个人修养与自我完善
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能识人,会说话汪洋,余安 著为什么一见老板就结巴? 为什么别人甩锅,你来背? 为什么明明有理,却还是错? 为什么其实不愿意,却怎么都说不出口? …… 这些在职场中我们经常遇到的尴尬情况,问题看似浮于言语,其实 本质源自心理。 口从于心,脱离了心理去讲沟通,无异于“无本之木”。先识人,后沟通。本书基于美国斯坦福大学热门的MBA 心理学课程“九型人格”,结合作者在十几年工作中的沟通实践案例编写而成。希望能帮助你学会“能识人,会说话”,从没人理你到人人挺你。
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我决定给自己一点时间李彦姃 著在他人的眼中,我是什么样的人?面对他人的期待,我要怎样过好这一生?每天日复一日,生活催赶着我向前奔跑,走过他人的历程,奔向未知的目标。无助、迷茫、胆怯、彷徨……发现自己并没有过着想要的可爱生活。毕竟还要走很长很长的一段路,所以我决定,停下来,等一等自己。97篇治愈暖文,描绘生活中微小却有幸福的琐事,发现自己的珍贵。105篇治愈漫画,暖心的配色,可爱的插图,治愈每个不如意的瞬间。
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思考断舍离张濛 译无论你是程序员、高管、教师、企业家,还是为人父母,此书都将令你受益匪浅。如果……1.你想事事兼顾,却又感到力不从心。2.你已经没有休闲时间或无暇进行深入思考。3.你完成的工作不计其数,却仍未实现目标。现在,欢迎你打开这本书。你将喜出望外地收获到:时间管理大法良好的人际关系自律式的健康学习的品格共情的能力创造力正念力爱与奉献感恩的心以及丰盈的人生
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有趣朱老丝 著当与一位严肃的客户洽谈业务时,你会怎样打开沉闷的沟通局面?当你面对层层面试或晋升选拔时,如何让自己脱颖而出?当你身处一个不熟悉的社交场合时,如何自如地展现真实的自己?当面对自身的缺点时,你会刻意隐藏,还是敢于放大?当向领导做工作复盘时,你会怎样调整焦虑的情绪和枯燥的表达?…………这本书将帮助你一一化解以上场景中的问题。“有趣”不等于滑稽,也不仅仅是幽默,而是一种深刻、多维又个性化的特质,它可以帮助我们在职场和生活中丰富表达,注入积极的能量,拉近与他人的关系,提升个人魅力,获得认可,同时深入认识并打开真实的自己。作者在书中对“趣商”这一概念进行了定义,从内在系统、认知、表达、行事4个层面出发,探究一个人如何变得有趣,手把手帮助读者打造“有趣”的个人名片。42位古今中外“有趣的人”和作者的亲身经历贯穿全书,聚焦职场发展、人际关系、情绪管理、自我认知、生活智慧、个人魅力等多个方面。相信不论是初入职场的新人,亟待打破职场瓶颈,提升团队效能的团队管理者、职业经理人,还是生活和事业处于“尴尬期”的普通读者,都将从中受益。
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零基础愤怒情绪管理笔记[日]安藤俊介愤怒情绪管理是一项让人们跟愤怒情绪和睦相处的心理训练。愤怒情绪管理的理论和技巧发源于美国,通过演讲、进修、研讨会、专项指导等形式,广泛应用于从学校课堂到企业的各个角落。这本书指导我们从基础做起,循序渐进地学习如何掌控自己的愤怒情绪,随着对愤怒这种情绪的了解逐渐深入,我们就会发现,原来愤怒也是可以化敌为友的。
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不合群的勇气莉迪娅·约克纳维奇 著感觉自己格格不入,永远无法融入?感觉自己深陷命运的泥潭,所有的努力都是徒劳的挣扎?感觉自己是彻头彻尾的失败者,想要改变却不知从何开始?没关系,我们是同类。作者从一个睡在桥下的流浪者,到全美知名小说家,从无法进入正常的生活轨道,深陷贫穷、暴力的泥潭,到最终重拾希望与勇气,重获自己想要的理想人生,她用10个“异类”自我接纳的故事告诉我们:永远不要怀疑,那些低谷中的徘徊,都会让你更加靠近命中注定的更好的自己。
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悦享生活美食+茶道+读书+健身+旅游+艺术品鉴+瑜伽塑形+电影 音乐乐之 著没有认真生活过,就别说人间不值得。写给每一个潦草生活的人,送给每一个心怀璀璨的你。唤醒对平凡日常的热爱,在纷扰中找寻生活的真意。享受喜悦、丰盈、有质感的人生。
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观察的艺术罗伯·沃克 著我们该如何看待那些每天都在发生的、平庸琐碎的日常? 又该如何将注意力集中在我们习惯性忽略的事物上? 在这个容易分心的时代,我们的生活终日与手机、电子邮件和社交媒体相连。 研究显示,现代人每隔6分钟就要看一下手机,一天要划手机2500次! 我们逐渐丧失了专注力,体验和活在当下的能力也慢慢褪去: 我们看,但没看见;听,又没听进心里; 我们一刻不停地想事情,却未曾真正思考过。 面对现代人的注意力恐慌症,《纽约时报》专栏作者罗伯·沃克帮你按下暂停键。 131个对抗分心、寻找灵感、发现日常乐趣的观察练习, 将为你打造灵活的感官接收力,拉近身体与头脑的距离, 最终改变你观看、思考、感受生活的方式,重拾挖掘事物的快乐。 ●每次去超市购物时寻找最奇特的商品●凭感觉选择吃饭的餐厅,别去看大众点评●寻找城市景观中的数字和最吸引你的颜色●偶尔来一个手机静默周,限制自己只能给两个人发信息●用一天的时间挑战自己,只说必须说的话●别拍照了,画下来●在路上随机挑选一个人,跟着他在城市里逛一圈●以最艰难的方式到达一个地方,关掉手机导航●尝试不要一边吃饭一边看剧,把注意力完全放在吃饭这件事上●绘制一张地图,记录你上班路上最无聊的事物●录制日常的声音,比如塑料袋挂在树上的沙沙声●学着用十分钟欣赏画作而不是短短几秒 每天有意识地引导你的心,看它如何改变你的工作和生活。 按下暂停键,试着不要总是那么有效率,而是努力去拥有更多好奇心吧! 你想看到自己终其一生只在响应别人的要求、不停地从清单上划掉待办事项吗?还是说,你想牢牢把握自主发现的兴奋感—并一再重温这种棒极了的感觉? 书中的131 个练习,是131 次快乐的探索。你可以将它付诸行动,或者视其为思维实验。 不管怎样,它们都是131 个机会,让你去做或思考一些焕然一新、不同以往的事情. 你可以按顺序阅读,也可以在你觉得必要或心血来潮的时候,跳读到任何你想读的内容那里。 尽情选择你想要探索或享受的方方面面。把它当作一次学习经历;或者就像玩一场游戏。本书的设计,便是将选择权留给你。
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哇,飒女孩变好这件事,真的会上瘾啊言六一希望每个女孩都能够一个独立的飒女孩,不光是外表上蜕变,心理上的成长、蜕变更为重要。本书内容共分为四个部分:部分与自己和解,学会欣赏独一无二的自己;第二部分在努力生活、工作和学习中学会善待自己;第三部分为在友情、爱情和亲情的沐浴下,变成更好的自己;第四部分为哪怕一个人也要好好生活。也许生活偶尔有点儿难,但是别放弃,经历过磨难以后的你已经再也不是从前那个你了。希望这本小书能够改变每个女孩的生活,希望我们保持信心,保持热爱,能够勇敢的做自己,希望我们都可以成为一个飒女孩!
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还烦恼吗樊登人生没有标准答案,生活没有解不开的难题。《还烦恼吗》是樊登写给大众读者的清醒生活指南。“这是我的问题,也可能是你的问题”,关于职场、生活、家庭、教育、学习、父母、创业等等……生活中所有的问题,在这里都能找到答案。随机翻开一页,解答你现在、将来面临的人生问题。100 典型灵魂拷问,现代人真实的人生困惑,注重方法和底层逻辑,樊登以局外人的智慧,帮助读者思考破局。