本书从5个方面，即职业基本知识、个性与职业、生活与职业、职业决策与规划以及职业发展，系统介绍了职业生涯规划管理与个人、生活的密切关系，帮助个人进行职业探索，确定职业目标和职业发展战略，掌握职业生涯管理过程中的各种关键因素，从而科学有效地进行职业生涯规划。

这是一本简洁有效的情绪自助式工具书，书里采用的案例全部是当下生活中的真实案例，　通过对案例的关键环节进行点评和剖析，讲解和演示12种生活场景中常见情绪的具体梳理方法，比如：　1.如何控制住你的坏脾气？　2.如何解决职业倦怠综合征？　3.未来职业发展和现实生活之间如何选择？　4.如何缓解自己的社交压力？　5.如何解决对未来换工作、还房贷、孩子教育等问题的焦虑？　6.如何化解自己的金钱压力？　7.如何将自卑转化为自信？　8.怕拒绝和怕被拒绝怎么办？　9.如何找到适合自己的爱人？　10.失爱后的如何柳暗花明法？　11.如何滋养自己的亲密关系？　12.如果生命只剩下三个月，你想要什么？　以便帮助读者从个例中了解规律，从他人的故事反观自己情绪的误区、情绪的创伤以及情绪的源头。同时知道自己的情绪为什么会发生，它的危害是什么，它对人的影响是什么，我们要如何解决。堪称是一本适合与自己的灵魂一起阅读的奇书，让每天活在各种喜怒哀乐、烦恼困惑中的平凡人看到爱，看到人间很值得。

本书以励志鸡汤、励志情感为主要写身边周围的故事，写生活，也写奋斗，写人生，也写挫折。那些故事是回忆，也是继续，是对努力的自己的抚慰。能让你在面对学业的压力，青春的迷茫，爱情的复杂中保持无畏无惧的心态，成为更好的自己。

人的一生大多是在逆境中度过的，当我们遭遇各种困境、失败和挫折时，逆商（AQ）的高低将起到决定性的作用。逆商表示挫折承受力的指标，反映的是人们面对逆境和挫折时的心理状态和应变能力，认知心理学、心理神经免疫学和神经生理学是逆商这一科学理论体系的三大支柱。 作者在阐述逆商CORE——Control（掌控感）、Ownership（担当力）、Reach（影响度）、Endurance（持续性）四个纬度，以及如何使用LEAD工具（L= Listen，倾听自己的逆境反应；E= Explore，探究自己对结果的担当；A= Analyze，分析证据；D=Do，做点事情）的同时，例举了现实生活中大量的案例，为读者全面展示了如何应对逆境的方法、如何重塑生活，从而向上攀登、超越自我、掌控我们未来前行的方向。 一个人的成功必须具备高智商、高情商和高逆商三个因素，在智商和情商都跟别人相差不大的情况下，决定成败重要的因素是逆商，只有具备高逆商的人才能积极面对各种艰难险阻，才有坚定的毅力和拼搏奋发的精神，才能处理好人与人之间的关系。在这个处处充满变数的时代，不管哪个领域、哪个层次的读者，都应该阅读此书。

早上，你是否不知穿什么去上班？面对同事的请求，你是否在答应和拒绝间犹豫？听到婴儿的哭声，你是否弄不清回应的时机？《极简选择法则 1天24小时的125个正确选择》从国际营养学家的健康理念出发，探讨了健康的、有品质的生活中会面对的多方面选择，包括如何选择合适的食物、饮料和锻炼方式，以维持合适的体重；如何应对职场中的交往并兼顾工作和生活，以缓解压力；如何教育孩子，让孩子养成健康的生活习惯等内容。这些观点和建议可以帮助人们辨别媒体中充斥的大量所谓的科学研究和调查报告的真伪，形成适合自身的健康生活模式，进而让身体更健康、人生更快乐。《极简选择法则 1天24小时的125个正确选择》适合所有注重生活品质的读者阅读，尤其适合那些有“选择困难症”的读者参考。

你是否在寻找没有压力且高效的工作方法？你是否希望表现出色、发挥优势甚至超越自我？你是否希望克服紧张和焦虑情绪？你是否希望能有更多的时间留给自己和家人？《精力管理：你的精力管理决定你的人生层次》凝结了作者10年的研究和众多导师的教学精华，以精力循环和精力等式基本概念为基础，针对人们在工作和生活中经常出现的加班、压力过大、睡眠不好、身心充满紧张和焦虑等状况，介绍了如何改善这些状况的诸多练习和技巧，旨在帮助你进入**状态，即一种精力充沛、工作高效、身心和谐、优质睡眠、注意力集中且充分享受当下美好生活的一种状态。

精英都是动机控！掌握支配心理动机运转的法则，就掌握了驱使别人或自己做事的关键。精英之所以在职场游刃有余，是因为他们掌握了“动机”这个强有力的武器。日本潜能训练大师池田贵将精选斯坦福大学、哈佛大学、哥伦比亚大学、普林斯顿大学等众多一流研究机构的100个心理动机实验，将之与日常生活和商务实践结合进行解读，探究出人类行为的共通法则。掌握了人心的情感偏向和行为动机，做任何事都能精准到位，凡事都有想要的结果！ ● 目标梯度效应，让人感觉目标越近，动机越强；● 细分战略则要求，减少必要动作的数量使行动加快，增加必要动作的数量使行动变慢；● 前景理论关注的是，得与失的不同视角，先说哪一个，能影响对方的选择；● 纠结会导致丧失机会成本，当难以做出取舍时，就强制性减少选项；● 敏锐捕捉六种需求，投其所好，表现自然更加得体，更能打动人；● 不要受制于聚光灯效应，应当放弃过度的自我意识，给自己安排“冒险日”。…………掌握人类的行为动机，交涉、达标、决策、销售一出手就精准到位。

《心向暖阳：做一个高情商的女人》是一部专为职业女性量身打造的情商修炼指南。情商是一门综合性的学问，包括心态修炼、情绪控制、表达能力、沟通技巧、人际交流等等。本书通过哲理故事和实际案例相结合的方式，用通俗易懂的语言来告诉读者，如何提升情商，从而解决在生活和工作中的难题。书稿语言流畅，可读性强，有较强的出版价值。

本书是日文引进版图书，全书运用经济学原理分析人生幸福。作者橘玲是一位日本专职作家，他在本书中提出“金融资产”“人力资本”“社会资本”是人生幸福的三大基础，并对各因素逐一分析，在此基础上给出中肯建议： 幸福人生的Z佳战略是什么呢？可以归纳为以下三点。 1. 金融资产实现“经济独立”， 从而从金钱焦虑中解放出来， 拥有自由人生。 2. 人力资本把儿时的角色当作天职， 从而实现“真正的自我”。 3. 社会资本从政治空间转移到货币空间， 从而能够选择人际关系。

把艰辛的劳作看作是生命的必然，即使没有收获的希望，也心平气和地继续。永远不要被阴云吓倒。只要我们相信自己，只要我们敢于接受挑战。我们的心就会得到冶炼，我们的前路就不会永远黑暗。既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。