韧劲是我们当下十分缺乏的能力。我们之中没有多少人真正经历过饥荒、战争，或者真正意义上的物质匮乏，我们什么都有了！副作用就是，我们失去了应对失败的能力，甚至只是可能出现的失败。 如今的我们不能弯，只会折；刮风必倒，磕碰必碎。手机接收到的信息使我们觉得自己永远不够优秀，昨日的担忧会变成明日突发的恐慌。抑郁、孤单、焦虑的比例如何？全都在上升！ 我们应付不来。 我们需要什么？韧劲！ 我们想要什么？韧劲！ 我们需要接纳所有迎面而来的不确定、挫折和变化，并利用这些反向势头，像弹弓一样把我们弹射出去，不断向前，向前，向前…… 本书就是关于如何培养韧劲的。

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一个人只有做到凡事不逃避、直面人生，才能无所畏惧，才能成为生活的强者、人生的赢家，才能在人生路上无论遇到什么都能心无旁骛、努力向前，才能把握幸福。 这是一本帮助我们训练强大内心的温情励志书，帮助我们学会建立自信、战胜恐惧、克制欲望，以强大心灵面对生活。全书深入浅出地给我们提出了如何成为内心强大的人的“必修课程”，从而获得幸福的人生。

世界上没有一件有价值的东西可以不通过辛勤劳动而获得，不吝惜自己汗水的人，必将会有丰厚的回报。越努力越幸运，越幸运越努力，做到竭尽全力，拼到感动自己，终究会体会到收获的快乐。 本书通过大量通俗易懂且韵味深长而富有哲理的事例，告诫那些正在人生路上默默奋斗却内心迷茫的人，拼搏才是获得成功的不二法宝。只有努力努力再努力，才不会辜负生命的意义。

一本堪称经典地PDCA高效工作术，近年来在日本年轻人中掀起了热潮！TOYOTA、全家超商等大型企业，不仅将PDCA视为企业文化，也让员工身体力行地实践PDCA工作法。 工作越是不知道如何下手，不知道如何达成目标，越要使用PDCA打好基础，捋清思路，减少每一步骤地误差，才能最终成功的迈向目标。 而PDCA简单的4个步骤“Plan（计划）”→“Do（执行）”→“Check（检查）”→“Action（改善）”能让人改变人生。知道PDCA之后，只需要遵守3个规则，就能让PDCA循环起来，通过4种不同类别的PDCA笔记，达成4种生活和工作中的重要目标。通过对图表的拆解，对不同笔记制作方法的详细解说，让你在5分钟内理清思路，找到推进事物的关键节点，克服拖延症，调整心态，让工作效率出现10倍速的高效提升。

每个人都希望自己成为高效能人士，在有限的时间内，高质高效地完成任务，留出闲暇来享受生活。然而，当我们为了这个目标煞费心思地进行时间管理时，却发现效果并不理想，因为我们忽略了一个事实：实现高效的基础不是时间，而是精力；如果精力跟不上，时间安排得再合理也是枉然。《精力管理：与其管理时间，不如提升精力》结合精力的金字塔模型，从习惯、体能、情绪、思维、生活等多个方面，帮助读者认识精力管理，学习如何拥有充沛的体力、饱满的状态，掌握精力恢复与再生的方法，减少不必要的消耗，收获自身的价值感与生活的意义感。

本书主要由个人形象与礼仪两篇组成，为提高个人的内在素养。一是个人形象部分，主要从色彩、搭配、男女正装搭配等方面来阐述形象；二是礼仪行为训练，学习基本的礼仪交际技能；三是融入了课程思政的元素，开展“明礼诚信”活动，要求每个学生制订修身计划，发挥礼仪的自律作用，促进内在修养的提高。让学生懂得在交往中人们的服饰在一定程度上反映着一个人的社会地位、身份、职业、收入、爱好、个性、文化素养和审美品位，是一种特殊的“身份证”。同时，它还体现着民族的习俗和社会的风尚。

《看见自己》是一本带临你找到自己生命的潘多拉宝盒，为你重新激活潜能的书。本书借由影《阿凡达》作为探险的投射带领读者深入探索，配合上作者丰富的理论体系，在加上许多的案例和对话，让你更能看见自己的能量，看见影响自己正负能量的因子，重新激活激活自己的力量。

这是一本教人如何说话、与人沟通的书。 如何反抗父母“爱的操控”？如何说，领导才更喜欢听？ 怎样道歉才能打动人？明明是赞美的话，为什么不被待见？ 面对语言暴力，如何优雅地“高级？？”？普通人如何拥有主播般的好声音？ 谈升职加薪的高情商话术、提升声音质感的六大技巧…… 全国播音主持 “金话筒”奖获得者、心理咨询师青音，根据在播音主持和心理咨询两个领域的多年实践积累，针对日常生活中的各个场景，教你有情商地说话，更好地与人沟通。

情绪是无法避免的，但是这本书里有更好的方法帮你掌控情绪。 《优秀的人都会掌控情绪》是一本情绪管理指南，在这本书里你将了解到：怎样控制情绪让努力更有效，从他人的肢体语言、细微表情等细节，秒懂他人情绪，用情绪玩转社交，以及在职场、恋爱中如何巧妙利用情绪获得成功等干货知识。 本书语言简单直白，通俗易懂，以具有代表性的故事为案例，解读常见的情绪现象，总结掌控情绪的实用方法。内容从掌控自我情绪开始，到感知他人情绪，最终升级为高效使用情绪，层层深入，56个法则，三步彻底解锁情绪奥秘。全书案例丰富翔实，文笔流畅，是控制自我情绪、提高情绪认知的高效工具书。