心理学
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中小学生的心灵捕手王雅 冯荫暂缺简介... -
活出自我的勇气[日]山根久美子 著,张远征 译暂缺简介... -
滚蛋吧!恋爱脑恩雅 著《滚蛋吧!恋爱脑》是一本深入探讨恋爱心理机制与情感健康的实用指南。在这个由荷尔蒙和情感驱动的恋爱时代,我们往往容易陷入“恋爱脑”的陷阱,失去理智和判断力。本书从认知恋爱脑入手,揭示了恋爱时大脑的工作机制,并分析了恋爱脑带来的种种负面影响,如过度依赖、情绪失控、对现实的忽视等。书中不仅详细解构了恋爱脑形成的心理过程,还提供了战胜恋爱脑的具体策略,帮助读者提升情绪智力,学会自我保护。书中的大量案例分析和实用建议旨在引导读者识别爱情中的不健康关系,学会理智地表达和沟通,以及如何在恋爱中保持自我价值。《滚蛋吧!恋爱脑》不仅是一本关于恋爱的书籍,更是一本关于情感成长和自我完善的励志之作。它提醒我们,在追求爱情的同时,更要关注内心的健康与成长,学会在互爱互尊中构建健康、成熟的亲密关系。 -
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你为何总被情绪左右(英) 丹尼尔·弗莱尔(Daniel Fryer) 著 ,房莹 译当破坏性的情绪和无益的行为出现时,你就是自己最大的敌人:不是他人或环境导致你消极、抑郁、注意力涣散或猛吃垃圾食品,而是你自己不健康的信念和思维模式拖你后腿,把一切都搞砸了。但是,你能做些什么呢?无论生活抛给你什么,你都要学会以一种更健康、更理性的方式来应对——理性情绪行为疗法(Rational-emotive behavior therapy,REBT)是心理学大师阿尔伯特·艾利斯(Albert Ellis)于20世纪50年代中期提出的重要心理学流派,它不仅是一种有效的治疗方法,也是日常生活的一种极好的哲学。该疗法是当下心理咨询师最常用的方法,也是中国心理咨询师国家资格考试必考的疗法之一。资深心理咨询师、催眠师丹尼尔·弗莱尔是理性情绪行为疗法的忠实践行者,他设计出一种简单而有效的模型,阻止糟糕的想法毁掉你的生活。在本书中,他揭示了四种不健康的、阻碍你的想法:僵化教条的绝对需求,戏剧化夸大事实,低耐挫力,贬低自我、他人以及全世界;然后,他又展示了如何用四种健康信念替代前者:可以灵活变通的选择,反糟糕化的洞察力,高耐挫力,无条件接纳。——在6周之内。是的,你没看错:6周就有了一个新的你。丹尼尔将帮助你确定一个具体的个人挑战,然后重新规划你如何应对它,让你变得更平静、更快乐。如果你正与压力、焦虑、抑郁、愤怒或自我怀疑作斗争,如果你想要改善与家人、同事、同伴的关系,或者更重要的,想要改善与自己的关系,这种方法尤其有用。当你从让你崩溃的想法中解放出来,你看待任何事情的方式都会不同,从此你可以坚定地使自己拒绝对任何事情产生痛苦——是的,任何事情。 -
迈尔斯普通心理学戴维·G. 迈尔斯, C. 内森·德沃尔心理学经典入门教材之一。曾超过十余年霸榜美亚心理学教材之首,而且是目前市场上普通心理学、心理学与生活教材的更新版本、学术前沿,没有之一。引入了2100多篇2015年之后的参考文献和研究成果,由美国著名教科书作者戴维·迈尔斯(David G. Myers)撰写,其在心理学教材写作方面无与伦比的才能,使得本书自出版以来一直被奉为心理学入门的经典教材之一,并被翻译成多种语言在世界各大高校广为使用,本书为第13版。多位国内外心理学家联袂推荐。作者戴维·G. 迈尔斯在美国霍普大学教授普通心理学课程长达50余年,本书是其毕生教学及研究的扛鼎之作,也是美国乃至全球高校广泛使用的普通心理学教材之一。本书全面、系统地阐述了心理学的基本概念、原理和理论,涵盖了心理学的各个主要分支领域,包括生物心理学、发展心理学、认知心理学、人格心理学、社会心理学、教育心理学,等等。全书共分16章,从心理学的批判性思考开始,展开至心理的生物学基础、意识与心理的双通道、天性与教养、生命周期的发展、感觉与知觉、学习、记忆、思维与语言、智力、内驱力、情绪、社会、人格、心理障碍和治疗等多方面内容。全书反映了最新的心理学研究成果和发展趋势,以及对此的批判性思考。本书语言生动、富于感染力且深入浅出,加入了大量的插图、表格、专栏等,每章还有针对性的问题和自测练习启发读者思考。书中还引入大量扩展性和总结性知识,将理论与生活相结合,便于读者将所学融于对生活的观察与实践之中。本书适合心理学专业的广大师生,也适合对心理学感兴趣的普通读者系统掌握心理学全貌。 -
爱与自由二八分非晚不知道你有没有这样的经历:心情不好的时候,因为做了某件小事而感到特别幸福。当你感到沮丧、内耗时,与其自怨自艾,不如做一些轻松、简单的小事,为自己快速充电、改善情绪。本书分为两大部分:第一部分精心筛选了100件治愈小事,比如做一顿精致的早餐、迎着夕阳骑行、观察树叶的形状等,这些小事贯穿在日常生活中,也会在不知不觉中治愈自己……配合书中100幅清新唯美的插图,相信它能为你带来一天的好心情!如果你有更好的想法和体验,第二部分则是专为你定制的“美好生活记录手账”,你可以把自己独有的“小确幸”记录上去,或者写一写感恩日记,一定会让你收获满满的幸福感。“生命唯愿爱与自由。”人生匆匆,与其取悦他人,不如快乐自己。愿你找到自己的热爱,定义自己的时间,实现“人生自由”。 -
摆脱焦虑唐婧现如今的生活,可能任何事情都会引发焦虑,没有人敢说自己一点儿都不焦虑。焦虑正在成为大家都会普遍面临的、谁都无法逃避的生活处境,成为生活中的一部分,是一种"时代病”。 一本专业又好读的焦虑自愈书,包含了一套完整的专注于问题解决的心理"自疗”体系,从焦虑形成的心理成因、创伤根源、认知行为模式,延伸到焦虑型人格的养成及原生家庭问题模式的影响,几乎完整覆盖了临床心理咨询对于焦虑的基础治疗角度,这套体系完整的做下来,相当于走完了一个心理咨询与治疗的初级疗程。同时,还有身为心理咨询师的作者讲述的发生在心理咨询室的故事,温暖治愈。 一本极具实操价值的焦虑自助手册,对于深受焦虑情绪困扰的读者而言,它是一套特别好的"自疗”方案,只要跟随引导,去认真的思考和完成书中的每一个练习,就可以切身感受到焦虑缓解的实际效果。 -
认知现象学(美)以利亚·丘德诺夫(Elijah Chudnoff)认知现象学是认知哲学的重要分支之一,它着重于从主观体验的角度探讨认知过程,以及认知过程与意识状态的关系,为探讨认知现象的本质和特征提供了新角度。《认知现象学》围绕学界关于感觉现象与认知现象关系的争论,从六个方面—对思想的反思、现象对比论证、意识的价值、体验的时间结构、体验的整体性、现象特征与心理表征之间的关系—对认知现象的特征及相关争论进行了论证和澄清。 -
心理的光影高森 著进入新时代,视听障群体对影视文化服务的需求日益提升,对无障碍电影的理论研究和实践应用也提出了新的挑战,一系列问题也亟须引起关注。在理论研究层面,主要集中在无障碍电影的创作研究领域,主要对具体的创作方式进行系统化分析。但是,视听障群体的影视服务是一个复杂化过程,不仅涉及内容创作,而且涉及策划、平台、推广、受众等多个环节。从这一视角考量,当前无障碍电影的研究应该拓展为全过程的研究更能够涵盖具体实践面向所关涉的诸多问题。然而,无障碍电影又是一个全新的领域,相关研究成果跟进不足,理论与实践互动并没有形成体系。所以,《心理的光影:无障碍电影的理论建构与应用研究》力图在这一方面进行一些学理性探索,并由此进行基本理论框架的建设。《心理的光影:无障碍电影的理论建构与应用研究》主要分为理论建构与实践应用两个部分,力图打通两者之间的逻辑关联。理论建构部分主要分为绪论、概念界定和本体确认、发展历程等章节内容。绪论侧重研究背景、研究综述、研究思路和研究方法的说明,并对研究价值、创新点和存在的难点进行了分析,从整体上解决了无障碍电影理论建构与实践应用的一些基础性的问题,对整部书稿的撰写起到了提纲挈领的作用。
