这是一本帮助读者摆脱情绪失控的困扰、赢得优秀人生的励志书。我们人生中许多不必要的麻烦都是由情绪失控造成的，如果能减少负面情绪的干扰，我们遇事就能保持更加清明的头脑，做出对自身更有利的选择。本书运用大量生动的案例和专业的心理学知识，从各方面帮助读者消灭负面情绪、告别失控人生。 生活就像一面镜子，你愿意看到什么，你就更容易看到什么。如同吸引力法则一样，当你关注美好时，一切美好的事物便会朝你加速前进。

为什么与你智力相等、学识相若的人，能成为行业翘楚，而你却依旧平庸？为什么和你能力相当、水平相近的人，能获得领导赞赏，持续升值加薪，而你却依旧平庸…… 当今社会，竞争压力无处不在，智商和情商成为筛选精英的“双重标准”，但是很多人却始终没有认识到：找准自己的天赋，才能将智商充分发挥，把事情做到极致；把握自己的性格，与人交往时不由着自己的性子，才能收获更多美好。想要获得成功，需要把天赋用在正确的地方，还要保持正确的态度，这样才能认清自我，更好地发挥天赋，获得成功。

在家宅一天或者周末补觉为何比上班还累？为何熊孩子总是精力过人？“让自己变得更高”为何会不易疲劳？对此，斯坦福抗疲劳法从“预防”和“恢复”的角度提出了一系列简单易行的解决方案。 斯坦福大学素以“全球*高的运动水平”著称，汇聚了众多世界ji运动员。他们为了长期保持*佳状态，从训练到饮食，从休息到心态，都要遵循着科学且高效的独特方法，而这些理念和方法也同样适用于非运动员的普通人。 翻开本书，吸收*新科研成果的IAP呼吸法、超强度工作者的“抗疲劳清醒战略”、日常生活中超简易的抗疲劳姿势、斯坦福式抗疲劳思维，教你轻松掌握“可复制”的超人恢复流程。

这是一本关于读书的书。 读书延展了我们的人生体验，有助于我们了解人性，提升我们作为人的素养。 读书让我们可以与家人、朋友之外的他人进行沟通，让我们与这个世界的交流无远弗届，让我们的心胸更有广度。 读书让我们能够抓住并理解事物的本质，提升我们的认知能力，让我们的思想更有深度。 本书不仅告诉我们为什么要读书，还告诉我们应该读什么样的书，以及怎样读书。本书告诉了我们深入思考的读书方法、加深知识的读书方法、塑造人格的读书方法、如何读难读的书、如何读指引人生的书…… 本书主旨：读书让人生更有意义。

写作对现代职场人来说是至关重要的能力，但是由于种种原因，很多人的写作能力还停留在较低的水平。如何成为写作高手，是每个人都希望得到的答案。张凯以自己长期的写作经历，将一些有普遍意义的原则和体会梳理成书，以认识写作、调整写作心态、锻炼写作技巧等为核心内容，结合具体的范例，详细讲述了提高写作水平的方法，以及如何树立正确的写作观。以期帮助喜爱写作的人清除写作中遇到的心理障碍，解决写作过程中遇到的普遍问题，学会一套有效的写作方法，在面对写作时掌握主动权。最后帮助读者成为一个内通外顺的创作者，打造属于自己的个人品牌。

你觉得自己是个没车没房的屌丝，抱怨命运不公和自己的出身，恨自己不是富二代，做着一份自己并不热爱的工作，每天勉强维持着生计，浑浑噩噩在某个都市里飘着。但是你想过没有，你这样丧的原因是什么，其实都是因为你自己，同样的社会环境，别人怎么就找到属于自己的方向了呢？你恐怕真的没有资格去抱怨什么，因为生活在这个世界上的每一个人，所获得的每一份成功，都不是从天而降的。即使你经历过再多挫折，再不顺利的人生，都值得你再用尽全力拯救一下。毕竟，如果连你自己都放弃了，别人又如何能帮到你？很多时候，你看似深处逆境之中，危机四伏，没有出路，人生无望。其实，逆袭的人生，也许就在眼前，就在某个不起眼的角落里等着你，只是你没有发现而已。人生中所有的低谷，都是为逆袭而做的热身。上天让你历经挫折磨难，是为了让你更好地重新启航。你只需做好准备，抓住合适的机会，朝属于你的逆袭狂奔。所有的逆袭，都是有备而来。所有的光芒，都需要时间才能被看到；所有的幸运，都是努力埋下的伏笔。

《专注的力量》的作者森健次朗曾就职于日本美津浓公司，凭借一项研发，获得了日本设计大奖GOOD DESIGN AWARD金奖。本书正是他十几年间，通过对150000余人的培训、指导而总结、实践出的一套行之有效的“如何提高专注力”的方法——5个打造“放松状态”的技巧；9个提高“专注状态”的方法，以及9个延长专注力时间的“日常习惯”。无论你是中小学生、考生、社会人，还是商务人士、企业高管，甚至是运动员、艺术家，都可以利用这套实践方法，提高专注力，快速进入心流状态。 其实，专注的秘诀很简单，它不需要你依靠超强的意志力控制自己，也不需要将自己置身于一个完全无噪的环境中。只要你了解并熟练地运用“专注力引导术”，随时随地都可以进入高度专注的状态，在学习、职场和生活中做到持续输出，快人一步，抢占先机。

年轻时，我们走出校间步不社会，也许你正意气风发，梦想着指点江山，幻想着大干一场，衣锦还.....然而，现实却不尽如人意。再后来，我们自认为被社会磨平了棱角，为了生计每日奔波劳.累....可是，成功离我们还是很遥远。其实，我们的不如意并不是自己的年少轻狂、不是自己的叛逆，而是因为不懂人情世故和缺少各种知识而碰壁。所以，不要沉溺在那些鸡汤文章里了，你必须改变和提升自己，努力再努力地学习知识、学习经验。那些学校和长辈都没教过你的东西，都在这里。正在成功路上的人士必读，这套书助你更快取得成功成功人士更加必读，这套书为你的成功保驾护航

一天好多时候都犯困、体重失控、想运动又没有时间、因为KPI焦虑得失眠、注意力下降、总是忍不住玩手机、每天都疲于奔命……成年人的精力水平在30岁以后是逐年下降的，但家庭和事业对人的要求却是不断增加的，如果不采取正确的行动，提高自己的精力水平，这个缺口不仅会影响我们成就卓越的事业，还会造成个人幸福感不断下降。人的精力水平其实有很大的潜能，掌握扎实的心理学知识，通过科学的训练，每个人都可以精力充沛且从容应对压力和挑战。《精力管理：成就卓越人生的关键》里有精力管理的前沿理论、科学证据，也有作者的实践经验，一定能帮你获得更多的精力和时间，过上想要的生活。

面对当下，你该如何突破？ 面对挫折，你该如何自持？ 面对未来，你该如何奋进？