生活就是由无数件事情组成的，或者是大事情，或者是小事情，或者已经成为过往，或者正在发生。我们不要为无用之事自寻烦恼，也别把时间花在根本不会困扰自己的假设上，因为我们所担心的事，90 %不会发生。《你所担心的事，90%都不会发生》是一本心理指导用书，书中囊括了克服负面情绪、 放下心灵包袱的秘诀和方法。只要你适时放下无谓的忧虑，凡事不多想，就能获得简单的心境，就能获得轻松快乐的生活。

告别自负，认清自己。远离嫉妒，享受生活。杜绝贪婪，做人做事都有度。走出自私，才能拥有更多。放宽胸襟，化解猜疑和仇恨。拒绝虚荣，别让面子折磨你。

情商是什么？ 在蔡康永看来，情商，是人应对一切关系的能力总和，而情商真正的意义，在于愉快地做自己。我们训练情商，不是为了扭曲自己去讨人喜欢，而是为了做情绪的主人。康永哥的高情商，对外表现为世事洞明、人情练达，对内则表现为平静愉悦，内心自洽。让自己开心的同时，也让世界开心。只有想得通透，才能活得痛快。拥有高情商的人，可以让自我活得更加舒适，不会陷入负面情绪中无法自拔，进而在爱情、亲情、友情中，都能更好地经营一段舒服的关系。 那么，情商应该怎么学？ 康永哥的每一堂课程，都有认知心理学方面的学术观点作理论根基，但关键的是，他回应的都是真实而具体的生活场景。康永哥化繁为简，在课程中提炼出了5种核心能力，包括：情绪管理力、个性塑造、态度养成、领导力，以及个人魅力。你在社交、家庭、爱情和职场等所有场合，能遇到的所有你认为与情商相关的困惑，都可以通过这5种能力得到化解。康永哥的情商课，教你的绝对不是屠龙之技、更不是课堂上背教科书，而是每一课都有一个看得到的小收获，是你能马上拿来能用的小技巧。 如果你不愿被愤怒、悲伤、沮丧、嫉妒等负面情绪控制， 如果你希望在彰显自己时不冒犯别人，照顾他人时不委屈自己， 如果你想在职场和情场都如鱼得水， 如果你希望摆脱小透明、边缘人的标签， 《蔡康永的情商课》就是适合你的选择。

我们无法像圣人那样做到完全无贪无嗔无痴，但是我们可以学习不生气的智慧，在人生低谷时奋起，在痛苦时不去计较，在愤怒时选择冷静，在执迷时敢于放弃，在贪婪时懂得节制，在受辱时能够宽容，在争执时懂得忍让，在遭遇死角时懂得变通，在失意时学会忘记，时时用感恩的心看待世界，用感恩的心做人做事，这样我们就能远离生气，不再让生气损害我们的身心，而以积极健康的心态面对人生。不生气具有正面的、令人积极进取的能量，能让我们拥有成功的人生和幸福的生活。如果你想拥有一个健康的身体，首先你要学会不生气；如果你想拥有一个快乐的人生，首先你要学会不生气；如果你想拥有良好的人际关系，首先你要学会不生气。控制自己的情绪，调节好自己的心态，是每一个现代人必须要掌握的能力。谁不能做到这一点，谁就无法承受现代生活的高压力，更无法创造美好的人生。

我们不能否认焦虑的存在，也不该寄希望于焦虑被彻底genchu。糊涂的决定也好，糟糕的处世之道也罢，几乎都是因为无法平心静气所致。然而颇为幸运的是，通过自我教育，保持平静的能力可以得到提升。这种自我教育是需要通过思考来实现的，我们需要从自身出发，明确认识自己的期待，不过分天真，从而收获内心的安静。

每一个你以为不言而喻的问题背后，可能都有一个更深刻的认知！ 以科学的理性，深度拷问成长的问题，让你的认知迭代升级！ 每一篇文章都是对思维的颠覆，读来令人冷汗淋漓，又让人恍然大悟，看完就能更新你的人生观。 成长中的问题，从根上说其实是科学问题。用科学的态度分析问题，条理无比清晰，答案昭然若揭：事业不顺利的原因有很多种，每一种都有数据分析，你属于哪一种？找不到男／女朋友是种病，这病有很多种治法，你要不要都试试？不善交际，这是情商的问题，还是智商的问题······用科学的牛刀，解剖思想上的小困扰，看起来是一本正经的不正经，其实是更有效的思维方式。 翻开本书，对自己的人生做到心中有数！

自制力是每个人必备的能力之一，它能为人们带来巨大的精神力量。一个人的身心健康、人际关系、生活以及工作等，无一不受自制力的影响。提高自制力，告别迷茫人生，必将成为更优秀的自己。 《你现在所有迷茫，皆因自制力不强》从自我管理、情绪管理、时间管理等方面阐述自制力，深入解答了什么是自制力以及如何提高自制力等问题，从而教你学会游刃有余地掌控自己并创造美好的人生。

圆满的人生不仅需要一份称心如意的爱情，还有一个重要的前提，那就是拥有一份自己热爱的工作。遗憾的是，了解自我、知道自己要把精力投向何方却比登天还难。本书将指引我们更好地了解自己，帮助我们找到合适的工作。本书秉持同理心，重在务实，它将指引我们及早发现自己真正的天赋所在，在为时未晚之前厘清原本纷繁复杂的欲望和抱负。

不要总是陷在过去的痛苦回忆里，也不要畏惧未来可能布满的荆棘，我们应该珍惜当下的生活。过去来不及把握，未来还未可知，我们只有改变现在，才会有一个确定的未来。努力战胜生活给你的一次次挑战，你收获的将不只是胜利的喜悦，还有一个更加美好的自己。当你战胜了那些曾经所谓的苦难，再回头看时，那心中曾经的沟壑早已夷为平地，跨过后，一切都是So easy。冬日暖阳，春暖花开，生如夏花，秋高气爽，四季轮回，生命不息，愿你清晨时分沐浴阳光，傍晚时分静看夕阳，在黑夜过去之后能够惬意地享受心中那一份生活带给你的小小的惊喜，那是一份战胜黑夜的喜悦，你努力生活的样子，真美！在美好的岁月到来之前，是痛苦的黑暗，但是熬过去后，一切都会风平浪静，一切又是最初美好的样子，因为每一天都是新的开始，都是新的希望。

在喧嚣的尘世中，你是否总是习惯于往自己身上套很多不必要的责任，然后解决不了，自我愧疚。你是否总是习惯于怀念过去，不可自拔。想着过去自己怎样怎样，现在就会怎样怎样。总想着改变过去，会把你困在原地，甚至你的未来也会变成你的过去。通过本书，你会知道：没有危机感，就是你的危机；可以穷，但你千万不能习惯穷；逆商，决定了人生高度；不熬夜，才是Ding级的自律；你的自律终会让人望尘莫及；不抱怨，才是对工作的尊重；要远离“刀子嘴豆腐心”的人；你的善良里藏着你的贵人；你可以强大到无畏结果。