心理学
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儿童心理治疗中的心智化【荷】安娜丽丝·费尔霍伊格特-普莱特 等著,王书剑 蔡旻旻 译《儿童心理治疗中的心智化:临床实践指导》是一本清晰明了、易于操作的儿童心理治疗手册,适合用于4—12岁的儿童及其父母的治疗。《儿童心理治疗中的心智化:临床实践指导》的第1章是这一新版本的导言,概述了本书的写作目的、第1版和第二版的区别,以及对全书进行了简要介绍。从第二章开始,正式介绍基于心智化的儿童心理治疗方法。第二章描述了心智化儿童治疗的理论依据,深入探讨了重要概念和理论框架;第三章介绍了该治疗方法适用的目标群体,以及相关的评估工具;第四章介绍了进行心智化儿童治疗时的治疗策略和指导建议,勾勒了整体的治疗框架,并制定了基本治疗原则和立场;第五章描述了心智化儿童治疗如何应用于父母;第六章聚焦于观察方法,将其作为提高心理治疗技能的一种工具;第七章至第九章描述了在实践经验中观察到的心智化儿童治疗的三组技术,分别为注意调节、情感调节和心智化;第十章总结了在进行治疗的过程中可能出现的议题,涵盖了相识、治疗设置及治疗中的不同阶段;zui后的第十一章讨论了研究课题,为未来的研究指明了道路。 -
消失的多巴胺(英) 塔尼斯·凯里 著; 孙一文 译1.你是否对曾经很喜欢的事物逐渐失去兴趣?你是否在得到自己期盼的东西后感觉不过如此?你是否很久都没有开心地大笑过且感觉无聊……2.英国心理学家塔尼斯·凯里深入探索快感缺失的本质,让你的大脑回归正轨。3.多巴胺失衡、血清素过量、内啡肽不足……身体内失控的它们是你不快乐的主因。4.给每个疲惫的你的内心疗愈指南,帮你找回快乐生活、情绪稳定的能力!5.英国亚马逊网站86%好评率,用简单易懂的语言让你感受改变的力量。6.一本书让你明白什么叫快感缺失,解决现代人无限循环的“不快乐”!你是否对曾经很喜欢的事物逐渐失去兴趣?你是否在得到自己梦想的一切后感觉不过如此?你是否很久都没有放肆地大笑且感觉生活毫无意义?你是否意识到,见多了悲喜剧和奇葩新闻的我们,越来越难快乐起来,已经滑向情感冷漠、快感缺失的边缘?快感缺失,即失去从过去喜欢的事物中获得快感的能力。长期的快感缺失会让我们失去对生活的敏感度,不仅难以快乐起来,还容易陷入负面情绪中无法自拔,走向抑郁。本书从快感缺失这一概念入手,多个角度分析产生快感缺失的原因,让你了解快感缺失如何影响你的情绪、感觉、思维与行动。以及如何通过更新大脑的奖励回路、扩大观念范围、创建“不办”清单、有效饮食等方式,重塑对生活的感受,找回生活中细微的快乐。 -
一只叫囧的熊决定要快乐云雀无论是家庭还是社会环境中,孩子都会遇到很多困扰,他们往往不知道该怎么办;也会遇到很多思想认识上的困境让他们感到手足无措。例如上幼儿园后的分离焦虑、亲人离世、不愿被约束、不愿遵守规则,以及“你是妈妈从垃圾袋捡来的。”“妈妈上班,不要你了。”等大人的玩笑都会对幼儿心灵产生不小的心理问题。因此从小接触心理学能有利于孩子更好的认识问题,正确看待问题,从而能提高从容解决问题的能力。书中小囧熊和它的朋友们——面包猪、飞行狗、企鹅船长等,共同经营了一家名叫“吱吱叫”的面包店,每天除了制作美味的面包,还会把快乐带给镇子上的居民们。但是生活中每天都会发生很多事情,他们总会用心理学面对问题、解决问题。 -
我们为什么会做梦[加]安东尼奥·扎德拉(Antonio Zadra),[美]罗伯特·斯蒂克戈尔德(Robert Stickgold)我们为什么会做梦?梦中迷人奇异的意象从何而来?梦仅仅是大脑随机活动的反映,还是具有心理学上的意义和功能?人类对“梦的起源和意义”的好奇,与人类的存在历史一样古老。在本书中,两位世界知名的睡眠和梦境研究者将带领我们回顾人类为解读梦而做出的努力,进而和我们分享关于梦的新知,从认知科学和脑科学角度揭开梦的神秘面纱。根据脑科学前沿研究,他们提出了关于梦的全新模型——NEXTUP,意为“对可能性理解的网络式探索”。他们认为,梦是大脑白天接收到的新信息与储存的旧信息之间干奇百怪的整合尝试,它在我们的意识之外,帮助我们更全面地吸收、理解和记忆信息。所以,预知未来、灵感突现、反映内心深处的焦虑……梦的种种神秘的功能,其实仅仅来源于我们的大脑自动对已有信息的整合和探索。本书将揭开我们关于梦的许多迷思和误解,为关于梦的疑问提供令人信服的答案。 -
悲伤之后蕾贝卡·索弗; 中青文 出品《悲伤之后》关注面对不可控的失去时,我们应如何从悲伤中恢复,建立情感韧性。面对失去所爱的未来,作者蕾贝卡·索弗分享了通过创意项目、创新仪式、基于治疗的练习等方式帮助读者在自己的悲伤轴线,按照自己的节奏度过悲伤,实现自我指引,重新建立内在自我与已失去的,以及失去之后世界的连接。 -
你就是你的荷尔蒙[美]萨拉·E.希尔本书通过讲述避孕药的主要成分女性荷尔蒙(即雌性激素,包括雌激素和孕激素)如何影响女性的生理周期、免疫系统乃至大脑、思维、身体、情绪、行为等,揭示了作者多年研究女性荷尔蒙与进化生理学的惊人成果。本书向我们展示了女性服用避孕药后思维、情绪、机体和行为的惊人改变,其连锁反应影响到女性的择偶标准、婚姻满意度、离婚率,甚至改变了第 4 页 共 29 页离岛 Refusing Noise她们的婚姻、家庭、工作、职场及社会关系……作者试图告诉我们,荷尔蒙的影响超乎我们的想象:如果你是一名女性,那么,你就是你的荷尔蒙;是否服用避孕药,意味着女性选择成为什么样的自己。 -
谢谢你来到我的生命伊尔卡·皮格拉斯为了治愈失去亲人的痛苦,年逾50的伊尔卡决定养一只狗,并最终从狗狗身上收获了意想不到的生命礼物。本书开创性地探讨了狗对人类产生的巨大影响,真实感人并发人深省。狗狗的热情、忠诚、无条件信任,以及不断打破陈规的活力,每时每刻都在感动并抚慰着我们,让我们能够更好地去爱另一个生命。无论你是已经有狗狗相伴,还是憧憬能有一只狗狗,或者是为了寻求平复内心伤痛的方法,都可以从书中获得回应。从爱一只狗开始,我们终将学会热爱自己,热爱万物。同时,作者还以资深新闻人的敏锐,对诸如“城市中如何才能保障人与狗狗的安全”等热点话题进行了角度新颖的探讨。 -
真正的幸福(美) 莎伦·扎尔茨贝格著 ; 王青青, 张淑芬 译“这本书是通往内心深处幸福与智慧的大门。”——乔 ·卡巴金 正念减压疗法创始人如何通过冥想找到内心的幸福?如何通过冥想学会自我接纳与慈悲?如何通过冥想获得内心的稳定与安宁?如何通过冥想训练自己的专注力和提高工作效率?如何通过冥想有效地管理负面情绪?如何持之以恒地养成每日冥想的习惯?…… 让我们在冥想先驱莎伦·扎尔茨贝格的智慧引领下,轻松驾驭冥想的深层奥秘与核心技巧,开启一场前所未有的生命体验和探索之旅,迈入此生真正的幸福! -
读心为上向咏 黄郁随着社会对心理健康问题的关注,大学生存在的各种心理问题也逐步显现,但辅导员在面对学生出现的“症状”时,总感觉捉襟见肘。结合教育厅对辅导员素质技能的基本要求,及时发现并有效地与学生沟通心理困扰则显得尤为重要。在此背景下,本书主要从心理疾病的症状、家庭结构及非结构化访谈攻略三大板块展开分析,具体包括常见心理问题的表现(案例)、成因及风险评估;不同家庭结构下心理问题存在的差异;以及辅导员非结构化访谈的具体技巧。特别在非结构化访谈部分,为辅导员提供了谈话的逻辑线,以及一些谈话禁忌。促使辅导员在掌握了心理困扰相关的基础知识后,更好地学习非结构化访谈的技巧,并用于指导实践工作。 -
来我的世界转一转(日)岩濑利郎《来我的世界转一转: 漫话ASD、ADHD》由日本资深精神科医生岩濑利郎撰写,详细阐述了孤独症谱系障碍(ASD)人士和注意缺陷多动障碍(ADHD)人士的特征,并通过32个具体情景, 以漫画的形式生动形象地展现了“本人”和“周围人”在面对这些情景时不同的视角,为读者传授了在工作、生活中相处的秘诀。 希望这本书能够让更多的人来到我们的世界,认识我们,理解我们,在相互尊重的基础上构建一个更宽广、更包容的世界,
