一个酗酒负债女孩是如何走向极简生活的？ 一年购物禁令，重度消费者的自我救赎 《福布斯》、《卫报》、《环球邮报》、雅虎网站、加拿大广播公司等媒体纷纷报道拒绝购物陷阱，清空不良习惯， 去繁从简，极简生活。作者曾是一个嗜酒成性、消费无度的城市女孩，却最终变身为滴酒不沾的理性消费者。她通过个人博客记录自己实现从负债走向拥有不错的存款、开始极简生活的全过程，激励人们少花些钱、多享受生活，受到舆论的关注。《福布斯》、《卫报》、《环球邮报》、雅虎网站、加拿大广播公司等媒体纷纷报道了她的故事。

本书以“说话让人舒服”为主题，将语言与人性有机结合，通过大量贴近生活的事例和精彩的点评，教会读者：如何通过洞察别人的心理，说出让人“爱听”的话;如何通过“包装”自己的语言，来说出不伤人的话，让你走到哪里都广受欢迎。

聊天是一门技术，善于聊天的人能够很快建立良好的人际关系。而知道说什么的人不一定知道怎么说才能让别人接受，这就是情商的重要性。这本书没有高深的理论，而是用鲜活生动的例子告诉你什么才是高情商，怎样才能通过聊天迅速建立人际关系。文笔通俗易懂，方法简单易学，看完这本书，希望你能学会高情商聊天术，让你的人生不再困扰！

《别让坏脾气，赶走好运气》详尽分析了坏脾气对人生各个方面的危害，如影响人际关系、阻碍事业发展、影响婚姻生活、使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气，等等，同时阐述了远离坏脾气的智慧，帮助读者在人生低谷时奋起，在痛苦时不去计较，在愤怒时选择冷静，在执迷时敢于放弃，在贪婪时懂得节制，在受辱时能够宽容，在争执时懂得忍让，在遭遇死角时懂得变通，在失意时学会忘记，时时用感恩的心看待世界，用感恩的心做人做事，远离坏脾气，不再让坏脾气损害身心，《别让坏脾气，赶走好运气》还配有大量漫画，形象地演绎出了那些左右我们心情的人和事，帮助我们转变思维模式，改变行为方式，以积极健康的情绪面对人生，成为一个更加成功快乐的人。

唯有自律，我们才能成为更好的自己。本书是作者对自律理论及其多年的自律时间的全面总结，力求通过自律的五大系统，即动机系统、行动系统、成就系统、平衡系统和成长系统，让读者逐渐养成自律的习惯，彻底改变混乱的生活状态，实现自身的蜕变。

《好情绪是练出来的》，在现代社会中，工作和生活的压力不断加大，这常常会导致我们暴躁、焦虑、抑郁，甚至情绪失控……坏情绪需要一个出口，否则将一触即发。如何掌控情绪，做情绪的主人，如何接纳他人的情绪，拥有和谐顺畅的人际关系呢？ 在本书中，作者从情绪管理、思维突破、自我约束、压力管理、认知升级、心理自助、完美精进等7个维度，提炼出了54种简单易行的方法，帮助我们改变旧的思维习惯，升级自我认知，摆脱焦虑，摆平压力，做一个更理性、更有同理心、更受欢迎的人。

《断舍离》：断舍离是一种“生活整理术”，它起源于日本，并在短时间内风靡亚洲，成为近年来都市生活的全新概念。这一概念由山下英子提出，她出生在东京，毕业于早稻田大学文学部，大学期间接触到瑜伽的行法哲学“断行、舍行、离行”，将这种心灵修行法延伸成一种生活整理术，发明出一套全新的行为方法：“断=断绝不需要的东西，不买、不收、不取；舍=舍弃堆放在家里没用的东西；离=脱离对物品的执念，了解自己的真正需要，创造游刃有余的自在空间。”断舍离与佛家所讲的“看破、放下、自在”有着异曲同工之妙，二者都要求我们首先要断绝杂念，舍弃牵绊，脱离困扰，明白世间一切有形的东西皆是虚幻。正所谓缘起时起，缘尽了无，唯有如此才能够享受到人生大自在。《不畏将来，不念过往》：每个人都会累，没人能为你承担所有的悲伤，人总有那么一段时间，要学会自己长大。过去是一个梦，一段回忆；未来是一个希望，一段憧憬；现在是一段非常美好的真实！让过去成为过去，不念；让现在过好现在，不悔；让将来成就将来，不畏！不念过去，活好现在，不畏将来！或许这才是非常好的生活状态。《努力到无能力为，拼搏到感动自己》：世界上没有真正幸运的人，那些成功的人之所以成功，是因为他们能够像树木一样积极向上，尽管树木在生长的过程中会倾斜，甚至会面对狂风暴雨的摧残，但它始终是努力向上的。不颓废，不抱怨，不放弃，不妥协，心中充满正能量，始终努力向上，这种境界令人钦佩，值得学习。《人生没有白走的路，每一步都算数》：人生没有白走的路，生活没有白吃的苦。也许，你眼下所做的一切，看不到任何成果，但是水滴石穿，绳锯木断，不要害怕，你不是没有成长，而是在扎根，在打基础，你所有的付出，将来都会有回馈，只不过时机未到，你要做的就是坚持，时间会证明，一切都值得。《静下来，一切都会变好》：学会静心，这样才能看见事物背后的真相。紧张时静静心，你会拥有一份从容和镇定；愤怒时静静心，你便能和风细雨地化解矛盾；疲惫时静静心，你会更有信心走好后面的路；得意时静静心，你会发现这点成功实在微不足道；失意时静静心，你会发现自己其实有很多优点……静心，你会发现生活的另一面正阳光灿烂、繁花似锦……《你就是想太多》

现实生活中，我们经常遇到不想做、不合适的事情，但碍于面子不得不答应别人，过后自己心里又不好受。常常是成全了别人，委屈了自己。而且有时候答应了别人，努力了却没办成，还会落下个办事不靠谱的印象。你不是超人，不可能让每个人都满意；你也不是钞票，不可能让每个人都喜欢。因为面子，因为不好意思拒绝，就丧失了对自己生活的掌控权。烦恼就会接踵而来。拒绝与说不，不是逃避，不是怯懦，更不是不懂人情世故。这是对自己负责，更是对他人负责。有时候适当的拒绝与说不，不仅能起到正面的作用，而且能帮助你把痛苦和烦恼及早扼杀在摇篮里。

　　？玻璃心的人，与美好的爱情擦肩而过；玻璃心的人，注定你是一个苦恼的完美主义者；玻璃心的人，注定活在别人的眼睛和嘴巴里；玻璃心的人，生活在过去的痛苦中不能自拔。玻璃心的人，遇到一丁点不顺心的事儿，就能在内心酝酿出情绪风暴，心中会出现恶、恨、嫉妒等一系列的负面情绪。久而久之，就会陷入这些情绪中无法自拔，最终使自己沦为情绪的奴隶。其精神面貌和健康状况也会受此影响而变得更加糟糕。玻璃心的人，永远无法活出真实的自我…… 本书是写给那些易因小事而动摇、敏感、什么都往心里去的人的心理学著作。帮助那些被玻璃心困扰的人，正确地发现自己，认知自己，走出敏感、脆弱、不自信的困境，进而将自身的优势发挥到很好。

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