鱼翻身，却又总是一不小心粘了锅！怎么办？全书 34篇有趣有料的故事，犀利戳心，专治“三分钟热度”“玻璃心”、纠结拧巴、“低气压”，这是一本专属年轻人的答案之书，34个烦恼问答，送给想躺平又心有不甘的你。

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脱单、恋爱、婚姻，情感这些事如何应对？如何掌握正确的恋爱方式？什么样的人值得托付一生？如何处理婆媳关系？如何让婚后生活变得幸福美满……本书一一为你解读。本书作者方琦是国家二级心理咨询师和金话筒奖获得者，长期在电台担任情感栏目主持人，拥有丰富的情感问题处理经验。她自担任快手情感主播以来，已为广大快手“粉丝”处理了各种情感问题，深受“粉丝”们的欢迎。本书直面恋爱、失恋、结婚、离婚、再婚等情感问题，通过案例解读，提供解决方法，方便广大读者参考借鉴。除此之外，书中还提供了诸多情感交流指导和情感问题的处理观点，以此倡导大众树立正确的恋爱观、婚姻观和幸福观。

作者将其亲历的1000多个职业咨询案例进行归纳总结， 结合职业发展理论，写成一本既可以作为理论指导又可以作为实操工具使用的书。本书按照职业发展理论和职业咨询的逻辑、方法论和案例进行拆分，提供给职场人一本很好的职业发展教材，让职场人一步步知道如何掌控个人的战略成长。

本书是一本帮助读者掌控注意力，打败分心和焦虑的指南。 在信息膨胀的时代，人们常常面临这样的困境：要么注意力难以集中，感觉无所事事、烦躁不安，要么注意力过度集中，感觉紧张焦虑、疲劳过度。这样的状态会引发一系列问题，降低工作和生活质量。如何才能恰当地控制自己的注意力，提高工作效率？如何才能让自己摆脱过度疲劳的泥潭，享受工作和生活的平衡？如何帮助孩子形成良好的注意力习惯，使他们终生受益？本书给出了非常有效的方法和步骤，帮助读者找到更好的状态，享受工作和生活的乐趣。

当你在夜深人静的时候，默默回首过往人生，你是否会觉得自己活得浑浑噩噩、过于平庸？你是决定躺平，接受自己是个平凡人的现实，还是想要打破目前的困境，成为超越同辈的优秀人才？如果你选择后者，就请打开这本书，它是一本帮你超越同龄人的行动指南。本书聚焦于如何让你拥有独特优势，通过灵活运用DISC行为风格理论，教你用多元思维模型体系助力职场发展、应用职场礼仪、通过讲故事来带货、提升团队管理四步法、写作微信软文、助力品牌价值变现等实用技巧。勇敢地走出舒适圈，从困境中突围而出，改善自己的工作和生活状况，你一定可以成为一个有优势的人！

无论哪个时代，都存在众多“失败的成功者”。他们事业有成、家庭美满、腰缠万贯，却一辈子汲汲营营，忙碌不休，从未体验过长久的快乐与真实的自由。为什么这么多人会做得如此成功，却活得如此不幸？更迫切的问题是——你有没有蹈其覆辙的危险？ 在《“活在当下”指南》中，国际当红学者萨姆·哈里斯一针见血地指出，趋乐避苦是人类的本能，而快乐本质上稍纵即逝，所以人们天生受困于循环往复的追求，不少人甚至终其一生都在这无形的牢笼中度过。要打破与生俱来的困境，成为自己人生的主人，就一定要升级心智模式，摆脱原始状态。如何做到这一点？身为哲学神经学双料博士的哈里斯独辟蹊径。书中，他将经典的哲学理论、前沿的科学发现、丰富的切身体验巧妙结合，理性睿智、亦庄亦谐地引导读者探寻关乎个体存在之根本的三大问题——意识是什么，自我究竟为何物，以及人生应该以什么为重要追求，从而一步步瓦解顽固的“常识性”认知，实现心智的提升，收获自在的高层级人生。 在这本书中，读者不仅能感受到人文与科学的精彩交融，更能获得关于人生真谛的启迪，以及持续锻炼自己心智、长久改善生活状态的工具。