几年前，戴夫·阿斯普雷创办了防弹广播节目，截止目前，总下载量已达7 500万次。在这档节目中，他邀请知名思想家或成功人士畅谈他们为什么会成功，并列出影响他们的重要因素。这些被采访的生物化学家、商业大亨、冥想专家不乏一些领域的领军人物，曾做出过改变行业或世界面貌的成绩，并始终走在相关行业的前沿。他们之间有什么共同之处？他们成功的要素是什么？他们在乎的是什么？他们为什么不但成功，而且感觉幸福？在本书中，作者将这些采访记录梳理归纳，总结出了涵盖身体、思想、灵魂三个方面的45个科学法则。读者可以从这三个维度全面、深入地了解这些成功人士给出的中肯建议。每一条法则都以科学为根据，基于作者对大量数据的统计分析，不但会让你事业更成功，也可以让你保持身体健康，并拥有成就感和幸福感。通过这些指导原则，你将得到全方位提高自己工作表现和生活质量的方法。

“世上本无事，庸人自扰之。”生活中，繁乱琐事让人苦恼不已；职场中，失意茫然让人无所适从：感情中，争吵冷战让人无法释怀。而财富、地位、权力、名声，又让人不由自主地想要握在手里。可是，所有的这些，真的都是我们无法放下的吗？其实不然。要想让自己生活得更加幸福，就要从“放下”开始。人们总会遇到顺逆之境、迁调之遇、进退之况、离别之苦，此时，不要让外物牵绊身心，该放下的一定要放下，才是明智的做法。《你若放下，幸福自来》分析了人们的压力、负担和烦恼所在，并提供了行之有效的解决办法。通过阅读，《你若放下，幸福自来》能让读者以冷静掌控抉择，以平和面对得失，以中庸拒绝极端，以出世的心做人世的事，只有这样，人生才能快乐、豁达、成功。“人生不如意之事十有八九。常想一二，不思八九，事事如意。”对功名富贵放不下，人就会在功名富贵里耗费；对悲欢离合放不下，人就会在悲欢离合里挣扎；对金钱、名位、人情放不下，人就会在金钱、名位、人情里打滚；对是非、得失放不下，人就会在是非、得失里受折磨。人生如舟，负载过多、过重，不沉船也难免要搁浅。人生在世，有些事情是不必在乎的，有些东西是必须放下的。只有该放下时放下，你才能腾出手来，抓住真正属于自己的快乐和幸福。不懂得放下的人，早晚会被欲望所累；而那些早早放下的人，却能成功和幸福同享。学会放下，将会看轻人生的得与失：选择放下，才能留出容纳幸福的位置。

大千世界，光怪陆离，金钱、名利、地位让多少人迷了双眼，人生最终也不过一抔黄土而已。如果在这个繁华浮躁的世界，仍然能够保持一份静心，做到“恬然不动其心”，则会少很多烦恼，长很多智慧。 一灯能破千年暗，一智能灭万年愚。有智慧的人，会带给更多的人以光明。心静能让人生出智慧，智慧如水，滋润万物。 古人说：“天地间，真滋味，唯静者，能尝得出。”水静下来才会清澈，才能照出这个世界。人只有心静了，才能品尝出生活本来的滋味，才能感受到简单生活的快乐。 做一个简单快乐的人，随缘而起，随遇而安，心静了，世界就宽了。

在感性、混沌的世界里，掌握一种理性思维工具不再拍脑袋下结论用博弈思维解决生活、工作和公共难题当一个人的福祉受到另一个人的行为影响时，二者之间的战略互动就是博弈。我们在生活和工作中遇到的很多问题都可以被视为博弈，可以用博弈思维来进行分析和解决。比如：找老板加工资；与客户谈判、争取利益**化；同事之间互相竞争；买车与购置各种产业；为公益事业捐款；…………本书作者基于人们的经济行为，以经典经济学实验和详细的实际案例讲解，详细介绍了几种博弈思维，让即使没有经济学知识，数学没学好的读者，也可以轻松弄懂什么是博弈思维，如何运用博弈思维。博弈论可以被看作一种强有力的工具，为我们的行为建立模型。尽管这个模型及其预测结果有时与实际情况有所偏差，但依然可以成为有益的参考。懂一点博弈论，我们将无须面对一团乱麻而束手无策，因为拥有一张不完整的地图好过没有任何地图就贸然出发去探险。

这本书适合每个追求内在成长、渴望拥有丰盛人生的人！ 这是一本教会我们如何更好地面对职场、家庭、亲子、夫妻等问题，如何避免“内卷”，活出自在、通透和富足人生的书！ 这还是一本融合了10余位教练在现实中自我修炼、践行“爱与相信”故事的书，这既是他们，也照见了你们！ 这更是一本集合了如何升级心智模式的理论、实践及许多有效方法、工具的书，让你能够自我赋能、开启智慧，活出生命的意义。

掌控情绪才能掌控人生，有能力的人从来不会输给情绪，因为好脾气会为他们赢得好人缘，而好人缘往往会帮助他们赢得事业成功。 本书通过现实生活中实用的案例，教你如何调节自己的情绪，如何控制你的脾气，教你做情绪的主人，成为一个脾气好、人缘好、运气好的人。

曾经有一个短片，说的是当代女性的现状： 72%的女性感受到自我发展被限制 84.78%的单身女性有过被催婚的经历 50%的女性遭遇过职场歧视 58%的全职妈妈有过焦虑症状 女性，总是被赋予很多角色。女儿、妻子、妈妈、职场打工人……也被赋予了很多责任和要求。现实生活中不乏成功的女士，可也有非常多的女性在生活的波涛中沉浮，她们迷惘、困惑、苦恼、孤独，总有很多的情绪不知该与谁倾诉。纳兰老师将自己的心法与大家分享，帮助万千女性解决各种问题。 《纳兰瑜心》，从心灵出发，与万千女性一起心灵碰撞。你所有的迷惘、困惑、苦恼、孤独，都可以在这本书中找到连接。愿你特别温柔，也特别有力量；愿你成为不迷茫的自己。 ？？不熬鸡汤、不打鸡血，用真诚的文字讲述真实的故事，你所发生的正是纳兰老师曾经经历的。 ？？想把我说给你听，纳兰老师将自己剖析给大家，用真实的人生经历告诉万千女性，我可以，你一样可以！ ？？最爱纳兰的人为此书写序，他心中的纳兰是什么样子的呢？ ？？首度公开全新高清放大版海报。 ？？20张全新照片，10万字倾心文字。 ？？锁线胶钉，180度平摊，无障碍阅读体验。 ？？内文用纸光滑柔软，护眼减负；定价亲民。

你是否也总是在夜里胡思乱想？ 你是否也在某个瞬间毫无理由地陷入爱情？ 你是否用也常常觉得需要来自外界的温暖和安慰？ 你是否也曾因爱而受伤？ 本书是描写男女主角对恋爱的想象与两人交往过程的甜蜜心情散文集，在热播韩剧《金秘书为何那样》中出现后引起了热烈的讨论。作者河泰完细腻的情绪描写，彷彿深夜的温暖灯光，抚慰一颗颗敏感而孤独的心。希望用这本书的文字，给形形色色的人带去力量和温暖，让人们在每个瞬间，都能够为自己产生一股独特的力量。那不是为了别人，而是为了自己而产生的力量。这本书中的文字与绘图，紧紧抓住了现在社会中大部分人内心最隐秘的想法，可以说完全击中了这个时代彷徨、忧郁、又缺乏自信与努力方向的年轻人的心。

每个人都有可能与拖延不期而遇，陷入心有余而力不足的窘境中，如何把自己从拖延的沼泽里拉出来，也成了打造高效工作与优质生活的必修课。《从拖延到自律：用福格模型战胜拖延症》结合福格行为模型的三大因素——动机、能力和触发机制，深入探讨了为什么我们会在某些特定时刻、特定问题上选择拖延，并提出减少行动阻力、促使积极行为发生的有效策略，特别是在触发机制的环节，针对“想动而不能动”的困境，提出了简单易行的处理方法。作者格桑融合了大量的实际生活案例以及经典的心理学知识，让读者可以清晰地理解自己拖延的诱因，并根据需要有选择性地找到适用的解决办法。

人类图是一套全新的体系，它是一套综合的学问，包含物理学和基因学等现代科学，结合中西方古老文明智慧。每个人出生的那一刻，天上的星星运行到一个特定的位置，而那一刻，星星运行在人类图的领域里，就足以揭开你与生俱来的天赋与使命，这就是你的人类图。每一个人到这个世界上，都有其独特的使命。而这场生命的游戏，其规则就是，为了达成你的天命，老天爷将赋予你足以应变与生存的诸多武器，也就是你的个性与才华。这场游戏怎么玩？取决于你是否真正了解自己，能不能参透自己的课题，并从中学习，活出真正的你。经由人类图，你将知道自己，臣服于自己，最后接纳自己，爱自己，拥抱属于你自己独一无二的人生。你可曾想过，如果出生时，附带一张人生使用说明书，告诉你有哪些才华，以及这些才华发挥到极致，可以达到什么境界，那么，你的人生是否会跟现在大不同？人类图，正是一套便利而具体的工具，帮助你按图索骥，了解自己人生的组成与运作方式，进一步活出属于你自己的设计！36条人类图通道，36种与众不同的天赋才华，曼德拉、梅丽尔·斯特里普、波登、女神卡卡……