极简和“断舍离”是当下风靡全球的一种生活态度与理念。本书作者作为小红书及豆瓣知名极简博主、读书博主、亲身践行断舍离理念的极简达人，将带你思考生活的意义，探讨为什么现代人需要极简生活，并手把手教你如何实现家居的极简、理财的极简、身体的极简、人际关系的极简、心灵的极简，等等。文风生动，实操性强，介绍了大量实用极简生活小技巧，同时引发读者对人生哲学层面的思考。

焦虑是一种与恐慌、担忧、不安、紧张密切相关的心理和生理状态。适度的焦虑可以让人意识到威胁的存在，提高警惕，但超过了一定的限度和频率，焦虑就变成了心理障碍。所以，如何应对焦虑就成了一门必修课。 当焦虑来袭时，有些人会充满抗拒，想快速逃离这种不舒服的情绪，但越是抗拒越无法摆脱，结果就像掉进了一个漩涡。这本书旨在帮助读者正确认识焦虑情绪，掌握与焦虑情绪相处的方法，通过行之有效的方法，让读者领悟到，在焦虑存在的情况下，我们依然可以掌控自己的节奏和生活，不被焦虑吞噬。

每个人在每个时期都会面临不同的困难和挑战，都会在不适区的边缘徘徊不前。逃避舒适区之外的事物是人的天性。 这是一本教你如何闯入不适区，挖掘自身潜力并实现开挂人生的实用指南。作者法拉·斯托尔是一位资深媒体人，她将短暂的不适时刻描述为“人生中的高强度间歇训练”，通过承认恐惧、重构困难、掌控心理困境、接受并分析失败等一系列不适训练，最终创造出“压力的奇迹”。书中包含诸多实例、建议和实操练习，既来自法拉自己在生活与职场上的经历，又来自从运动员到企业家的各界成功人士。 如果你还在不适区中踌躇和探索，这本书无疑为你指明了前进的方向，并提供了一套完整而高效的方法，帮你在困境中逆风成长，实现个体跃迁。

《身边的榜样》集中展示生物化学工程学院近3年评选的先进集体和优秀个人的风采，讲述先进基层党组织创新担当固堡垒、优秀共产党员坚守初心担使命、优秀党务工作者履职尽责促发展、师德先进集体和个人立德树人育栋梁的感人故事，为全院各级党组织和广大党员、师生提供笃学践行的生动教材。

耶鲁大学“天才课程”创始人克雷格•赖特教授考察了天才的14个关键特征，从好奇心、超凡创造力到专注力，为我们构建了普通人进阶突围的底层逻辑。在本书中，赖特教授向我们揭示除了天赋之外，刻意练习、情绪、行为、心智等都在改变着一个人的未来。掌握这些方法，让普通人也能够得到巨大的提升。

本书分两部分；文字部分和图片部分。本书通过记录国际知名科学家和风控专家李晓忠的经历描述了一个毫无背景的农村孩子是怎样靠读书走完了堪称“传奇”的大半辈子的人生。本书包括46个小故事，时间跨越50余年，地域覆盖亚美欧，学科覆盖理工全科。本书描写了李晓忠一生从少年到老年的心路历程，包含了在其人生的重要的十字路口如何选择的心里过程。有高潮低谷，知进退取舍。本书还巧妙地把一些历史重大事件如“北京八九政治风波”、“美国李文和事件”、“美国911恐怖袭击事件”、“美国丹佛枪击案”、“世纪全球瘟疫”等串联到故事当中，增加了可读性与厚重感。李晓忠是双料博士后，首席科学家，也是企业高管，在科学殿堂赢得一席之地，在职场上也颇有建树。最后本书通过对李晓忠的从工作上的风控官到人生道路的风控官的自我升华过程，倡导每个人只要做好自己人生的风控，就可以得到幸福的生活。

如果你正处在迷茫期，不知道该如何选择公司。如果你身处内卷中，却找不到自己的优势。如果你一直兢兢业业，却无法实现职场晋升。如果你想拒绝碌碌无为，却不知从何处努力。……或许这本书能颠覆你的底层认知，帮助你实现个人的倍速成长。从月薪3000的“95后”小镇青年到“2021福布斯中国30Under30”“2020胡润Under30s创业领袖”，畅销书作家吕白总结个人亲身经历，开诚布公地分享从普通人快速走向成功的人生逆袭经验。成功不仅靠努力，还要靠方法。作者吕白在写尽爆款秘籍后，回到底层认知，用9大思维、6大步骤、30条实用方法论，分享普通人可复制、可学习的做事方法。一切都在快速变化的时代，盲目努力并没有用，掌握一套直击本质的做事方法，才能让你的努力发挥出10倍甚至100倍的作用，实现超越同龄人的倍速成长，撬动成功人生。

本书源自知乎9.0分高赞专栏，只说实话、只讲本质，专注于思维提升、认知升级、走出桎梏、面向未来等方面，帮大家打破思想界限，重新认知自己、看待世界，换一种方式打开人生：1、深挖B面天赋认知，为我们大脑存在的“漏洞”打上补丁。2、炼成超强学习力，比你的同龄人都高一个维度的思考。3、反直觉蜕变，击破过往认知惯性，看到更加鲜活的真实世界。4、开启高维创造者视角，掌握应对未知的底层逻辑。5、大胆地让想象力飞一会儿，跳出时代的“缸中之脑”。

很多人都在寻找不生气的方法，比如压抑忍耐、积极乐观等。可是本书作者却告诉我们：那些都不是从本质上解决问题的方法，因为，“情绪化”并不是情绪的错，而是想法的错！ 作为人际关系疗法（IPT）权威专家，作者认为，负面情绪本身并没有对错，它只是传递了心理的讯息，提醒我们寻求援助或保护自己。其实，让愤怒不断膨胀的，是我们的“情绪化思考”——这种思考，基于我们内心的“受害者心态”，以及因自我肯定感低不足而过分追求“正确”的执念。 本书旨在从本质层面解决情绪化的困扰。作者解析了生活中那些“让人生气的小事”，让读者看清“情绪化思考”的来龙去脉，也让读者明白在那样的情境下究竟该如何表达、如何沟通。除了解析“情绪化思考”的问题之外，作者还教我们如何养成避免情绪思考的7个习惯，以及当生活中遇到“易燃易爆”的人时该如何应对。本书用清晰好读的文字告诉读者：当你理解自己的情绪、感受到自己生而坚韧、也生而温柔的本质时，就能学会让情绪守护你，而不是困住你。

人们常常因年龄而感到焦虑。可我不一样，现在的我，要比以前更加快乐，因为我对这个世界的理解变多了，也更自信了。在我看来，人无论在多大的年纪，除了保持好学的心态以外，都必须进行自我管理。无论是内心的修炼，还是健康外表的维持，都需要严格的自律。自律虽然并不是一个人成功的必要条件，但它一定是成功的重要因素。我在这本书中，详细记录了我对于情绪、时间、社交、仪态和管理五个方面的感悟和实践方法，这既是我的亲身体验，也是我旅居各国、结识各个领域的成功大咖的见闻感悟，帮助人们不再因年龄焦虑，获得真正的自信。生活不会亏待认真生活的人，美丽和好运，只属于那些愿意对自己下狠心的人。对自己狠一点，你的未来才会美一点。