这是一本有关静坐冥想的、通俗易懂的入门级读物。作者在书中叙述了通过掌控自己的心，获取平静心灵的训练方法。 这是一本非常实用的强大自助心理学指导书。作者通过自己的亲身体验和练习静坐的心路历程，循循善诱，以图解的形式帮助读者一步步掌握静心的技巧，带领读者走进自己的内心，管理情绪和健康，帮助读者活出一个更好的自己。 静坐仅是一种手段，静心才是根本。对于尚未领略静坐之光的人而言，它是最基础的入门读物，深入浅出，完整详实。对于已经入门的读者而言，它是深化之书，厘清困惑，涤净烦忧。

本书是《生命的重建》一书的姊妹篇，进一步教给我们实现最佳自我的方式。露易丝？？海以生命演进的时间顺序叙述，从童年的烦恼起笔，到爱情的纠结、工作的迷惘、健康的忧虑、老年的关切，甚至面对死亡的恐惧，娓娓道出了生命的真谛：我们对自己和人生存有怎样的信念，我们的未来就会变成什么模样。露易丝？？海还广泛探讨了我们应该如何改变负面的思维模式，植入全新的正面激励，选择更好的人生信念。爱生活，爱自己，我们能创造更佳的未来。

你了解惊恐障碍吗？ 这是一种以躯体症状为主，情绪症状较少，甚至没有情绪症状的心理疾病。可能会表现出以下特点： ★ 以躯体症状为主，常会被误诊为心脏病等躯体疾病。 ★ 常在无明显诱因的情况下突然发作。 ★ 患者往往在完全没有危险、压力、冲突等正常情况下突然出现惊恐障碍急性发作。 ★ 多数惊恐障碍急性发作的持续时间不长，短则几分钟，长则数小时。 ★ 患者会有强烈的失控感，并常有回避行为。 ★ 惊恐障碍的恐惧往往缺乏具体的恐惧对象。 如果你曾做了很多躯体疾病的相关检查，经过治疗仍效果不佳，并且多家医院诊断不一致，同时你有情绪低落、烦躁、焦虑等心理状况，那么你可以考虑有关惊恐障碍的心理诊断和治疗。 从本质上说，惊恐障碍是身体给你的一种提示——你曾经或正在经受过度的压力；你因为对自己太苛刻、要求太高而不堪重负；过去所经受的身体、心理创伤正侵蚀着你的健康，让你的身心失去了平衡。 惊恐障碍并非生理疾病，而是心理问题，它通过这些强烈的症状，试图让你正视自己的情绪问题，正视你对自己身心健康的忽视。 本书两位作者有近20年的心理咨询与心理治疗经验，数百例成功的惊恐障碍治疗案例。他们将从生理、心理多个维度带你正确认识惊恐障碍，让你了解与惊恐障碍的有关的情绪想法、生活方式等，为你提供多种简单易行且有效的方法，如自我探索、改变自我对话、自我放松、呼吸冥想等，缓解你的惊恐障碍，指导你制订属于自己的心理自助计划，同时学会更好地利用社会支持，做出积极改变。此外，本书还介绍了一些治疗方法，让有需要的读者更好地与咨询师合作，更好地完成治疗。 与惊恐障碍“相处”的过程中，你可以获得内心的安静，更好地适应环境，情绪更稳定，可以更温柔地接纳自己，拥抱更好的生活。

缓解病痛、戒断烟瘾、感化罪犯、特务侦查……百年前，催眠术曾席卷中国上下，被广泛运用于军事、医疗、科技、实业、教育、政治等各领域，不仅是供人娱乐的奇观，还被赋予更多时代任务。 在这个世纪转换的动荡年代，西方催眠术经由日本传入中国并在各个阶层传播开来，师生、警察、军人、商人、职员、心理专家等各色人物积极实践，主动参与催眠知识的建构，学院与民间的声音相互竞逐，呈现对“科学”的多元解释，也形塑了当时的科学文化氛围。作者指出，时人对催眠术的理解与实践，在一定程度上为之后华人社会的心理学、精神医学等领域的发展，提供了历史、语言、制度和知识的准备；同时，在晚清救亡图存的背景下，国人通过催眠术形塑自我，想象符合时代所需的理想新人。

本书以心理咨询师日常工作中收集的真实案例为基础，引出大众关心的情绪掌控、心理成长主题。一方面，通过真实心理案例，深入浅出、循序渐进地进行心理解析，让读者在心理咨询师的带领下学习和领悟心理学知识；另一方面，将心理游戏和自我训练贯穿于不同章节的内容中，让读者在心理咨询师的引导下训练和提升自己，从而更好地实现自我内心成长。希望本书能通过简单、有趣的方式，帮读者缓解焦虑，告别不安，真正掌控情绪，享受生活。

徐慢慢是一位36岁的心理咨询师，她有一个佛系的程序员老公老赵，活泼的9岁儿子小航。从2019年起，有上百万的读者在观看徐慢慢的故事，跟她一起接纳自己，松绑情绪。 这是武志红团队所组建的一个虚拟漫画形象，用漫画来讲心理学，用图画来呈现真实的心理咨询案例，比用文字更真实、更疗愈、更直达人心。他们探讨的议题，有人类永恒关注的“爱”和“恐惧”，也有新时代的竞争焦虑，比如“优秀”和“躺平”。当然，也有我们这个社会一直面临着的议题——活出自己，成为自己。 《抱住棒棒的自己》是徐慢慢心理话公众号两年结晶，热门漫画初集结，从情绪管理、个人成长、亲密关系、亲子关系四大热门话题出发，以漫画形式重现真实生活困境，用心理学的科学眼光剖析行为背后的心理动机。 相信我，在你读了两三个徐慢慢的故事后，你会感受到一种自我接纳的力量。也许，你还会像她的名字一样，试着慢下来一些。

我们正处于一场注意力危机中。源源不断的信息洪流，让我们无力承受，越来越多的人发现注意力难以集中。 在本书中，注意力专家和认知心理学家斯特凡·范·德·斯蒂杰解释了注意力是如何工作的，并就如何在被智能设备包围的干扰世界中保持专注提供建议。 本书向读者科学地解释了： ·注意力是如何工作的； ·对于注意力有哪些误区； ·注意力为何难以集中； ·如何提高自己的注意力； ·如何吸引他人的注意力； ·如何执行好多重任务。

● 《爱与岁月：精神分析视角下的爱情》是美国精神分析师斯蒂芬·A.米切尔的遗著。 ● 《爱与岁月：精神分析视角下的爱情》作者出版的《弗洛伊德及其后继者：现代精神分析思想史》（Freud and Beyond： A History of Modern Psychoanalytic Thought）深受业界人士欢迎。 ● 《爱与岁月：精神分析视角下的爱情》适合希望深入理解亲密关系的心理咨询师和心理学爱好者阅读。

很多年来，人们对凡高是有所误解的。许多人认为，凡高之所以能画出天才作品，是因为他患上了精神病，完全否定了作品的独立性。 在这本小书里，作者提出了一个新观点：凡高的画作反映了他无意识世界中的内容，这些内容有的和他的精神疾病有关，有的无关。凡高惊人的创造力和对这个世界的理解，远非“精神病人视角”所能概括。 本书依据拉康的精神分析理论，展示了凡高天才创造力的真正源头，以及精神疾病与创造力之间关系的本质，还原了一个更为立体、丰富、真实的凡高。

《改变心理学的40项研究（第8版，英文版）》从历史的角度，展示了40项心理学研究以及由其所开拓的新领域，同时也向我们展示了心理学这一学科从诞生到当今快速发展这一神奇的演化过程。 《改变心理学的40项研究》可作为各高等院校心理学专业的参考教材，以及普通读者了解心理学的入门读物。本书先后被翻译成6种语言，在世界各地出版发行。第8版做了许多重要而实质性的变化和补充，更新了每个研究末尾的近期应用部分。阅读本书，感受这些研究在心理学发展历程中的重要地位。《改变心理学的40项研究》（第8版，英文版）共分为10个专题，包括“生物学与人类行为”“感觉与意识”“学习与条件作用”“智力、认知与记忆”“毕生发展”“情绪与动机”“人格”“心理障碍”和“社会心理学”。每个专题下选取了4项研究。每项研究的内容包括：题目、作者、原始出处、问题提出的背景、理论假设、研究方法、结果、讨论、意义与批评、近期应用和参考文献。