本书结合作者多年的生产和创新体会，对主持、参与过的创新案例进行剖析和总结，归纳、整理出“五步”创新思维法，包括创新选题、制订方案、试验论证、现场推广、归纳总结。 该方法立足前人宝贵的创新经验，着重考量了一线职工创新特点、生产实践应用、企业鼓励扶持等多方面的关系，一方面能够指导一线职工挖掘创新灵感、开展技术创新、形成创新思维，另一方面可以强化创新成果管理、引导创新队伍培养，逐步形成创新管理机制，使职工创新更具体系性、延续性。

本书成功结合了认知行为疗法（CBT）经典的治疗框架和富有创造性的艺术疗愈练习，轻松易读，互动性强，从而让你更深入地理解抑郁、焦虑、愤怒和压力等常见负面情绪背后的本质原因，更好地应对和管理轻、中度的情绪症状。不论艺术技能高低，你都可以通过涂鸦、涂色、写作或记日记等方式完成书中的练习，舒缓情绪，获得身心的疗愈。此外，本书也可以作为专业心理治疗师的辅助工具，结合CBT技术，通过互动性练习更加有效地挑战和改变来访者无益的思维方式，加速治疗进程。独特的艺术疗愈设计可能会给来访者带来灵感和全新的启示，也特别适合陷入思维困境或者在语言表述上有困难的来访者。

《脑、情绪与抑郁》为情绪、奖赏价值、经济价值和决策及其大脑机制提出了统一的方法。 本书涵盖了有关情绪加工的进化和适应性价值，有关情绪和决策的神经网络以及有意识的情绪体验等问题。 这本书对于神经科学、神经病学、心理学、精神病学、生物学、动物行为学、经济学和哲学领域的本科学历以上的人，以及所有对情绪、决策和抑郁感兴趣的人都很有价值。对于非专业普通读者，本书提供了专门的章节。 本书涵盖的主题包括： ☆情绪的本质和情绪理论。 ☆情绪的功能，包括达尔文主义的情绪适应性价值理论，这有助于阐明大脑设计和行为的许多方面。 ☆情绪的大脑机制。 ☆情绪状态和动机行为：饥饿和性行为。 ☆情绪和成瘾的药理学，以及大脑的作用机制。 ☆决策。 ☆抑郁。 ☆情绪体验和意识。 艾德蒙·T·罗尔斯（Edmund T. Rolls）教授在英国牛津计算神经科学中心、英国华威大学和中国上海复旦大学类脑智能科学与技术研究院从事研究工作。 他还担任英国牛津大学实验心理学教授和英国牛津科珀斯·克里斯蒂学院研究员和导师多年，从事研究和教学工作。 他的研究将神经生理学和计算神经科学方法与人类功能神经影像学和神经心理学研究联系起来，为理解人类大脑功能及其疾病提供基础。 拉尔夫·阿道夫（Ralph Adolphs）在《脑》中盛赞了罗尔斯教授之前的一本书《情绪的解析》（2005 ）：“行为神经科学的所有学生都应该阅读这本书，它的广度足以让神经病学、心理学或哲学专家对其中的许多章节感兴趣。”

知名心理专家赵小明将心理学理论和治疗方法与睡眠研究相结合，在本书中倾囊相授其**的一套系统睡眠训练方法，帮助备受失眠困扰的你掌握大脑入睡开关，重获婴儿般的睡眠力。除了介绍关于失眠和睡眠障碍的核心知识以及背后的深层心理原因，本书将带领你通过30多个助眠练习，掌握以下7大睡眠技巧：优质注意力助眠、重塑信念助眠、音乐治疗助眠、自我暗示助眠、想象助眠、行为运动助眠、仪式化行为助眠。随时随地，想睡就睡，与焦虑失眠、精疲力竭的人生彻底说再见吧！

本书包含五章。第一章是绪论，主要介绍情绪的维度理论以及有关情绪影响项目记忆和来源记忆的相关假说。第二章提出相应的科学问题以及假设，并交代研究方案。第三章阐述编码阶段和巩固阶段诱发情绪对项目记忆和来源记忆的影响。第四章阐述情绪对项目记忆和来源记忆产生影响的时间进程。第五章对各个研究的结果进行讨论，并对未来研究进行展望。本书可供对情绪心理学和记忆心理学感兴趣的本科生、研究生以及研究人员阅读。欢迎广大读者提出宝贵批评意见与建议。

大学生心理危机干预是一项非常有意义的研究，也是一个全新的研究领域，更具深刻的实际意义。学生心理危机干预涉及每个年轻的生命，因此其重要性是不言而喻的，它是大学生心理健康教育的重要组成部分。大学生心理危机干预必须与时俱进，因为心理活动既有其客观性，又有其历史性与文化性，辩证地、发展地看待大学生发展中出现的问题，积极应对成长与发展中出现的各种心理危机，并主动地开展预防与干预工作，必然有助于大学生学习心理危机知识，掌握心理危机预防的技能与方法，进一步促进其健康人格的完善。《学生心理健康分析与危机干预研究》根据当今大学生的实际情况，从多角度对大学生心理危机的理论知识以及预防、应对与干预工作做了系统的介绍，共包括八章：大学生心理健康发展特点、大学生心理健康状态分析、大学生常见心理适应问题探究、大学生心理危机概述、大学生心理危机干预、大学生心理危机预防、大学生自杀及其干预、大学生社会支持系统。《学生心理健康分析与危机干预研究》可作为高等学校大学生心理危机干预工作的指导用书，也可作为学生、教育工作者、家长等学习心理危机预防知识的参考用书。

全书分为三篇，情感与人际、自我的困扰、生活的压力，以简单幽默的方式，讲述发生在心理诊室里的22个心理故事。这里不仅有问诊和治疗，更有关怀与连接，用困境折射时代变迁下人们生活需求的变化，用连接来帮助人们发展更加丰富的人格。作者希望用生活场景来传达心理学知识的理解，对精神疾病因理解不再排斥，对心理咨询因理解而多有接纳。

本书探讨了孤独的积极面和消极面。书中以哲学、心理学和社会科学的研究成果为基础，探索了不同类型的孤独，井探讨了容易使人们陷入孤独的心理和社会特征。 对许多人来说，孤独终老是最令人恐惧的。孤独是个令人闻之色变的话题，因为它有着各种负面含义。但事实是，哪里有人，哪里就有孤独。当你只身待在家里、在公园午后小憩，抑或在熙熙攘攘的街道上赶路时，都会感受到孤独。作者在书中阐述了现独如何影响我们的生活质量和身心健康，但他仍旧认为：现代杜会中人们的主要问题不在于有太多寂寞，而是现独太少。他认为当我们感觉到孤独时，恰恰可以理解一些深刻的事情，并让我们思考自己在世界上所处的位置。 孤独，在生命中是一种复杂、深刻且有意义的情感。

《给忙碌者的7天哲学课》什么是哲学？这个问题本身也是一个哲学问题。哲学很抽象，也很具体，哲学思考起源于人类的好奇心。我们对自己、对生命，还有整个世界充满疑问，但我们不知该从何处寻找答案。而哲学可以帮助我们找出这些问题的可能答案。 本书以7天时间为安排，规划简而精要的学习内容，让读者逐一认识哲学起源、发展、理论人物及学科分支。每日规划3分钟重点回顾单元，随时复习。特别设计用哲学看世界、锻炼哲学思考五大工具，将理论知识学以致用，切身感受哲学对生活的影响

我们不会被抑郁症突然袭击。抑郁症并非来自外界，而是由我们自己引起的，是我们自己的反复思考让我们陷入了抑郁状态。 为什么不是每个人都会得抑郁症？因为人们在面对危机和消极想法时所采取的策略是不同的，其中一些策略是不合适的，会直接导致我们患上抑郁症。相反，元认知疗法运用的一些策略则可以让我们避免这一问题。在治疗抑郁症方面，比较经典的精神分析、认知治疗，都强调关注你的想法或将消极想法转化为积极想法，但元认知疗法认为，如果我们不去关注自己的想法，它们就会自行消失。就好像如果我们不去抓挠伤口，它们就会自行愈合。 在本书中，你将看到作者皮亚·卡列森博士如何通过元认知治疗安然无恙地度过家庭危机；你也将看到4位抑郁症患者的故事，他们在接受了6~12次元认知治疗后，都从抑郁症中走了出来。 ◎一个二十多岁、青少年时期就抑郁焦虑、有社交障碍的女性 ◎一个四十多岁、因患有抑郁症而几乎不能正常工作，甚至有自杀倾向的女性 ◎一个五十多岁、从小患有抑郁症，成年后被抑郁症严重影响了工作和生活的男性 ◎一个将近六十岁、尝试过多种疗法依然无法摆脱完美主义束缚的、患有抑郁症的女性 本书提供了心理学家的实用建议、研究案例和练习提示，告诉我们：抑郁症并不是一种不可避免的疾病，我们可以通过“多做少想”来控制和预防它。