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极简行动力:每天干好一件事

极简行动力:每天干好一件事

作者:李梦媛 著

出版社:中国水利水电出版社

出版时间:2021-10-01

ISBN:9787522600215

定价:¥49.80

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内容简介
  本书从自我觉醒、告别低效、持续行动、摆脱拖延和刻意练习五大方面详细介绍了如何提升行动力,以期帮助读者持续、专注、透彻地做好每一件事,促使他们的人生达到更高的层次。 本书内容注重帮读者分析自身弱项,找准人生方向,让读者能够做到精准努力,帮助读者提升自身能力及行动力。用极强的行动力来决定人生价值。
作者简介
  李梦媛:临床医学专业,同时精研心理学。活跃于简书、微博、知乎、书旗等知名网站,发表作品字数超过 50 万字。已出版《精力管理》。
目录
前言

第一章??自我觉醒:行动力变现要趁早
二十几岁的你,再不觉醒就晚了 003
为什么不能随波逐流? 012
是执着还是放手? 020
突破年龄,突破限制 030
智商与智慧,失之毫厘,谬以千里 040

第二章??告别低效:实现人生的快速进阶
撕掉自己的标签 053
临时抱佛脚的你,不过是把奋斗当幌子 063
精准方向,做真正有意义的事情 073
秀努力不如脚踏实地 083
构建属于自己的知识系统 093

第三章??持续行动:从想到到做到
把握当下,合理利用自己的资源 105
优秀领导者需要具备的六种能力 114
治愈童年带来的自卑 123
洞察黑天鹅事件,辨别危机和机遇 133

第四章??摆脱拖延:行动是最好的努力
远离惰性环境,提高自制力 145
和完美主义说拜拜 154
有目标的人才不拖延 164
学会高效时间管理 173
专注力:战胜拖延的强大力量 183

第五章??刻意练习:找到成为天才的方法
持续行动,从想到到做到 195
刻意练习,找到成为天才的方法 206
养成自律,实现自我改变与提升 216
培养立即行动的习惯 226
提升行动力的秘诀 236
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