你是否面临这些问题？朋友发生了不开心的事，我却不知道怎么安慰他；伴侣对我的分享欲越来越低了，他说我不懂他；客户觉得我和他的理念并不契合，不想和我继续合作了；我身边的人都觉得我是个无趣的人，接不上他们的话，也接不住他们的情绪……所有关系的本质都是价值交换。只有成为对他人有价值的人，这个世界才不会辜负你。而一个情绪价值高的人到哪里都受欢迎。情绪价值不仅是心理学领域的热门话题，更是每个人都应该重视的人生课题，它关乎我们如何与自己对话，如何与他人相处。时刻拉满情绪价值，不仅能够在别人需要时给予安慰和支持，更重要的是让自己在每段关系中都举足轻重、不可替代。全网1000万粉丝心理博主郑实从情绪表达、情感投入、情绪屏蔽、情绪回应、情绪自渡5大维度教你提升情绪价值，成为在各种场合都受欢迎的人。

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这本书能引导你追溯和理解你的过去，理解你的大脑如何基于你的经历构建了你的现实，明白生活中的哪些方面影响了你，以及它们如何限制了你。这本书能帮你解答下列问题：为什么我们会依恋？为什么我们需要别人的认可？为什么我们认为自己永远不够好？为什么我们害怕被评判，害怕让别人失望？为什么我们总是在一段关系中患得患失？……作者玛丽亚·埃斯克拉佩兹以一切情感关系为核心，基于心理学中的依恋理论，通过自己作为情感治疗师的真实咨询案例，探寻人在成长过程中形成情感创伤的原因。让你通过自我检测，自我行动，自我疗愈，从科学与情感两个角度，找到被隐藏、被忽略的内在情感模式，建立自我边界，解开成年人的情感包袱，知道自己为何会被操纵，进而改变依恋情境，脱离有毒关系。

你在生活中或许经常碰到以下场景：看见未读消息就想点掉；优惠券快要失效，感觉不用好可惜；要营养就喝含脂牛奶，要健康就喝脱脂牛奶。其实这些生活中看似由你自己做出的选择，背后都有他人操纵的痕迹。这种利用微小的事物操纵行为的现象，叫作苍蝇效应。在我们未曾留意的时刻，这些苍蝇已经无处不在。你现在开始紧张并试着寻找身边的苍蝇了吗？不要害怕，本书正是为此而来。作者已经帮你把所有的苍蝇都分门别类列出，并提供了现实中的场景供你比对。读完本书，这些苍蝇将在你眼中无所遁形。

本书全面探讨了情绪危机的定义、影响及干预方法，旨在为心理健康专业人士、研究者及有需要的个体提供系统的指导。全书共九章，内容依次涵盖情绪危机的基本概念、理论基础及干预模式，包括自杀、自伤和青少年情绪危机的干预策略。特别针对极端情绪危机、自杀征兆识别及干预、自伤问题，以及社交网络引发的情绪危机提供了详尽分析和实用的干预技巧。此外，本书阐述了不同情境下（如发展性危机、境遇性危机、存在性危机及灾害心理危机）情绪危机的具体应用和案例分析，帮助读者更好地掌握有效的干预措施。

《小青蛙的自我疗愈》是一部充满温馨与智慧的心理疗愈绘本。通过精美的手绘插画和富有哲理的文字，作者向我们展示了一系列简单有效的自我关怀方法：在日常生活中简化任务，减轻压力;调整与自我对话的方式，学会欣赏和感激自己的身体：利用写信这种传统方式来表达感恩;每天给自己设立“独处时间”，让自己在繁忙的生活中找寻平衡和宁静等等。这本书旨在以温暖、诙谐的方式传递正能量，提醒身处困境或者正在自我疗愈之路上前行的人：个人成长是一个非线性的、充满曲折的过程，应该学会呵护自己的“内在小孩”，努力接纳自己的不完美，并且坦然面对自己的创伤和情绪。

2023年法国FNAC心理学大奖！对自我存在方式永无止境的追求！关于我们内心的摇摆与冲突，以及我们不安定的灵魂与越界的勇气。回不去的家乡，打不破的圈层，身份的困惑，安稳还是自由……对有些人来说，必须扎根才能获得幸福，而对有些人来说稳定则意味着灾难。在不断变化的位置中寻找自我认同的过程，是探索未知世界的动力。本书通过安妮·埃尔诺（2011年诺奖得主）乔治·佩雷克、蒙田、米歇尔·福柯等人的论述，探讨人在各个层面上（情感、生活、社会、地理、心灵、身体）的身份归属与心理认同，以及离开原生环境这种行为对个体的深远影响。

本书主要考查了创伤后应激障碍对中国青少年心理健康与创伤后成长的影响，并探讨了创伤中心性、认知情绪调节和未解决依恋在其中的作用。本书共包含五个章节：概述、研究一、研究二、研究三、总述。研究一、二、三分别招募了三个独立的样本，均为有创伤经历的中国青少年。研究一、三为横断面设计，研究二为追踪设计。数据分析采用结构方程模型（SEM）与潜在剖面分析（LPA）。总体来说，创伤后应激障碍与心理健康和创伤后成长密切相关。虽然在研究一中，创伤中心性介导了创伤后应激障碍对心理健康和创伤后成长的影响，但后续的纵向研究没有证实这一发现。两种类型的认知情绪调节分别介导了创伤后应激障碍对创伤后成长的影响，但它们对心理健康的影响不显著。此外，创伤后应激障碍能与认知情绪调节和未解决的依恋共存，共同影响青少年的心理健康与创伤后成长。本书适合教育心理学的研究人员和学生、心理咨询师、一线教师、教育管理者、家长等群体阅读。

卡皮巴拉英文是「capybara」，人们亲切地将其音译为「卡皮巴拉」。最近几年，卡皮巴拉因为稳定的状态逐渐成为了动物界的顶流，让无数人感觉到治愈。《卡皮巴拉不内耗》是一本结合了心理学理论与实践的实用指南。它不仅为我们揭示了内耗的心理机制，还让我们如何用合理的思考方式去对待烦恼，让我们学会如何更好地理解自己，如何有效地管理自己的情绪和行为，从对这个世界的向外探索转向对自己心灵的爱护，真正接纳自己，与生活和解。

本书帮助心理咨询与治疗师重新认识“残障”，打破他们过时的信念与想象，并帮助他们了解如何与残障人士开展友善、有效的心理咨询工作。本书作者所创建的“残障肯定疗法”结合了“残障研究”的最新观点，提出了心理治疗中关于残障来访者的概念化模板，主要包括了对残障来访者的肯定性态度，以及九个重新认识残障的概念化模块。全书也用一个案例贯穿了作者想要传达的所有内容，演示了九个模块的实际应用方法，可供读者更好地理解与应用。