《断舍离：终结拖延》是断舍离创始人山下英子的心理励志类新书。 一次真正的断舍离才是终结拖延的利器。很多人的烦恼都是想太多而不行动，总是拖延判断、决断和行动，断舍离就是破局的行动哲学。作者从拖延的三面障碍墙入手，提出“扔”是断舍离的热身运动，只有先动起来，才能产生良性循环。戒断3句纵容拖延的迷惑之言，扔掉4种垃圾，处理112种各类空间杂物，让物品和心情都变轻松。趁“现在”年轻养成断舍离思维。即便是懒人也没关系，只要开始行动就会有效果。

《幸福力》是渡边淳一的经典代表作。幸福是什么？其实幸福就在身边，多得到处都是，正眼巴巴地等着你发现它、拾起它。在本书中，渡边淳一从身体生理构造、男女爱情、婚姻、事业、人生、家庭等诸多方面阐述了如何才能体味到幸福，如“幸福是‘谦卑态’”“缺点中的优点”“摆脱思维定式”“随机应变是才能”“积攒智慧更重要”等。拥有幸福力，做幸福达人，过幸福人生，渡边淳一给出了良方，也给了现代社会中茫然无措的人们深刻的启迪。

你是否会怀疑自己看到、听到和感受到的信息或数据真实性，却无法甄别？你是否为了苦求不得的人或事而伤痕累累，想放下却无从入手？你是否时常体验到烦恼、纠纷和失落，却找不到根源？你是否被人生的意义、责任、自由、价值等问题所困扰，久久没有答案？杨定一博士由意识的科学切入，步步引领我们看清生命真相——你所看到、听到、闻到、触摸到、感受到、经验到的一切，都是头脑投射而来，是头脑的产物。它们不仅没有独立的存在性，而且是人生痛苦和烦恼的根源。当你看穿这世间的一切皆是虚构，并且随时可以臣服到真实，自我才会真正自在地活出来。

你是否想过为什么现代人大多不快乐？你是否想过人生过得太辛苦，恰恰是因为我们忘记初心，迷失了自己？你是否想过这一生的追求，是一场“愈追求，愈找不到”的骗局？你是否想过这世界是个大妄想？而一切不过是头脑的投射？ 人类现在认为有的文明，恰恰反映了人类集体的遗忘。日益高涨的隔阂、冲突、创伤与痛苦，成了我们的日常主题，我们认定人生是如此，浑然不觉自己失去了什么。然而生命最原初的记忆，并没有在种种人为的制约与框架里失去，只不过是被淡化、被遗忘而已。找回本性，回应内心的呼唤，和生命的源头接轨，也只是活得真实，回到爱与光明。

你是否想过人生是怎么回事？想当个好人，却受命运捉弄、无能为力？你是否想过一生最深的伤、最大的痛、最苦涩的泪，是你，却也不是你？你是否想过困住并伤害你的，并不是这个世界？你是否想过世间的一切皆是虚构，甚至包括我们自己？ 杨定一通过理性来超越理性，更进一步通过感性来呼唤感性，穿透头脑带来的幻觉，让我们踏实地活在人间、看穿并包容人间的荒谬、限制与制约，充分明白人生原本无事，只不过是一个个自以为的“有”激荡出来的涟漪，好像存在，但其实不存在。尽管短暂而无常，人间样样的“有”随时含着无限与永恒的线索，等待你我敞开心胸、跨越头脑的限制去找回自己，去活得自在、活泼与真实。

本书是一部写给年轻人的思想成长指南。不同于一般的励志书，本书可让读者身临其境，感慨之余收获心灵正能量。 本书的内容以故事的形式演绎，以有趣的写作手法分享了诸多优秀创业者、职场人的人生故事。作者以年轻人的心态、思维和自己的所经、所思、所想、所见写出此书。作者希望本书能引导年轻人思考自己的人生，为迷茫的年轻人找到前行的方向。同时，作者激励每一个年轻人要满怀信心地改变自我，跑赢不确定的未来。

本书以作者亲身经历，展现了一个普通人追求成功的心路历程和深切感悟。作者出身普通，在成长中不断尝试又不断受挫，却终于成为多家企业创始人，其有血有肉的真实经历告诉我们，普通人如何通过极速成长，实现人生逆袭。本书涵盖的内容很广，既有学习、思维、时间、演讲、认知、目标管理等方面的极速成长方法，也有人生定位、精准成长、优势策略、努力与运气的秘密，还有对如何做好人生重大决策、掌握人生关键点的经验分享，可以帮助读者掌握幸福人生，实现多维成长。

与身体发育一样，每种情商技能都有自己特定的发育时间表，比如：幽默感的发育在婴儿出生的最初几个星期就开始了；孩子到七八岁时，开始脱离父母的影响，越来越看重同学和朋友对他的喜欢和支持；孩子对于努力与能力之间的关系，会经历四个认知阶段，而正是认知变化导致十几岁的孩子对学习丧失兴趣。 美国知名儿童心理学家劳伦斯·沙皮罗博士，从六大方面总结了各个年龄段的孩子可能遇到的情商问题：与道德行为相关的能力、思考能力、解决问题的能力、与社会技能相关的能力、自我激励的能力以及与情感相关的能力，并根据自己数十年的实践经验，提出了切实可行的解决之道。书中案例丰富，且提供多个简单有趣又富有挑战性的游戏和活动，可以让孩子在与妈妈逛超市时练习解决问题的语言，在乒乓游戏中与自己思想中的悲观成分做斗争，在合作游戏中学会面对和战胜困难以及控制自己的情绪。

在漫漫人生路上，你会面临诸多难题，比如，在选择职业方向时感到迷茫、因不会表达而自卑、由于不会理财导致攒钱太慢、教育孩子时总是感到焦虑、看不到晋升机会、总觉得自己不幸福……如何让这些问题迎刃而解，活出洒脱人生呢？你可以在本书中找到你想要的答案。书中的31位专业导师来自于各行各业，他们用自己的故事去触动你，用第一手经验去引导你，为你的表达赋能、传授给你财富法则、告诉你成长的方法和教育的技巧、帮你职场加速，让你从此一路向前，所向披靡，享受梦想人生。

古人按照天文时钟过着天人合一的惬意生活，而现代生活方式正在打破人类曾经拥有的一种根深蒂固的、原始的、普遍适用的健康准则，与昼夜节律相反的生活将把人们推向疾病。因此，人们需要改变生活方式，适应人体生物钟，以恢复人体昼夜节律。生物钟的研究主要分为两个方面：一方面是基础研究，围绕生物钟的机制，以2017年诺贝尔生理或医学奖获得者杰弗里·霍尔（Jeffrey C. Hall）、迈克尔·罗斯巴什（Michael Rosbash）、迈克尔·杨（Michael W. Young）为代表。另外一方面是以应用为主的研究，主要涉及如何利用生物节律进行健康管理，本书作者潘达先生就是这方面的代表。他最早开始人体自身生物钟的管理与调控，使之与工作、运动、饮食、睡眠同步，进而提升人体健康状态——这也就是潘达先生所主张的“让生活习惯与生物钟同步”的理论。本书分为三个部分。第一部分主要介绍生物钟的作用机制，以及人体如何测量我们自己的生物钟。第二部分介绍了如何让人体的生活习惯——即我们的工作、运动、饮食、睡眠与生物钟同步的手段。第三部分阐述了对人体生物钟的管理与调控之后的健康理念，也就是减肥、优化体质、改善睡眠。通俗一点来说，书中展示的是一种方法——如何来跟踪、测量自身的生物节律，倡导了一种理念——在合适的时间运动，合适的时间饮食，合适的时间睡眠，提出了一种健康的手段——8小时的限制性饮食 7小时的睡眠、阳光、运动 通过12周的生活习惯的养成。本书是一部通过对时间有效管理来指导个体健康的实用指南，最为贴近生物钟的习性也就是最自然的健康管理。