个人修养与自我完善
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大脑减压的子弹笔记法黄钟毅,紫图出品 著为什么风靡全球的子弹笔记,最终变成杂乱无章的待办清单? 为什么尝试过时间管理,最终还是回到了高压、拖延与缺乏成就感的状态? 其实,只要彻底完成一次整理和规划,就很难恢复到混乱的状态。 所以,关键是要打造一个完整、无压的100分笔记系统!即使缺乏意志力和兴趣的人,也可以依靠支援系统,让自己有效地管理时间,甚至进一步激发内在的潜能和热情。 在碎片化时代,《 大脑减压的子弹笔记法》帮你让学习、工作和生活更有规划、更高效。全书分为理念和实践两部分,让你能够聚焦自己的关键目标,构建高效的项目系统,整理工作和日常,有效地规划出一颗颗真正有威力的子弹,使有限的时间和精力发挥出大的价值,减轻大脑压力,让你的工作和生活井井有条。
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乘风飞翔,遇见更好的自己胡华清 著人生向来艰难,要想成为一只鸟儿,就必须经受住逆风飞翔的痛苦。凤凰涅槃,浴火重生,当我们想要突破自己、超越自己,同样需要以顽强不屈的姿态勇敢地翱翔,直冲九霄。本书从多个角度出发,阐述了需要怎么做,才能成为更好的自己。对于每个人而言,成功就是活成自己想要的模样,而不是在生命的历程中迷失方向,也不是虚度生命的光阴,后来碌碌无为、一事无成。乘风飞翔,遇见更好的自己;乘风飞翔,活成想要的模样。
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我的人生意义手册阿曼达·工藤,张畅 著IKIGAI,源自日本的快乐生存哲学,日语单词“生き甲斐”的音译,读作“i-ki-ga-i”,意为“存在的意义”,也是“起床的理由”。在日本人看来,就算你规律作息、健康饮食、锻炼身体,如果找不到IKIGAI,仍然缺少通向幸福和蓬勃人生的钥匙。本书将宏大的人生意义,隐藏到78次趣味盎然又严谨缜密的问答互动中: 你为什么大笑? 别人如何称赞你? 小时候你最嫉妒谁? 你都有过哪些绰号? 因为被嘲笑而放弃的梦想是什么? ……这是一次对于自我的叩问、回溯、拆解和重构。在那些或许你都不曾挂心的小事上,隐藏着你的热爱、擅长、价值观和天赋——四者重合的部分,就是专属于你的IKIGAI!
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表达力博锋 著自信地表达、顺畅地沟通,是一种人生智慧。可喜的是,这种人生智慧可以通过后天的努力得到提升。本书从倾听力、精准度、简而美等方面介绍了具体可操作的实用方法和技巧,并配以真实的生活案例辅以说明,让更多的人快速掌握沟通技巧,学会说话,提高情商,开心地工作和生活。
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慎独家伟 著守心莫过于慎独,慎独者言行如一、心胸坦荡。小处如此,大处亦如此;明显处如此,隐微处亦如此。 本书以通俗的语言、丰富的案例,从情操、素养、本色、定力、格局等方面,阐述了“慎独”的内涵和践行法则,是一堂正心修身的必修课。
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定力志辉 著从古至今,世人学成一门技艺、成就一项事业,无不要靠定力。心有定力者能够不为物役、不为境转,目标持久、信念执着、意志坚强、果断决策。 本书分为上下两篇,全面阐释了心有定力者应具备的心态与做事方式,启迪读者于事情重大之时沉得住、复杂之时拆得开、关键之时抓得住、矛盾之时看得透、寂寞之时耐得住、困难之时打得通,在心志、情绪、行动、抉择上都能沉得住气,定得住心,长此知行合一,定能行稳致远。
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大局观高岩 著俗话说:再大的饼也大不过烙它的锅。局,就是我们人生的“锅”,一个人的现实状态、未来成就,都要受到这口“锅”的限制。 本书分上、中、下三篇,从“大局观的表现”、“大局观的影响”、“大局观的修炼”,分别阐述了大局观的内涵和意义,以及如何培养大局观,搭建自己的格局疆域。
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大话生涯吴沙 著本书为读者呈现了一场东方人生智慧与西方生涯元素碰撞的盛宴。它以《西游记》中的唐僧转世——唐轩臧为主角,主要讲述其穿越至明朝正统十年,与四位徒弟葛悟空(人格)、瞿悟能(兴趣)、竜敖烈(能力)和嘉悟净(价值观)重走“西游”路的故事。他们一路降妖伏魔,历经磨难,最终厘清真实自我,成就圆满人生。他们与各色妖魔鬼怪的互动,照见的是唐轩臧内在的“心魔”(即生涯发展的困境)。其实,我们每个人都是“唐僧”,都是“取经人”,而“真经”就在我们体内,我们成长的过程就是一步步战胜“心魔”,进行自我发现的过程。 本书既可作为中学生、大学生及职场新人进行自我探索的读物,也可供教师及家长学习,以了解生涯规划,为孩子的成长提供支持,同时,还可作为生涯规划师的参考材料。
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内心强大不怯场李娜 著一个人只有告别脆弱,做到内心强大,才能真正无所畏惧、心无旁骛、努力向前,成为生活的强者、人生的赢家。 这是一本帮助我们进行心灵归位的暖心之作,是帮助我们自立自强、戒骄戒躁,寻找幸福生活的身心修养励志书。全书深入浅出地解析了如何成为内心强大的人,引导广大读者把智慧融进生活,获得幸福的人生。
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冰淇淋当早餐也不错劳拉·简·威廉姆斯 著我们忙于生存,却忘了怎么生活。筋疲力尽、泪流满面、工作16小时,这不是成年人正常的生活。努力工作,感到不安,状态糟糕,然后继续努力工作,恶性循环,这不是成年人应有的样子…… 这是一本改善成年人僵化思维模式的心理励志书,其中包含作者从孩子那里得出的40条人生经验。作者本是位成功的专栏作家,却隐瞒身份去一个家庭当保姆,通过和三个孩子打交道,她发现相比这些孩子,自己的生活是那么糟糕,原本很多事情会有更好的答案,生活也可以更加简单美好。孩子的思维直接,内心纯粹,而且没有太多不必要的顾虑,往往更能直击问题根本。很多成年人难以找到答案的问题,在小孩身上都能轻松得到解决。比如再大的挫折,睡一觉后重新开始;比如为平常的日子赋予仪式感,让生活中普通的小事也变生动……