心理学
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快速改善情绪的6个技巧[美]马修·麦克凯(Matthew Mckay) [美]玛撒·戴维斯(Martha Davis) [美]帕特里克·范宁(Patrick Fanning)在日常生活中,感到焦虑、害怕、悲伤、孤独、愤怒、担心或绝望是很自然的,每个人有时都会经历强烈的情绪。但是当痛苦太强烈和太持久时,就该做出改变了。本书是一本运用CBT(认知行为疗法)技巧改善各类情绪问题的指南,这本指南提供了简单实用的 CBT 技能,可以随时用来应对各类消极情绪,并让人有动力行动起来做让自己感觉变得更好的事。最重要的是,读者可以通过本书更好地了解想法如何影响情绪,以及如何通过改变想法真正地改变生活! -
反操纵心理学文峤 著操纵现象在生活中屡见不鲜,几乎任何人都有可能落入操纵的陷阱,遭受不同程度的蒙蔽和利用。操纵者可能是你的亲密爱人、朋友、父母,也可能是你的领导、同事,还可能是萍水相逢的陌生人。他们用各种隐密的、阴暗的手段,让你失去自尊、损失金钱,甚至残害身体,遭受身心灵双重打击。《反操纵心理学》将使你学会洞察操纵的内在机制,识别和认知操纵者的行为和手段,并帮你学会自我认知,加强自身的心理素质,规避被操纵的风险;如果不慎陷入操纵的漩涡,本书还提供一套系统的反抗策略,帮助你从操纵的困境中解脱出来,重新夺回自己人生的主导权。 -
第三次成长曼莉生命犹如一趟旅程。许多人走着走着,便掉队、迷茫,走不动了,甚至停下了脚步…… 这是为何?身体在不断成长,心灵亦需同步成长。我们的身体能够日行千里,然而我们的灵魂还落在后面,难以跟上。那么,就让我们慢一些,等等它吧。心灵的成长需要刻意练习,你为它提供什么,它便会长出什么。你赋予它爱,它便会长出爱;你赋予它善,它就会长出善;你赋予它美,它就会长出美。当一个人持之以恒,行走在心灵成长的正途上,爱的能力便会持续增强。本书运用简洁、积极正向且具有疗愈效果的文字,从自我、力量、成事、财富、热爱、世界等角度,为在心灵成长道路上跋涉的你传递愉悦、温暖的力量,是一本助力读者回归自我、提升觉知力的作品。这是一次向内的旅程。祝贺你,开始真正的成长。 -
情感觉醒宏桑这是一本用逻辑思维解析亲密关系与家庭关系的书籍,聚焦当下社会年轻人面临的恋爱、婚姻、原生家庭典型困境,并通过犀利的分析解决问题。本书介绍单身、恋爱、婚姻阶段中人们的主要心理困惑及他们在当下社会中主要的焦虑来源,通过对案例的解析和方法论的阐述,给出“有价值”的参考。 -
教育心理学【美】罗伯特·斯莱文(Robert E. Slavin) 著,刘红瑞、姚梅林等 译《教育心理学:理论与实践》(第12 版)由美国著名教育心理学家、约翰·霍普金斯大学的罗伯特·斯莱文教授撰写,是一部经典的教育心理学教科书,为明日之教师提供必要的基础知识和实用策略,使之成为有效的教育者。与那些只讲述大量研究、冗长晦涩的教科书或泛泛而谈的教科书不同,本书兼具科学性和实用性,介绍了教育心理学领域的主要理论、基本概念、基本原理、教学策略和教学评估等,通过大量的真实案例将理论与实践有机地联系起来,教会读者如何将教育心理学的理论知识迁移到现实的课堂教学中,使其成长为一名“有意识的教师”。作者秉承了理论知识与实用策略并举、多元教学理念与方法并存的特色,每一章都以一个案例开始,阐释该章强调的实践问题,之后的“理论应用于实践”和“有意识的教师”专栏则提供了进一步的具体策略,以供教师用来改善学生的学习。近年来,教育心理学和教育实践领域发生了大量变化,为反映这些变化,第12 版对全书进行了修订,增补了新实例,精炼了语言,删除了过时的内容,全书引用文献多达2000 余篇,其中75% 出自2000 年之后。本书既可作为高等院校教育心理学课程的教材或参考书,供心理学、教育学专业的教师、学生及研究者使用,也适合各类教育工作者参考阅读。 -
人格心理学丹·P.麦克亚当斯(Dan P. McAdams)基于前几版的成功,麦克亚当斯的《人格心理学:人的科学导论》(第五版)继续展现人格心理学领域的最新进展,且拓展了视角,将人格心理学理论与研究置于生理—社会—文化全程发展的脉络中。本书采用独特的组织方式,首先介绍理解人格所需的基本进化、社会和文化背景,接着分别从人格特质、动机与目标以及人生叙事三大领域深入探讨心理意义上的个人。 -
不是心理测试周小鹏 陈照瑞指引我们的不是命运,而是隐藏的自我你的过去、现在、未来如何?深度自我对话,开启一场认识自己的探索25个测试暴露你的原生家庭、亲密关系、情绪管理能力、执行力、安全感翻开这本心理测试,让你和朋友玩得又哭又笑!这不只是一本单纯的心理测试书,更是一场指引你与自己对话,认识自己的心灵探索。心理投射测验是一种常见的心理评估方法它可以通过测试受测者的投射反应,揭示受测者内心深处的思想、情感和动机等。本书是由资深婚恋咨询师周小鹏所著,涵盖了认知自我、了解关系、了解情绪、认识能力、治愈创伤五个层面的投射测验工具。通过本书,读者将有机会探索内在自我,了解不同方面的心理特征,进而实现个人发展的目标。 -
一本关于我们的书李晔 著这是一本让爱具象化的创意手帐书。依照文字提示思考、作答,就可以写出一本独一无二、专属于你和你所爱之人的书。那些共同欢笑的时刻,那些留下泪水的瞬间,那些争吵与差异,那些慰藉与支持,那些吸引我们走到一起的共同特质与爱好,那些造就我们长久陪伴的经历……爱就在这些日常细节中滋生、壮大。创作的过程就是一次筛选幸福的过程,你会进入专属的回忆圣地,那些神奇而真实的相处瞬间排闼而来。落笔凝糖,就是一个切实而有分量的爱的故事。当深陷琐碎忘记被爱时,当不知从何表达爱意时,当纪念日为选礼物纠结时,这本书都能帮你。 -
认知行为疗法郭召良暂缺简介... -
儿童社交退缩张光珍本书通过一项为期约10年的大型追踪研究,系统地分析、探讨了儿童从6个月到10 岁之间的社会性的发展,主要探究了儿童社交退缩行为的发展变化规律及其适应结果,以及遗传因素(基因)和环境因素(父母养育方式)在其中的作用。此外,本书还通过一系列的短期研究,考察了儿童社交退缩行为背后的心理机制,包括情绪特征与认知特征;在此基础上,针对儿童的社交退缩行为进行了一系列的预防性干预研究,通过干预儿童的情绪(情绪调节)和认知(注意偏向、解释偏向、归因偏向、自我意象)来改善儿童的适应水平。
