个人修养与自我完善
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大话生涯吴沙 著本书为读者呈现了一场东方人生智慧与西方生涯元素碰撞的盛宴。它以《西游记》中的唐僧转世——唐轩臧为主角,主要讲述其穿越至明朝正统十年,与四位徒弟葛悟空(人格)、瞿悟能(兴趣)、竜敖烈(能力)和嘉悟净(价值观)重走“西游”路的故事。他们一路降妖伏魔,历经磨难,最终厘清真实自我,成就圆满人生。他们与各色妖魔鬼怪的互动,照见的是唐轩臧内在的“心魔”(即生涯发展的困境)。其实,我们每个人都是“唐僧”,都是“取经人”,而“真经”就在我们体内,我们成长的过程就是一步步战胜“心魔”,进行自我发现的过程。 本书既可作为中学生、大学生及职场新人进行自我探索的读物,也可供教师及家长学习,以了解生涯规划,为孩子的成长提供支持,同时,还可作为生涯规划师的参考材料。
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冰淇淋当早餐也不错劳拉·简·威廉姆斯 著我们忙于生存,却忘了怎么生活。筋疲力尽、泪流满面、工作16小时,这不是成年人正常的生活。努力工作,感到不安,状态糟糕,然后继续努力工作,恶性循环,这不是成年人应有的样子…… 这是一本改善成年人僵化思维模式的心理励志书,其中包含作者从孩子那里得出的40条人生经验。作者本是位成功的专栏作家,却隐瞒身份去一个家庭当保姆,通过和三个孩子打交道,她发现相比这些孩子,自己的生活是那么糟糕,原本很多事情会有更好的答案,生活也可以更加简单美好。孩子的思维直接,内心纯粹,而且没有太多不必要的顾虑,往往更能直击问题根本。很多成年人难以找到答案的问题,在小孩身上都能轻松得到解决。比如再大的挫折,睡一觉后重新开始;比如为平常的日子赋予仪式感,让生活中普通的小事也变生动……
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内向不好吗[韩] 南仁淑 著百万畅销书作家、《二十几岁,决定女人的一生》作者南仁淑,写给内向性格之人的融入社会指南。一个性格内向,有社交恐惧的人,该如何在这个充满了各种“秀”和必须“社交”的社会中生存下去? 作者把内向人的交际比作“电池的放电”,把内向人在社会生活中被迫假装外向比作“按下社会按钮”,作者用新奇的比喻,将内向人在社交过程中“放电快而充电慢”,同时又要“隐藏本性”的特点表达得淋漓尽致。 作者意在通过这本书帮助那些时常努力“按下社会按钮”、试图成为受欢迎的社会成员的内向人,正确认识和了解自己的本性,不受别人摆布,安静、自由、随心所欲地生活。
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优雅郭弈翎 著本书主要针对女性人群,通过三章内容进行讲解,让你由内到外全方位提升女性品位能力。分别从时尚进阶、品味进阶、能力进阶三个方面来讲述。时尚进阶这一章主要是从形象打造、品牌鉴赏力和女性专属味道来讲,品味进阶这一章主要是从旅者与城市、如何内外兼修地全面提高外在和内在修养来讲,能力进阶这一章从审美与艺术、如何成为职场中不可替代的人、以及情感投资三部分讲解。三个章节环环相扣,全面提升女性的魅力,成为好的自己。
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暗知识暂缺作者书中讲述了横跨社科、商业、医学以及科学的故事,这些故事强调了作者的理念,也就是专家定下的法则或结论其实常常比我們想象中还没用。一个解决婴儿死亡率的办法或许在英国有效,却在孟加拉国失败。被证明”的Google搜索跟流感疫情的相关性或许去年能证实,但在明天却无效了。某种药或许对一整个人口上有巨大的效益,却对某些单独个人造成非常大的伤害。这大量引人入胜的事例,都在向我们证实我们对自我和对世界的认识其实是不可靠的。
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别让小事毁了你文德 著这本《别让小事毁了你》从人生的各个角度揭示了对待和处理小事的方法,旨在帮助读者提升精神境界和心性修养,用生活中最实用的智慧指导自己日常的做人做事,从而更顺利地成就自我,让自己生活得更幸福,更快乐。一个人有了海阔天空的心境和虚怀若谷的胸怀,就能自信达观地笑对人生的种种小事,并从中解脱出来,视世间的千般烦恼、万种忧愁如过眼烟云,不为功名利禄所缚,不为得失荣辱所累,就能以大度去容忍别人和容纳自己,遇事想得开、拿得起、放得下,得之淡然,失之泰然。
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思考力博锋 著独特的思考能力,决定了你的人生高度。时下信息如洪流般冲入大众视野,如果没有逻辑地思考问题,面对任何一种信息,都容易导致自己随波逐流,感觉人生渺茫毫无方向。 本书从不同角度深刻分析了思考力的重要性以及掌握思考力的必备技巧,比如从思维差到逻辑链、从第六感到结构化、从动感图到同理心等。每个人都可以通过转换思维方式,提升思考力,进而提升行动力,在工作和生活中获得深刻的满足感和游刃有余的快乐。
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会痛的不是爱恰克·斯佩扎诺 著这本书就像是你灵性成长途中的路标。事实上,一路上有366个路标——为一年当中的每一天设计(包含闰年的情形)。每个路标都各异其趣,却又不离其旨。关键讯息是,如果你陷入痛苦之中,那代表你选择的是别的事物,而不是爱。因此,请选择爱。深陷痛苦时,感觉它,但要选择爱。当害怕的时候,诚实面对,但要选择爱。当不开心的时候,坦诚以告,但要选择爱。当你选择爱,就是选择了天堂。
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疗愈场琳内·麦克塔格特 著《疗愈场》是各个领域的科学家与专家几十年来就多种专精领域,在世界各地精心设计、执行各类实验。他们发现,从基本层级上来看,我们所有人都是息息相关的,我们与世界也是有牵连的,也就是说,我们正在和我们的世界共振。 《疗愈场》告诉我们:事实上,我们的力量远远超过自己所知,我们有能力疗愈自己、亲友,甚至是我们的社群。每个人都有这种本领,并将这种本领凝聚成更加强大的集体力量,来改善我们的生活。就所有层面来讲,我们的生活就掌握在我们自己手中。
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优化你的2小时[美] 唐娜・麦吉奥 著,张萌 译忙碌并不等于卓有成效。这是一本实用的手册,在信息负担过重的今天,它可以帮助人们完成需要完成的工作,并避免产生会导致幸福感降低的无力感。本书根据神经科学、能量流和身体自然节律的相关知识,帮助人们对一天的时间做出合理的安排,而不是任由时间支配人们的生活节奏,以利用效率**的时间完成最重要的工作。作者将每天工作的8小时分为4个时间区,分别根据不同的时间安排相应的工作。本书强调理论与实践相结合,每章内容后附有实验,以助读者有效地掌控自己的工作任务和时间安排。