◎内容简介随着时代的发展，“焦虑”一词已经成为普遍的生活体验。单身焦虑、聚会焦虑、手机焦虑、完美焦虑、梦想焦虑……这些词语像一张无形的网，将我们紧紧束缚，使我们难以自由呼吸。《再见，焦虑！》将为此提供一系列策略和办法，使读者能够了解焦虑的本质，学会如何管理焦虑，以及如何将焦虑转化为积极的动力。激励那些被焦虑困扰的人，克服焦虑，超越焦虑，让自己的生活更加丰富多彩。

◆ 如果你已经生活地非常努力，却还是事事不如意◆ 如果你深陷焦虑、烦躁、不安，苦苦寻找人生的转机◆ 如果你有想实现的心愿，想为自己增加运气◆ 如果你想给自己积极的心理暗示，却不知从何做起请试试这本创造了无数奇迹的“未来日记”！“未来日记”是一本用来实现你的梦想与愿望的日记，也是一本简单易学的吸引力法则实践手册。它的书写方法是：1.写下今天的日期2.认真描摹浅灰色字体的文字3.用过去时写下你希望发生的事每天3分钟，每周1个主题，一天一天坚持写下去，7周之后，“未来日记”将会帮助你打破负面循环，重建内心秩序，学会用正确的方式“许愿”，以幸福的方式实现自己的梦想和愿望。从现在开始，打开“未来日记”，迎接心想事成的每一天吧！

十六堂音乐课程的训练 只为唤醒属于你的生命之歌一个夏天的夜晚，悲剧降临。女人失去了一切：她的家人和她的未来。她带着自己的竖琴，和马儿离开了家，漫无目的地寻找着。她的生命仿若走到了尽头，但实际上是新的开始。她的旅程并不普通——这是一次深入灵魂本质的旅程，每一步都让她深入未知的领域。黑暗的地下洞穴、时光之湖、与现在同在的未来，等等。她所到之处和所遇到的存在，都在不断教会她、唤醒她，她那生命之歌的旋律。同时她也将教会你，如何创作并演奏自己的乐章。她所爱的人从未离开过她，他们一直以自己的方式与她同在，从不因死亡而相隔。生命与爱，永恒而不朽。

暂缺简介...

《情绪钝感力》详细介绍了情绪敏感者的种种症状表现，并追根溯源致敏的深层次原因，解锁脱敏的良方。阅读书中内容，相信可以帮助大家摆脱敏感情绪，疗愈心情，重塑自我。

《情绪勒索》以通俗易懂的语言为大家解答什么是情绪勒索，准确剖析情绪勒索的全貌。通过阅读本书，大家可以清楚地认识到情绪勒索者的人格特质、性格成因及各种勒素伎俩。书中还介绍了情绪勒索者设置的重重机关、种种手段，以及被情绪勒索时应该如何去化解、去破局的实用方法，目的是帮助大家构建稳定的情绪内核，拒绝情绪勒索的伤害。

我们无法改变天气，却可以改变心情；无法控制别人，但可以掌握自己。情绪是很复杂的东西，好情绪可以成就我们的人生，而坏情绪则可能让我们败走麦城。那么，如何管理好自己的情绪，学会疏导和激发情绪，利用情绪的自我调节来改善与他人的关系，则是我们人生中必须修习的一堂课。被负面情绪笼罩时，如何控制情绪，如何进行情绪自救？《情绪自救》一书归纳总结出面对焦虑、愤怒、紧张、沮丧、悲伤、痛苦等负面情绪时，如何以轻松、愉悦的心情面对，从而帮助大家更轻松地工作与生活。

向内生长是一种修炼，是内心的涵养，是自我治愈，是自省、自强、自励。在作者心里，人，犹如一棵树，通过孜孜不倦地向内生长，也许表面看上去并没有因此而繁花似锦、枝繁叶茂，却达到了自我与自然的和谐与和解，从而使自己踏实而坚定，宁静而丰盈。 向内生长的“向内”是修炼，“生长”才是目的。一味“向内”而不求“生长”，那是“内向”。“生长”才是终极目的，是责任，是担当，是价值。

暂缺简介...

《呼吸》是一套平衡身心的心理学正念启发书，全书围绕幸福、生活、正念、创造力与逃离五大主题展开，旨在提示人们在繁忙生活中发现微小但重要的幸福时刻。本期特别策划的中文原创主题“成功以外的长期主义”，与你一同探讨、重新定义成功与幸福的意义，以犀利的洞察和动人的故事讨论：为何在快节奏的时代里，我们依然需要长期主义？又该如何确立一种可持续的、与个人价值观相契合的长期主义？无论是面对迷茫的转折点，还是在追逐目标的旅途中，《呼吸》都将成为你寻找内心宁静与动力的重要陪伴。本期还将探讨过度追求幸福是否让我们越发疲惫不堪？为什么我们想要了解他人却又回避亲密关系？如何应对工作中的坏情绪？在现代生活的重压之下，打开《呼吸》，享受片刻休息，探索内心的平和与方向。