良好的情绪有助于我们塑造性格、成就人生。本书以此为主题，用深入浅出的理论、真实生动的情景再现、切实有效的方法技巧，用理论和实践两方面，帮助你准确觉察自己的情绪，了解情绪产生的根源、对生活的影响，学会在面对愤怒、冲动、焦虑等情绪时如何及时发现问题、转化情绪，使所谓的“坏情绪”在1分钟内轻松化解。

哈佛，一所在世界上享有顶尖声誉和影响力的学校，不仅培养出了许多叱咤风云的男人，包括诺贝尔奖获得者、普利策奖获得者、国家总统、国家副总统、世界级富翁，同时也培育出了很多风靡全球的女人，其中包括一个80后“奥斯卡影后”娜塔莉·波特曼，以及现任“美国第一夫人”米歇尔。从哈佛走出的女人给人最深的印象就是：气质不凡。文静编写的《哈佛女人气质课（精）》从内涵、才情、品位、智慧、仪容、气韵、心态、自信、性格等方面，全方位、多角度指导女性由内而外提升自己的气质，以真实生动的案例帮助女性认识自我、完善人格、提升魅力，掌握诸多打造气质的方法，教会女性如何打造优雅之美、气韵之美、成熟之美-、情调之美，帮助女性脱胎换骨，做气质女人。无论是未婚的年轻女性，还是已婚的中年女性，都能在书中找到切实可行的人生指导和精神启迪。从现在开始，精心雕琢你的内在与外表，修炼足以倾倒众生的气质，自在从容地释放属于自己的独特风采！

本书通过一个个充满哲理的故事，以流畅生动的文字，深入浅出地探索心灵的智慧，传递了“从生活中发现美好与幸福，微笑面对生活”的理念，帮助你学会理解苦难、宽容困境、坚守梦想、平衡心境。当你在成长路上感到迷茫的时候，当你陷入人生苦难或困顿的时候，当你烦闷、不安或失意的时候，请拿起本书，它会让你重拾生活之美。

豁达是一种特质，它一部分来源于性格，但更多的源于修养。豁达是一种生活的态度，古人云：人生不如意事常八九。面对世事沉浮，想要“胜似闲庭信步”，就得有豁达的胸襟。如此，才不会被生活的各种纷繁经历所困扰。豁达是生存的艺术，更是一种待人处世的思维方式。人生处世为人皆方圆之间，方圆有度，不卑不亢。追求豁达，告别狭隘，告别妒忌，告别猜疑；心中有爱，有容人之量，才能善于发现美，发现世间大爱。

人所遭遇的困境，在当下看来或许是如此难以接受。但在过后某一时刻你会突然觉得，那是命运最好的安排。因为人生只有经历精彩，也经历挫折，才能释怀过往的一切，才能深刻感悟到那都是人生最宝贵的财富。《时光扑面而来，我们终将释怀》极富哲理，它帮助你从迷惘中看到了生命的价值。为此，你的心境将开阔不少，甚至看到一个你以前从不了解的自己。心放宽了，一切都会不一样。

《读者参考丛书：宽容，生活中最甜的甘蔗》是以多层次读者为对象的综合性文摘读物，系从大量最新出版的报刊中精心筛选、采撷英华汇集而成。信息密集，知识丰富，是广大读者通晓天下大事、把握时代脉搏、充实文化知识、提高生活情趣的休闲赏阅的佳品。《读者参考丛书：宽容，生活中最甜的甘蔗》包含了《上海“孤独育儿”现状调查》、《婚姻的存在感》、《女人必须破灭的四个爱情梦》、《张火丁的清冷与火爆》、《无常便是常》、《每一个孩子都会被初恋改变》、《科研经费，各国如何监管》等文章。

活出更好的自己，在辽阔的生命里，总会有一朵或几朵祥云为你缭绕。本书以此为主题，带你探索安心之道，如：止散乱心、收贪恋欲；以慈悲为怀，以宽容为本，点亮心灯的善缘；克制情绪，调整心态，境随心转得安然等。帮助陷入迷茫和痛苦中的人们减少煎熬，释放纠结的自我，学会每天给自己一个希望，用自己的光照亮自己的路。

人生就像一个大舞台，悲喜剧在不停地交替上演。内心孱弱的人往往悲观、失望，做事软弱、无力。
　　内心强大的人常常不惧艰险，始终乐观面对，他们的内心世界总是阳光灿烂，自然人生也就一路精彩。快乐其实很简单，它就存在于平淡的生活之中，关键要看你有一个什么样的心态，以及如何调整。心态的调整和修行伴随人的一生，不论你是何人，不论你有怎样的背景，都免不了受不良心态的困扰。《别让心态毁了你（终身受益版）》不但是好心态的保护剂，更是不良心态的天敌，总之它是一部身心灵修的智慧书。翻开它，你可以从中找到改变不良心态及保持良好心态的秘诀，从而让自己能够坦然面对人生路上的风风雨雨，让未来的自己多一份洒脱，少一份纠结，多一份自在，少一份焦虑，多一份快乐，少一份感伤。

年轻的你为感情的波折苦恼，工作的迷茫让你忧虑，生活上的变故让你不快，你心急火燎，却又手足无措，觉得自己被世界抛弃。你急于逞强，弄巧成拙，迷茫无助，却不知道人生中时间自会为你疗伤。痛就痛，苦就苦，就让它痛，就让它苦。只有莫名哭过，才明白青春。只有经历痛楚，才领悟成长。20余篇触动泪腺的暖心励志故事，多幅温馨的创意插图，随着作者陈亚豪的细腻戳心的字句，扑面而来，让你拥抱曾经，直面未来。 愿你在脆弱和迷茫中学会坚强。 愿你永远无畏时光，给自己疗伤。 >>>书中语录：1） 发现了吗，长大后，爱一个人的表现不再是不顾一切，而是卸下防备。2）你那么擅长安慰他人，一定度过了很多自己安慰自己的日子吧。3） 希望你永远傻呵呵，会因为一件喜欢的新衣开心一整天，因为一顿美食一扫阴霾，因为一首好歌原谅世界。4）后来明白，我们永远无法成为别人满意的那个自己，可如果坚持做喜欢的自己，终会遇见喜欢你的人。其实到最后，我们都是在寻找同类，就像溪流汇入江海，光束拥抱彩虹。5）终有一天会出现一个人，让你像流沙，像落雪，那些别人在上面划了又划的痕迹，他轻轻一抹，就平了。你要好好的等他。6）所失去的，岁月并不会以另一种方式补偿。得到补偿的人，都是在时间里，用更好的自己去重逢。7）你知道的，所有过错后来都可以用错过来释怀，人生不管可以重来多少次，终会有所遗憾。8）累了就去吃顿美食，不开心时就做些有趣的事，与其渴望他人的理解和安慰，不如自己做自己的知己。终要学会一个人度过生命里的每个寒冬，自己来温暖自己，自己来治愈自己，自己来给自己力量和勇气，不是冷漠也不是清高，只是越来越觉得别人能给你的，自己都可以给自己。9）真正的放下大概是，你不会删除他的聊天记录，也不会把他拉入黑名单，只是任由他躺在通讯录里，再也懒得去点开。他像你掉进床底的笔，扔在地铁站的水，决定不要了，就再不会想起。他留下的那些痕迹就像家中沙发缝的灰，油烟机上的渍，你不会为它特意来次大扫除，只是心情好时，顺手一擦。10）世界一直都是现实残酷的，我们谁都没有权利选择出生在一个怎样的家庭，生活在一个怎样的社会，但是你能选择成为一个怎样的人，这是在这个世界上我们唯一握在手里的一点权利，你不能放弃。