本书从自我觉醒、告别低效、持续行动、摆脱拖延和刻意练习五大方面详细介绍了如何提升行动力，以期帮助读者持续、专注、透彻地做好每一件事，促使他们的人生达到更高的层次。 本书内容注重帮读者分析自身弱项，找准人生方向，让读者能够做到精准努力，帮助读者提升自身能力及行动力。用极强的行动力来决定人生价值。

随着人类文明的不断发展和进步，时尚对社会经济高速发展的影响和推动，人们的生活形态和生活方式也日益趋于讲求品位、追求变化、提倡格调。尽管时尚在不同的历史阶段有不同的社会、政治、文化内涵，然而一旦形成，便具有不可抗拒的巨大力量。尤其是在经济飞速发展的中国，形象设计业随着全球的形象设计热而飞速发展，几年内已十分普及。虽然有关形象设计的著作汗牛充栋，但在形象设计美学及表现技法方面仍较为薄弱。为了在一定程度上弥补这一欠缺，推动形象设计的发展，作者撰写了《形象设计美学及表现技法探索》。该书共分五章，第一章主要围绕形象设计进行大致阐述，包括形象设计的概念、意义、作用、范畴、起源、发展等内容；第二章对形象设计的基本要素与构成进行具体探讨；第三章侧重阐述形象设计关学的理论基础，内容包括美的基本形态与范畴，美学的产生与发展，形象设计的美学价值与审美内涵；第四章针对形象设计美学的形式关与整体美展开具体探讨，内容包括形象设计的形式美、容貌关、形体美以及整体关等内容；第五章作为该书的最后一章，就形象设计美学的表现技法进行一番论述，内容包括形象设计的风格与构图，形象设计中的着色技法以及服装的表现技法分析等。《形象设计美学及表现技法探索》内容翔实，逻辑清晰，与时俱进，力图从基本概念出发建立基本理论体系，具有较强的理论性、实用性以及学术价值。与此同时，该书还结合了一些新的设计实例，以激发读者的阅读兴趣，增强读者对形象设计美学及表现技法的全面认识和理解，并起到抛砖引玉的作用。

这是一本告别低效人生的实用指南。当你想要扭转人生局面，往往需要解决对生活有百害而无一利的问题，如拖延、过度追求完美、犹豫不决、过度思考、被低价值事情分心。本书介绍了大量行之有效的工具和思维方式，以帮助我们结束生活中带有自毁性的拖延，进而让效率爆棚，并终在21天内创造奇迹。这是一场“前所未有的21天挑战”，它将唤醒你的天赋，摆脱自己目前低效的方式，以更聪明、更快捷、更高效的方式开启全新的人生。

本书的主题是“如何找到天赋”。从什么是天赋，天赋的副作用、阴暗面，到如何利用消极情绪找到天赋等等，本田健通过其自身的经历，运用自己多年来从事经营与咨询的经验，告诉读者，每个人身上都能找到天赋。之所以很多人认为自己没有天赋，就是因为他们没有认识到什么是天赋。作者希望通过对天赋的诠释和分析，激发每个读者的天赋。

心想事成背后的秘密是什么？ 曾经渴求美满幸福的爱情、婚姻关系，最终是一地鸡毛，渐行渐远？ 对孩子倾注了所有的爱与希望，孩子的表现却令人失望，甚至令人绝望？ 对未来心怀梦想，并为此咬牙坚持着，却始终四处碰壁、伤痕累累？ …… 人生到底经历过多少次拼尽全力后的失败和无奈？恐怕只有自己知道。 其实是你对“心想事成”的理解错了。当仅仅从想法的执行层面去分析、面对和发力时，你只能在它的下游徘徊，注定会烦恼多多、困难重重。杨定一博士经过几十年科学思考，并研究了古今中外所有权威、热荐的好运之道后，揭示出你不知道的核心秘密： 只要把注意力带回一切想法、情绪的原点，即我们自身的真实上，生命中的各种好事就会发生，而且会注定发生。 “对称法则”“给予才是获得”“少才是多”“简化生命”“集体的智慧”“待人如己”的人生黄金法则，让这些整合了科学、哲学和医学的至简理念及方法，助你从当下一刻起，不断地抵达自己生命的原点，轻松赢回内在原本就有的丰盛。当把人生交给高明的智慧时，你必定是自己好运的真正掌控者。

在日常生活中，你是否有过这样的经历？ 睡不着，睡不够，爱做梦，易醒来，醒后没精神；经常性头痛、喉咙痛、肌肉痛、关节痛，四肢发麻，手脚汗湿；一点声响就紧张难受，一起身就头晕眼花，追个公交就喘不来气，动不动就感冒肚子不舒服；忘东忘西，笨手笨脚，话到嘴边就卡住，芝麻小事就抓狂…… 这些都是慢性疲劳的症状，轻则让我们的生活质量受损，重则影响学业、工作、家庭及人际关系。 本书由两位在疲劳领域有着二三十年经验的认知行为治疗专家撰写。其目的是帮助那些受疲劳问题（包括慢性疲劳）困扰的人，在不需要医生指导的情况下，克服各种障碍，摆脱疲劳问题。书中提供的9大改善身心状况的步骤、29种简单易上手的工具图表以及众多针对疲劳康复过程中不同环节的策略，都是根据认知行为疗法的相关原则设计并经专业治疗实践证实有效的。有了它们，你就能从疲劳中找回元气满满的自己，重新变得活力四射！

《打工人的自我修养：松浦弥太郎的基本工作信条》本书将根据作者自身生活和工作生涯，介绍未来工作风格，宣扬全球化生活方式和个人特色相适应的新境界。提出了应对全球化需要具备的技能，对当代职场人具有启发作用，实用性强。强调通过个人努力，去适应时代和世界的快速变化，从自身条件出发，知己知彼地在工作和生活中做得更优秀、更理性、更幸福。

本书记录了松浦在生活中对“思考”的一些新发现。如今是一个无须思考，万事万物都能搜索查询到的时代，因此许多问题在我们自己动脑思考之前就已经清楚了。这是一件可怕的、令人得不偿失的事，人们将愈发远离“思考”本身。为此，松浦弥太郎在书中提出“做什么、怎么做、以怎样的形式”，为思考加上“钻研”要素，鼓励人们关注自身成长，适时从日常工作中暂时解脱出来，继而认清并培养自己的“思维方式”，寻找重新启程的契机。

真正的魅力，是喧嚣尘世中不浮不躁的云淡风轻，是细碎生活中不怨不怒的平和安宁，是漫漫岁月中不忧不惧的潇洒坦然。当你又飒又美，何惧患得患失。

要么痴迷，要第平庸，这完全取决于你自己的选择！ 在我建立5家公司、成为百万富翁并写出许多畅销书、成为颇有声誉的演讲家之前，我曾身无分文、工作无着。 在我人生的前25年，我的家人和朋友总是在我耳边念叨：做人不能奢望太多，要放松自己，普普通通过一辈子就可以了。于是我努力让自己忘掉曾经的梦想，努力让自己变得更加现实，但结果却……反而让自己从平庸跌到了人生的绝对低谷。 然后我尝试采取完全相反的方法，大胆拥抱自己身上熊熊燃烧着的那种激进疯狂、如同野兽般执着的痴迷精神。这种精神给我带来了极为丰厚的回报。 我写此书的目的是帮助你不再分心、不再疑虑、不再受几十年来所昕到的那些无效建议的影响。我会分享我所发现并应用的这些方法，即如何才能让自己的痴迷为己所用。不管你来自哪里、家庭背景如何，或者拥有什么不着边际的疯狂梦想，我都会让你明白：为什么只有像我一样极度痴迷、永不停歇，才是人生的明智之举！ 我不会让你再甘于平庸、作茧自缚，而是赋予你能力，释放这股隐藏于自身的巨大能量。我将向你展示如何才能完完全全、彻彻底底、毫无保留、无所顾忌地痴迷起来。 如果你准备比自己想象的更专注、更有创造力、更强大、更快乐，那就打开这本书，开始这段阅读之旅吧！