个人修养与自我完善
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睡眠正能量[英] 理查德·怀斯曼(Richard Wiseman) 著;陈蕾 译将正能量带入黑夜,你将无所畏惧!
《睡眠正能量:睡眠好的人更容易成功》作者理查德·怀斯曼最新力作《睡眠正能量》。理查德?怀斯曼拥有“英国大众心理学传播第一教授”的头衔,他的心理学研究成果享誉国际,是各国媒体最常引用的心理学家,具有世界级的影响力。本书致力于运用科学的手段,通过睡眠深入了解我们的大脑,唤醒我们的身体正能量,帮助我们提升生活和工作质量,最终收获幸福。
平均而言,人类每天三分之一的时间用在睡眠上,而睡眠时间中的四分之一都被用于做梦。该如何充分利用好每天清醒以外的这三分之一的时间,是一直被人们所忽视的问题。本书将开启一段旅程,带领大家深入了解睡眠和做梦的科学,提供最实用的方法以帮助大家了解黑夜的秘密。是时候去重新利用黑夜,是时候运用心理学的方法获得一夜安眠,也是时候去学习睡眠和做梦的科学。《睡眠正能量》将彻底改变你的工作、心智、生活。
《睡眠正能量:睡眠好的人更容易成功》中的数十个案例和步骤,一点点为你揭开黑夜的奥秘。通过本书,了解睡眠的能量,学会如何成为超级睡眠者,拥有想睡就睡的能力,从而让夜晚成为你白天的坚强后盾!当睡眠的能量被引爆时,你将告别焦虑、失眠、筋疲力尽的人生! -
别让不懂拒绝害了你梅州 著《别让不懂拒绝害了你》内容涵盖了生活方面和工作方面的各个情况和分析。如如何拒绝熟人的“帮忙”;如何拒绝上司的无条件“加班要求”;在面对他人的“厚脸皮”时,有哪几种拒绝艺术,不驳他人面子,又不使自己为难;如何把握与同事与上司之间的关系等。
《别让不懂拒绝害了你》文字幽默、轻松,有深度。通过一个个故事和实例,手把手教我们如何真正做到“拒绝”。可以说,这是一本有关人际关系的书,一本有关如何轻松生活的书,一本有关如何真正做自己的书,还是一本有趣的故事书。 -
反障碍[美] 瑞恩·霍乐迪,夏静宇 著在《反障碍》中,Ted演讲人、资深媒体策略家瑞恩·霍乐迪将向读者揭示如何将障碍转化为良机,获得破局前行的更强动力!
一旦我们的前进之路遇到障碍,一时被困住了头脑和手脚,便会垂头丧气、哀叹不已。但现实并非一定如此。很多不凡人物诸如史蒂夫·乔布斯、约翰·洛克菲勒,在面对那些看似毫无转机的艰难境地时,成功将障碍转化为良机,创造出了令人瞠目结舌的成就。
这些人并非天资聪颖,或者幸运至极,他们的成功来自于前人经过无数的实践与拼搏总结出的一个永恒的成功公式。
《反障碍:如何从障碍中获益》以一种全新的视角解释这一公式,教给我们如何正确将障碍转化成正能量,并从中重新思考人生,更快前行。 -
这样做女孩最聪明宿文渊 著二十几岁是女人一生中美的年龄,是架构人生 的黄金时期,是一生幸福的关键。此时,如果不让自 己聪明起来,不尽早规划自己的人生,到三十几岁就 已经晚了。女孩们,千万不要糊里糊涂过一生,赶快 让自己告别懵懂无知的状态吧。想要长远的幸福,规 划就要趁早。女孩越早变得聪明,就越能好命。因此 ,年轻的女孩们一定要多些聪明、多些智慧,要让自 己懂得更多的东西,这样才能应付人生之路上的种种 难题。聪明的女孩就应该像精明的商人那样,与现实 讨价还价,用小的人生资本换取*程度的幸福生 活。这就是聪明女孩的高明所在。可是,女孩要怎样才能聪明起来呢?这正是宿文 渊编著的《这样做女孩聪明》要告诉你的。它教你 知道现实为何物,如何认清男人,拥有美满的婚姻; 如何成就事业,获得物质与精神上的双重成功;如何 为人处世,在社交场上游刃有余,等等。每个人的命 运都掌握在自己手中。女孩的命运没人能够左右,关 键要看自己如何把握。好的人生都是规划出来的。如 果你现在还有太多的不解、太多的困惑、太多的难题 ,那么就请翻开这本书,它会给你讲解很多你之前根 本不知道或者是一直误解的东西。重要的是,它会 告诉你怎样才能找到人生的幸福道路与*归宿。 -
好习惯成就女孩一生连山 著《好习惯成就女孩一生:全新升级版》介绍了男孩们应该具备的自信、宽容、善良、勤奋、正直、执着等优良的性格,并指出男孩们形成坏性格的错误行为,引导男孩们剖析自己的性格,找出并克服自己的性格缺陷,优化、打造性格,使之成为成功的资本,拥有美好人生。 -
中华修身格言集[清] 王永彬 著《中华修身格言集:围炉夜话》是清人王永彬所撰的一部安身立业绝学,其不仅是明清时期十分著名的一本文学品评著作,也是一本通俗格言集。全书共分为221则,围绕“安身立业”,从道德、修身、读书、安贫乐道、教子、忠孝、勤俭等多个方面,揭示了“立德、立功、立言”皆以“立业”为本的深刻道理。《中华修身格言集:围炉夜话》汲取了历代格言思想与语言的精华,并熔铸为一体,蕴含着丰富深邃的思想,堪称中华民族处世哲学集大成者。 -
拥抱不完美,与更好的自己相遇[美] 艾伦·C.福克斯(Alan C.Fox) 著;喻锋平 译没有不好的人生,只有不愿意改变的自己你有过这样的感觉吗?每天都看起来很忙,但还是一事无成;力求把事情做得尽善尽美,反而离成功越来越远;总觉得人生一片杂乱,毫无头绪,工作和爱情都磕磕绊绊;事事都要做好充分的准备,但效果却差强人意……不要过于担心,可能你只是患上了“盲目追求完美综合征”。要知道不完美的人生才是真实的人生,正是由于这些不完美,你的人生才有了无限可能。在《拥抱不完美,与更好的自己相遇》中,73岁高龄的艾伦·C.福克斯将自己的人生智慧总结为54条处世方法,从建立自信、提高沟通技巧到有效化解冲突,每一条方法都针对一个特别的主题。他列出了简单直观的策略,帮助我们学习如何接纳自己的不完美,如何爱自己,如何为自己的人生负全责,如何打造一个更受欢迎的自己。这是一本为忙碌的现代人量身定做的“完美”手册。 -
做人做事做生意圣铎,乐渊 著做人是一种境界,做事是一种技巧,做生意是一种头脑。会做人,才能人见人爱、左右逢源;会做事,才会工作高效、无往不利;会做生意,才能财源广进、终成大业。《做人做事做生意》教你做人、做事、做生意的原则和学问,掌握做人、做事、做生意的策略和艺术,让你走向人格、事业、财富的最高境界,开辟丰盈、圆满、富足的人生。 -
哈佛人生规划课穆臣刚 著好的狙击手必须瞄准目标再扣动扳机,同样地,希望成功的人也必须有明确的目标和方向才能让梦想实现。做好人生规划,是哈佛人成功的主要秘诀。哈佛的教育专家经常会这样教导学生:“几十年人生如昙花一现般短暂,流逝的生命已无法归回,我们能做的就是从现在开始,把握航标!我们应让生命燃烧,不要让生命等待。随便地等待下一个漂流,是一种对年华的无畏的浪费。在现实的挑战面前,我们应该冷静地分析形势,清醒地认识自己。”翻开本书,启航你的人生。 -
看完就用的超凡记忆术朱建国 著记忆是智慧之母。没有记忆,任何学习都不可能;记忆是知识的仓库,可以为思维提供材料。倘若脑海中没有已经记住的信息,我们就不会深思熟虑,亦不能以理服人、自作决策,更不要提自主创新了。记忆力在我们的学习、生活、工作和人际交往等方面发挥着至关重要的作用,是我们所能拥有的最有价值的财富之一。记忆力的好坏,往往是学业、事业成功与否的关键。然而我们每个人都有可能遭遇遗忘的问题,给学习、生活和工作带来诸多困扰。
朱建国编著的《看完就用的超凡记忆术:一本书让你成为记忆最好的人》囊括了古今中外最权威、最实用、最高效的超级记忆术,内容全面、案例丰富、方法科学,不仅可以帮助各类学生提高学习效率,而且对于上班族、需要创造力及想象力的专业人士,以及随着年龄的增长而有必要重新给大脑充电的人都有极大的帮助。本书既是一把进入超级记忆王国的智能钥匙,又是个人必备的挖掘大脑潜能的指南。超级记忆术不仅能帮你造就某一方面的出色记忆力,让你快速掌握一门外语,记住容易疏忽的细节,克服心不在焉的毛病;更能让你的记忆力在各方面都达到杰出水平。
