个人修养与自我完善
-
为什么我们会痛苦[韩] 崔名祺 著；邢琳 译现代人受社会、经济、家庭、职业等各种因素的影响，存在着各种心理问题。本书将人们所面临的心理问题分为愤怒、猜疑、嫉妒、恐惧、逃避等15种，把它们视为束缚人们的15种心灵牢笼，并以案例的形式呈现了被困在这些心灵牢笼中的人们的痛苦，分析了这些痛苦的根源，让人们能够直面自己的内心，认清自己的欲望和现实是如何相悖的。本书摆脱了心理学、精神医学、行动科学的局限性，从哲学、人类学、社会学的角度出发，告诉人们应该怎样逃出心灵的牢笼。 -
安舍定曼汀 著人生难免跌跌撞撞，而真正的智慧，是选择在迷茫的世界中，做不迷茫的自己。梦想固然重要，享受眼前的美好，才让回忆值得咀嚼。
《安舍定》是一本送给想要静下来，看待人生美好的人的心灵故事书。有它陪伴，人生处处美好！
开展宽阔的心胸，才能创造智能。
一路翻滚，有残缺的圆，才能看到沿途的风景，学会享受过程，才算赢得人生！
-
只有当心非常安静时马超 著《只有当心非常安静时》这个社会迷惑我们，奴役我们，吞噬我们。但在这个变动不居的功利世界里，每个女孩，都应当存一颗专注简单的心，去做事去生活。因为，只有当心非常安静时，我们才能停下匆匆无益的脚步，才能接受身体本来的面目，才能安静地与这个世界深度交流。
每天只需5分钟，即便你没有精神信仰也不要紧，你无须念经，亦无须躺下，在地铁里，在公车上，在工作间隙，在睡觉前，随时随地可以闭上眼睛，放松呼吸，静心冥想。
斯坦福大学公开课宣讲：冥想可以有效地治疗焦虑。那么，如果你平时忙，请每天留5分钟用于冥想；如果你忙得脚不沾地，那就留10分钟！ -
优雅女人养成手册桑楚 编容颜会随着时光的流转逐渐消逝，而魅力却可以像美酒一般，时间越长越让人感到迷醉。如果说美丽是一种天资，那魅力就是一种态度，只要你想要，就可以得到。优雅是女人的专属权利，女人不仅要有追求优雅的梦想，更要有展示优雅的能力和智慧。懂得用精致的气质呈现自身魅力的女人，才不辜负上天赐予的美。
《优雅女人养成手册》是一本为女人量身打造的气质修炼书，涵盖与女性气质修炼相关的护肤、美发、美甲、彩妆、装扮、运动、礼仪、生活情调、灵修等各方面的内容。书中详细讲述女性如何通过内在和外在的细节修炼，让自己变得漂亮迷人、优雅出众、魅力超凡，实现自身修养的完善和自我价值的提升，让自己的生命散发出无与伦比的恒久魅力，成为优雅女人。 -
相信自己[英] 罗伯特·凯尔西（Robert Kelsey） 著；林敬贤 译你正在努力，但是你知道自己可以做得更好，是什么阻止了你发挥自己的潜能？众所周知，自信是成功的秘诀，但事实上，每个人都有不安全感，对于失败有着深深的恐惧，从而止步不前。这种不安全感根置于人们的内心，很难被清除。成功不仅仅要有雄心壮志，还要在逆境中勇敢前进，这就必须面对和战胜你对于失败的恐惧。本书作者从心理学角度进行研究思考，并结合了自己的经验教训。聪明的人不一定能发挥他们的潜能，阅读了本书，也许你可以。
心理学专家、伦敦心理咨询学会的创办者之一的唐纳德这样评价本书：“凯尔西成功地分析了在当今复杂的社会环境下人们对于失败的恐惧，而我们经常忽略这个隐患。”
金融时报专栏作家和RSA主席对此书的评价为：“这本睿智和富有洞察力的书教导我们，对于促使失败的恐惧和自我意识，可以帮助我们避免失败；这对因恐惧失败而止步不前的人，提供了实用的指导。” -
做气质里有花香的女人辰瑞 著优雅的女人像花儿。她们有的圣洁高贵，如茶花；有的娴静羞涩，如紫薇；有的独立自由，如君子兰；有的低调浪漫，如薰衣草；有的清纯高雅，如百合花……那么，哪一种花代表了你的气质呢？《做气质里有花香的女人》借茶花、紫薇花、君子兰、薰衣草、百合等11种花的特质，为你形象解析了不同女人对应的不同气质。结合具体事例，为与众不同的你打造出简单可行的修炼方案。你将可以重新审视自己，唤醒隐藏于内心深处的花香气质，活出最完美的自己！ -
淡定是一种态度牧之 著行走在人生的道路上，我们有时会迷失了方向，被“浮云”遮住了双眼。这些浮云可能是名，可能是利，也可能是来自其他方面的诱惑。于是，心灵就在悄然间蒙上了灰尘。
为着生活而忙碌，而奔走，我们是在不断地前进着，却又远离了真实的自己。我们难免会感到烦恼与浮躁。当实在身心俱疲的时候，我们在内心深处总渴望摆脱一切束缚，抛开一切的浮华与纷争，从而获得一份安宁与平静，回归生命的本真，回到最初的精神家园。可是，当我们真的试图要这么做的时候，却总是有心无力。
这时候，我们发现自己需要一个精神导师，他需要有洞彻人生的智慧、遗世独立的人格，还要有跳到红尘之外的勇气。细数古今的才人志士，我们没有失望，终于发现了这样一个人，他的名字叫做李叔同，即弘一法师。这本书通过阐述弘一法师的禅学智慧和处世心得，让读者意识到日常生活中的衣食住行，无一不含禅机，并教会读者如何体验禅悟的喜悦，让迷失的人重回真正的生活。 -
别让沉不住气毁了你宿文渊 著沉住气是成功的基石，是成功前的蓄积。只有耐 得住寂寞、沉得住气，才有时间和精力去刻苦钻研、 奋然前行。少了物质的羁绊，少了心灵的纷扰，做事 情就会更加投入和专注。寂寞不一定都能通向成功， 但所有的成功必有一段在寂寞中奋争的过程。远离喧 嚣，敬谢浮名，认认真真做事，扎扎实实地积累与突 破，这样才能在人生路上走得稳、走得远。过于浮躁 ，急功近利，往往适得其反，劳而无功。
宿文渊编著的《别让沉不住气毁了你》从人生、 处世、名利、职场、理财、生活等方面对“别让沉不 住气毁了你”进行了全面而深入的解读。一个人如果 沉不住气，精神的家园就会被杂草侵占，心灵的净土 就会被邪念玷污，生命的底线就会被欲望突破，就极 有可能从此徘徊在黑暗与痛苦里，饱受心灵的鞭笞和 谴责，甚至将自己的所有都彻底葬送。相反，能够沉 住气，就会对生活中的痛苦和快乐有所感悟，精神灵 魂就会得到升华。因为沉住气，才守住了幸福；因为 沉住气，才成就了事业……沉住气之于人生，不是无 聊与痛苦的渊薮，而是成长与创造的乐园。 -
别让心态毁了你宏远 著情绪管理无论在成功学还是心理学当中，都是一个非常重要的课题。职场中，能够管理好自己的情绪，就等于成功了一半。长期依以来职场中的人们不得不隐藏自己的情绪，使得情绪不干扰我们的工作。但是这种方法往往适得其反，并没有从根本上解决问题。本书运用心理学知识阐述情绪产生和灭失的过程，使人们更加清楚地认识到各种情绪的来龙去脉。
作者通过事例展示生活特别是职场中人们的情绪表现，采用电影式回放方式让读者站在第三方的立场上，来观看和体会自己的得失。通过事例进行分析，逐层剖开，演绎各种情绪产生，发展和灭失，使情绪这个主观体显得立体化，容易把握。
全书充满了人文关怀，倡导人们要学会时刻体察自己的情绪，接受自己的内心，这是情绪控制的前提。接受自己的情绪，进行内观，并使得情绪为我们所用。 -
痛而不言，笑而不语静流 著定而能思，因定生慧，定力让内心更强大。
《痛而不言，笑而不语：智者的修身课》以此为主旨，从言语、情绪、意志等方面入手，帮助读者培养成大事者必备的沉稳心境，指导人们当遇到急、怒、屈、喜、苦、烦等不同人生境遇时，如何做到不慌不忙、不惊不怨。无论你正在面对生活的失意，还是身边人的误解，抑或工作的不顺，《痛而不言，笑而不语：智者的修身课》都是一剂良药。
