人之情绪，不论是兴高采烈还是郁郁寡欢，均可感染他人。与抑郁者聊天，则自身亦感消沉；与自信达观者谈心，则自身亦多喜悦。此即本书着墨描绘之“情绪传染”。本书综合各个学科，包括社会心理学、发展心理学、历史学、跨文化心理学、实验心理学和心理生理学，为这一社会心理现象提供了翔实而令人信服的证据。在本书中，作者认为，人们在日常接触中往往会自动、持续地与他人的面部表情、声音、姿势、动作和工具性情绪行为同步；更重要的是，人们的情绪体验时刻受到这种模仿反馈的影响。他们首先呈现了观察和实验室证据来支持他们的观点，然后为临床心理学家、心理治疗师、医生、夫妻、父母，以及希望更好地塑造社交场合情感基调的专业人士提供了实用建议。

本书是一本精美的彩色插图书，包含了40个简单、实用的正念练习方法。正念是一种心理训练方法，在现代心理学和心理健康领域中被广泛采纳和应用。本书为读者提供了40个利用5-10分钟就能完成的简单正念练习方法，步骤详细，结合瑜伽和健身动作，指导读者利用简短有效的练习快速放松身心，缓解压力与焦虑，恢复内心平静。本书中的正念练习方法经过实践验证，可以帮助职场人士和其他大众读者高效实现压力管理和精力管理，提高工作效率与生活幸福感。

中京心灵诊所是一家位于京都一条昏暗巷子里的心理诊所，这家诊所的古怪之处不在于过于简陋的装修和并没那么热情的服务，而是这里的医生给因各种心理不适前来问诊的患者开的不是药，而是真正的猫咪！患者们需要在规定的天数内“服用”特定的猫咪处方以治愈自己。为恋爱苦恼的女大学生；失去挚爱伴侣的老者；感觉被妈妈忽视的女儿；在流浪猫救助中心工作的员工……所有人都在与这些心思敏感、麻烦却可爱的猫咪生活在一起的过程中一点点发生了巨大的改变。猫咪与人的羁绊，编织着一个个感人治愈的小故事！最终，人们在与猫咪的依偎中疗愈了疲惫的身心。而这些麻烦、捉摸不定又无敌可爱的小猫咪，也在人类的照顾下，慢慢变得更加健康！

我们的大脑就像一个应用程序，但大多数人不知道它究竟是如何运作的。应用程序需要不断迭代更新，我们的大脑软件也需要升级，以适应这个充满干扰的快节奏世界。《大脑习惯》是一本大脑的使用说明书，帮助我们运用潜意识的巨大力量获取成功。书中以大脑左右半球的功能区分为基础，归纳出了潜意识成功的四大支柱，提出十种至关重要的无意识思维习惯，帮助读者培养流体思维能力，实现大脑的平衡运行。最终获得适应性、敏捷性、绩效表现和领导能力等关键表现的提升。

这是一本你的冥想练习枕边书，汇集75个全面实用的三部分练习：基础的冥想练习；每日练习；化解负面情绪的练习。练习时长从5分钟、10分钟到20分钟不等，方便你随时随地根据自己的需要进行练习，练习习难度循序渐进，旨在能帮助你更好地养成冥想练习的习惯，规律持续的练习能给你带去清晰、友善、智慧、平和的心理能量——？全然地活在当下：安住身心？清晰地看见：培育一种觉察的智慧？放下评判：接纳此刻头脑中任何的想法，不内耗？保持平静：平和也是一种力量，帮助你建立内在的复原力，学会应对困难情绪？允许一切发生：允许即是爱，为情绪留出更多的空间？培养初学者的心：保持好奇心，对新的可能性保持开放？保持耐心：成长需要时间？温柔善待、认可、赞美和关爱自己

本书为德国心理学家、格式塔治疗之父弗雷德里克·皮尔斯的第一部著作，1942年初次出版于南非，1947年在英国再版。在本书中，皮尔斯修正、扩展了他关于口腔阻抗的论文，在某些方面强烈地批判了精神分析，并且创造性地整合了弗洛伊德的精神分析、弗里德伦德尔的分化思想、史末资的整体论、赖希的思想、有机体的理论、格式塔心理学、韦特海默和勒温的场理论、现象学、存在主义的思想，以及其他原创思想。书中诸多洞见日后成为格式塔治疗的核心思想。全书分三个部分：前两部分用于理论讨论，分别涉及整体论和精神分析，以及精神的新陈代谢；而第三部分是一系列练习，包括专注于进食、可视化、内在静默、第一人称单数、消除内转、身体专注、消除否定（便秘）、失眠、口吃、焦虑等，意在帮助读者探索、评估前两部分呈现的理论的现实性，对提升我们的觉察并在接触边界上进行创造性调整极有帮助。精神分析强调无意识和性本能的重要性，强调过去和因果关系的重要性，强调联想、移情和压抑的重要性，但它低估或忽视了自我和饥饿本能的功能，低估或忽视了现在和目的性的功能，低估或忽视了专注、自发反应和内转的功能。 自我同样是有机体的一种功能。 一个健康的自我功能会回应主观现实，以及有机体的需要。 攻击主要是饥饿本能的一种功能。 我们越是允许我们自己在生理上正确的地方——也就是牙齿——消耗残忍和毁坏的欲望，攻击性找到作为一种性格特征来发泄的危险就越小，我们可能怀有的那些病态恐惧也将大大减少，因为啃咬和咀嚼的攻击性越强，留给投射的攻击性也就越小，恐惧（恐怖症）的数量必然会减少。

内容简介： 《动机与人格》（增订版）共包含两部分，第一部分《动机与人格》是著名心理学家亚伯拉罕•马斯洛创作的心理学著作，全面讨论了人本主义心理学和人本主义伦理学的研究目的和研究方法，十六个章节系统地阐述了马斯洛关于人性、人的需要、人格发展的动力和规律、社会改革、促进健康人格发展的方法和途径的观点和理论。第二部分收录了马斯洛其他与动机理论、自我实现理论相关的文章，如《匮乏性动机和成长性动机》《自我实现者的创造力》《自我实现及其他》《对创造性人才的需求》《元/超越性动机理论》等篇目。

将曾经的困境，转化为你成长的传奇本书梳理了我们与父母关系的四个阶段，指出了我们大多数人都会有的原生家庭困境，并穿插配有一些人物的成长故事，通过他们与作者的互动描述，一步步带领大家，了解内心的感受，看到自己曾经压抑的种种情绪，找到解决问题的通路。本书的重点在于提供疗愈原生家庭议题的“七把钥匙”，每一把都会带领我们去打开原生家庭这所隐秘学校的秘密。经由实践与改变，带来内在力量与心灵自由。本书在每一把钥匙的章节最后，还配有冥想练习，这些冥想练习结合了作者多年的练习实践、指导经验以及内在指引，希望为你带来疗愈与帮助。

暂缺简介...

本书提供了一种基于行动的方法来打破讨好行为模式，它以研究和心理学为基础，用实用的方法帮助我们发现自己的声音，找到自己的力量。全书共分四个部分：在第一部分，作者介绍了我们如何发现并优先考虑自己的感受、需求、价值观、自我概念和愿望；在第二部分，作者介绍了我们如何在人际关系中尊重自己的需求，向他人提出请求，设定自我保护的界限，并重新认识自己的力量和主体能动性；在第三部分，作者介绍了我们在打破讨好行为模式时如何面对所面临的成长痛苦；在第四部分，作者展示了打破讨好行为模式将如何让我们的生活变得更美好。