本书分为“从追求到暧昧：关系确定前的不安”“从交往到争执：置身关系时的忐忑”“从分手到展开：关系结束后的惶然”三大部分，通过数十个经典案例，述说人们在爱情各阶段历程中容易遇到的不安现象。本书在像读者讲述、分析每一个案例的同时，也向读者提供思考与应对的方式，帮助读者认识自己的恋爱现状，找到自我检视的方向，消弭读者在恋爱中的不安情绪。

《我们为什么控制不了自己：诱惑的科学》是一本关于社会心理学的图书，汇集了神经科学研究的新发现，揭示了诱惑这个迷人的主题——诱惑的来源、如何抵抗它，以及为什么我们倾向于不时的屈服。作者阐明了在我们大脑中发生的诱惑和克制之间的神经斗争，提出了帮助我们更好管理冲动的策略是改善我们的健康、幸福和生产力——在真正重要的时候说“不”。

“1小时漫画心理学”系列专门针对当代社会大众群体，分别从非典型抑郁症、成瘾、社交恐惧症3个方面，以图文结合的方式，帮助我们认识到心理的问题和疗愈方法，并掌握更多科学知识，缓解当前疫情环境给人们带来的心理问题。 非典型抑郁症 你是否有过这种情况？情绪突然变低落，遇到开心的事情后又能马上恢复；食欲旺盛；早晨起不来床，一整天都躺在被窝里；因为他人的一句无心之语，而深受伤害；全身倦怠、沉重； 感到焦虑，夜晚流泪不止；突然感到心慌、陷入无助的状态；严重的焦虑不安，甚至出现自残行为；一回想起痛苦的回忆，就陷入悲伤、愤怒的情绪之中……如果你曾遇到过以上情况，请务必阅读本书，非典型抑郁症治疗专家+数十年的临床经验，帮助你掌握 “症状的特点”和“适合的治疗方法”。 成瘾症 你是否有过这些情况？不眠不休地打游戏；每晚睡前必须喝酒；有深夜网购的习惯；手机电量不足令人难以忍受；一有时间就钻进游戏厅……为何总是戒不掉？如何才能摆脱这种成瘾的状态？复发的可能性大不大？酒精成瘾症、药物成瘾症、网络成瘾症、游戏成瘾症、购物成瘾症、恋爱成瘾症……这些成瘾症的致病机理是相同的，自己很难觉察患病，不知不觉间就让自己的人生偏离了正确的轨道。本书的内容从成瘾症的病因、原理，到治疗方法、应对周围人的方法，由专治成瘾症的医生监制，彻底为你解说前沿的疾病知识。 社交恐惧症 你是否有过这些情况？紧张到张不开口；无法当众写字；不敢与他人有视线的交会；不想被人看见自己吃饭的样子，所以无法与人聚餐；怕被周围人听见而不敢接听电话；“全怪自己的性格软弱”……如果你也觉得“这可能是一种病”的话，请务必阅读本书！由社交恐惧症治疗专家亲自监制，内容涵盖疾病的特点、病因、发病的时机、治疗的要点、治疗的药物知识等等，以通俗易懂的图解方式，为你做详细的说明。

在这本超级暖心的心理学绘本中，作者亲手绘制了110多幅治愈系插画，并配上了温柔的文字，告诉我们： 当你感觉濒临崩溃时——不管今天你遇到了多么糟糕的事情，只要事情过去了，你依旧可以蜷缩在床上；哭泣并不代表你软弱或失去了理智，这表明你几近崩溃时仍在努力着； 当你对未来感到焦虑时——不要被焦虑蒙骗了，一定有办法解决这个问题，只是你还没有找到而已； 当你觉得自己不够好时——试着从朋友的角度来看待自己，比为了让讨厌自己的人喜欢自己而改变要有益得多； 当你厌恶自己时——给予自己一点同情心，给自己留出感到困惑、不确定和悲伤的空间；请不要因你的现在不像你希望的那样美好而破坏你的未来； 当你觉得自己在人际关系上一团糟时——你值得因为做现在的自己而得到善待、关心和实实在在的爱；你不需要重新塑造自己去迎合别人的期待； 当你觉得自己适应不了任何地方时——你不必一直“在线”，即使你不说话，有你在身边也很好；你所感受到的黑暗不会伤害到任何人，请不要让自己远远地躲起来。 当你需要朋友鼓励或提醒你“你并不是一个人在苦苦挣扎”时，你可以再次翻开这本书。无论你现在觉得什么问题无法解决，都要记住：你很坚强、很聪明，而且你一定能搞定。希望这本书能够帮到你，我的朋友。

如果不能清醒地认识自己、相信自己，那将是何等的危险？在喧闹的世界中无法找寻的稳定感必须由我们自己在内心创造出来，以低自尊感面对生活将使我们处于极为不利的地位。从本质上说，本书回答了四个方面的问题：什么是自尊？为什么自尊很重要？我们怎样才能提高自尊？他人对我们自尊的建设能起什么样的作用？本书全面论述了自尊对人们生活的重要价值，对于提高人们自尊水平、不断突破自己有较大帮助，也提到了在生活的各个方面如何理解自尊、如何提高自尊水平。

这是一本实用的心理自助手册，以人际沟通分析（TA）领域的重要理论之一——生命发展周期七阶段循环理论为基础。该理论对发展心理学中著名的埃里克森人生发展阶段理论加以改良，提出了发展循环的概念，更加系统和实用。全书详解了生命发展周期的七个阶段——存在、行动、思考、身份、技能、再生、再循环，描述了各阶段的发展目标、常见特征、发生偏差时的表现、循环被破坏时的影响，以及更重要的，如何通过练习修复被破坏的循环，重新获得发展的力量。书中给出了作者临床中遇到的大量实践案例。将此理论应用到日常生活所反映出的发展困境当中，将帮助读者突破生命发展的阻碍，重获幸福快乐。 高校智库与社会服务能力建设项目资助（SK2020ZK04）。

你是否为自己的内向而烦恼？你是否曾想过转变为性格外向的人？其实，内向不是弱点，更不是性格缺陷，我们需要深入理解内向型性格的特质。找到正确的打开方式，内向型性格不再是你的短板，而会成为你独具的魅力和优势。 《内向优势：性格内向者的潜在竞争力》作者作为内向型性格群体的代表，现身说法，总结了其多年来进行性格指导的实践经验，并通过鲜活的案例生动描述了内向型性格的特质和优势。作者详细讨论了在这个崇尚外向型性格的社会中，内向的人是如何被看待与对待的，并提出了内向者发挥和强化自身性格优势、摆脱现实与心理困境、实现自我成长的有效方案。 《内向优势：性格内向者的潜在竞争力》摒弃一切空洞的理论和教条，深度体认内向型群体，帮助其重拾自信、遵从本心，将性格转化为优势，迸发更大力量改变人生境遇。本书同样启发外向者理性地认知自我和关照他者，发现内向者的闪光点，取长补短，与其和谐相处。

当我们受挫的时候，是否怀疑过自己能不能成功；当我们成功的时候，是否思考过自己能不能做得更好；当我们迷茫的时候，又有没有想过自己为什么要做这件事？自我实现的渴望激励人们不断去探索高峰、探索人性能到达的境界。 在这本书里，马斯洛深度探讨了自我实现与超越、男性和女性的认知、教育的目标和意义以及社会与个人的协同作用。他颠覆性地提出了超越性动机，带你领悟自我实现的高峰体验。 现代生活中工作和教育的压力，让人们渐渐失去对于自我实现的自主性，厌烦情绪膨胀，工作和学习自然难以取得令人满意的结果。马斯洛所提出的以兴趣、爱好为代表的心理动机，对人类自我实现的意义却远超所有人的想象，是时候把自主权重新掌握在自己手里了，人性能到达的境界，取决于你想到达的境界。

情景喜剧《生活大爆炸》中的主角谢尔顿令人印象深刻。一方面，他极其聪明，逻辑异常清晰，拥有超乎常人的知识储备。另一方面，他不谙世事，在社交场合中的行为举止十分孩子气。像谢尔顿这样的人只存在于情景剧中吗？ 本书作者卡米拉是一位出色的青年科学家，她身患自闭症、多动症和焦虑症，天生就不会与人打交道，不知道如何与他人建立联结，然而她渴望拥有爱与信任的感觉。自闭症让她对外界的言行过于敏感，情绪很容易崩溃。 焦虑症和多动症让她常常在无聊和高度专注这两种状态中来回切换。可是卡米拉并没有因此而气馁，为了更好地了解自己和身边的人，聪明的卡米拉从科学中找到了自我救赎的方法，活出了我命由我不由天的姿态！ 阅读本书，饱览她在怪诞生活中收获的恍然大悟： 机器学习？？在混乱中做出有效决策 蛋白质精神？？尊重彼此差异，高效团队协作 热力学规律？？切忌完美主义，向目标妥协 光的折射？？分解恐惧，化恐惧为动力 波动理论？？实现人际关系的和谐 布朗运动与遍历理论？？避免随波逐流 网络理论与拓扑学？？找到人生目标和实现路径 细胞演化与模糊逻辑？？建立持久的关系 化学键与基本力？？获得归属感与稳定感 深度学习与反馈回路？？从错误中学习，不被过往束缚 博弈论与复杂系统？？学习社交礼仪，避免社交尴尬

当恋人成了填补寂寞的工具，当子女成了满足虚荣的挡箭牌，当朋友成了事业前景的垫脚石……这些被利益所侵蚀的珍视关系，将如何找回最真诚的初衷？关系物化指的是在人际情境中，任何一方为了满足欲望，无视自己或对方的感受，把人当成没有情感的物品，采用损害彼此身心、权益或资源的方式，来达到预定目标的人际互动模式。关系物化不仅是被“他人物化”，或“物化他人”，也包括个人因为自身的匮乏而忽略他人的贬抑、伤害害与攻击，或是为了追求某种标签或虚名，错误地定义了自身的价值。 本书作者通过多年的心理咨询经验，结合人们身边真实可能发生的案例，进行讲述和分析。帮助人们辨别自己是否处于被“物化”的关系中，同时也给出专业的心理学办法，教会人们建立健康、公平的社交模式。