此书稿为儿童心理健康科普读物。作为家长，哺育子女往往是重要的家庭责任，养育是一个需要学习、与孩子共同成长的过程。近年来，儿童的心理问题越来越突出，国家也出台了相应的心理健康指导规划，在此我们邀请了一批四川大学华西医院心理卫生中心的专家来给大家进行关于儿童心理养育相关知识的普及和介绍，针对儿童不同的心理健康问题给予深入浅出的阐述，希望给父母、老师、学生以及社会带来一些帮助，希望孩子们都能健康成长，收获更多快乐。

本书通过详细介绍各种压力源和压力反应，以及如何通过实际行动来管理这些压力，为小学生及其家庭提供了一种积极的方式来处理日常生活中的压力。最终目标是帮助小学生掌握一套全面的心理和行为技能，使他们能够在未来的生活中自信地面对挑战。书中内容通过易于理解的语言和生动的漫画，被精心组织成每两页一组的格式，左页提供方法的详细说明，右页则是相对应的实践练习，带领读者一步步学习45个实用的压力应对技巧。这种结构旨在帮助读者不仅能从理论上理解压力管理，而且能通过实际操作深刻体验每一个技巧的效用。从了解“1 压力是什么”开始，建议读者按顺序逐一阅读，以达到最佳学习效果。本书是一本实用的教育工具书，适合所有希望帮助小学生学会自我调节并有效管理压力的家庭成员和教育者参考使用。

童年的气质能预测成人的性格吗？童年经历、家庭养育、社会环境、基因如何影响我们的成长、身体健康和寿命？父母在孩子的成长过程中扮演什么角色？“三岁看大，七岁看老”这个说法靠谱吗？人生早期的自我控制力对日后的成功有多重要？只有儿童才会得 ADHD 吗？随着年龄的增长，不良青少年的反社会行为可以被纠正吗？烟瘾或者人生中的成功都是由基因决定的吗？基因构成能否决定谁面对压力更有复原力，谁又会深陷童年逆境而一蹶不振？ 为了寻找这些问题的答案，四位知名心理学家领导的研究团队在三大洲开展了三项大型队列研究，用40多年观察研究了几千人从出生到儿童期、青春期、成年期的成长和发展经历，探究了基因、育儿方式等因素与人的各种发展结果的关系。他们用前瞻性研究而非回顾性研究的方法，来探索青少年不良行为、性早熟、抑郁症等社会焦点问题的童年起源，以及儿童虐待、家庭暴力、校园霸凌等不良童年经历如何影响和跟随人的一生。他们还探讨了怎样通过家庭的支持力量培养孩子应对困难的复原力，使其免受逆境带来的负面影响。这本书是一部关于童年的鸿篇巨制，创作过程艰辛，见解发人深省。它既能带来理论层面的启示，又具有可操作性，有望帮助学校、家长促进孩子的健康成长，提升所有人的幸福感。

此书稿为心理科普读物。学生生涯特别是青少年这个时期，是一个人身心快速发展、面临多个成长议题的重要阶段。本书的主要目的就是帮助青少年缓解学业、家庭压力带来的焦虑情绪，不断提高自身的心理健康水平。本书分为四个部分，第一部分是教会学生和家长对情绪问题的识别，介绍可能出现的焦虑情绪问题，让学生和家长及时觉察到学生的情绪问题，做到早觉察、早干预、早处理。第二部分主要教会学生调节焦虑情绪的常规方法，引导他们学会自我调节，具备自我调适的能力。第三部分主要是针对家长，如果学生遇到焦虑情绪问题，告知家长要具备哪些手段和能力，及时帮助学生解决问题。第四部分主要为学生提供其他调节的方式，比如学校、周边资源等官方可以为学生提供帮助的信息。

本书的主旨在于帮助读者建立心理韧性，使读者能够应对生活中的任何困境或挫折。 本书提供快速增强心理韧性的5个日常习惯，以及轻松实践心理韧性的8个练习计划等练习，以帮助读者建立坚韧的"精神盔甲”。 在当下，本书所介绍的心理韧性更体现出了强烈的现实意义，很多人承受着非常大的压力和担忧。学习有关心理韧性的知识，应用相关技能，不仅能帮助人们有足够的精神力量度过经济下行阶段，而且从长远来看，也会让人们终身受益。

幼儿观察方法起源于精神分析重镇塔维斯托克，观察者被要求保持中立客观的态度，以每周一次的频率观察幼儿在生活中呈现出的感受、想法、幻想和愿望，这种训练培养了观察者的敏感度，有助于促进其对人类内在世界的投射、移情、反移情等现象的了解。同时，观察者作为一位旁观的陪伴者也为幼儿及其家庭创造了一个空间，对幼儿及其家庭产生了疗愈的效果。本书由塔维斯托克幼儿观察研讨班的观察材料汇编形成，每个章节对应一位幼儿的观察，记录了十八个幼儿的成长故事。他们面临着生活的“重大改变”，如随着家里“二胎”来临而出现的俄狄浦斯冲突；从家庭过渡到幼儿园的分离焦虑；等等，这些故事或令人心碎，或让人不禁会心一笑。读者在阅读过程中得以窥见幼儿的真实想法，体会他们成长过程中的挣扎、爱恨、进退与不屈的努力。

《助人技术：探索、领悟、行动三阶段模式》（第5版）作为心理咨询领域的畅销书，根据希尔教授的“探索—领悟—行动”三阶段模式，提出了一种将当事人中心理论、精神分析理论以及认知行为理论整合起来的方法，在此基础上指导来访者探索他们的想法和感受，发现适应不良的想法和行为的根源和后果，并依此采取行动，创造积极的长期变化。本书将作者丰富的临床和课堂经验整合成一本易于阅读的助人过程指南。学习本书，读者不仅能够了解三阶段模式背后的理论原理、掌握助人过程的基本临床技能，还能够批判性地思考助人过程以及运用哪种方法更有效地达成他们的治疗目标。

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我们在生活中的大多数领域的成功都取决于我们在改变他人观点方面的能力——无论我们是否意识到。但说服别人却越来越难。有什么理论、方法和策略能帮助我们提升这一生活技能呢？为此，本书作者利用从神经科学到行为经济学等学科的最新发现，指出了限制我们说服力的思维方式，传授了说服的技巧和艺术。本书内容分为两个部分：第一部分探讨了我们如何以及为什么会形成固有的观点，涉及的主题包括确认偏见、群体思维、本能性思维和探索性思维等；第二部分主要论述了有关改变他人想法的理论、方法和策略，涉及的内容包括相对性、亲和力、尊严、一致性和同理心等。无论你是试图帮助团队跟上时代变化步伐的领导者，还是需要潜在的合作伙伴了解你的价值主张的商业人士，抑或是想让青少年远离电子屏幕的家长，本书都将告诉你如何说服你的世界中最顽固的人。

这是一部具有颠覆性的“想象的非虚构”传记。基于对温尼科特30多年的研究，以及对近1000位与温尼科特相识之人的采访，作者布雷特·卡尔教授让已过世的唐纳德·温尼科特“重返人间”，在位于伦敦切斯特广场87号的温尼科特故居，与他一同饮茶聊天，畅谈温尼科特的人生经历、文章著述、理论思想、咨询技术……全书采用对话体的写作方式，温尼科特亲和、有趣的形象跃然纸上。读完本书，你不仅能获得对温尼科特的生平及理论的概览性了解，还能如同与温尼科特本人亲身接触过一般，体会这位极具创造力的精神分析大师的人性魅力。