心理学
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说谎心理学[美] 伊恩·莱斯利(Ian Leslie) 著,张蔚 译经众多学者研究发现,撒谎现象普遍存在于人类发展的不同历史时期,且在社会生活的各种领域内都比较常见。我们人类向来对谎言的态度就非常的微妙:一方面,我们唾弃它;另一方面,我们又不得不承认,谎言存在于我们的每个生活片段中。本书作者一方面从心理学、医学、神经学、哲学的视角,生动解密了“说谎”这一生物本能在人类社会如何被广泛运用,以及我们如何让“欺骗”发展成最基本的生存技能;另一方面以认知心理学、决策心理学、心理健康、心理调试等理论为依托,配以大量案例、故事、实验,从个体和微观的层面论证了说谎在认知协调、身心平衡这些事关你我人生幸福问题上的作用。但与此同时,作者指出谎言也会带来诸多弊端,严重损害了人们的正常利益,降低了人与人之间的社会信任度。由此,诚实不是轻而易举就可以拥有的,而是我们必须努力追求的。我们应思索自己和真相之间的关系,更让我们学会辨识他人的谎言,并告别自欺,诚恳真诚地生活。 -
愿你被世界温柔以待[美] 西涅·惠特森(Signe Whitson) 著欺凌行为是一种发生在孩子之间,具有重复性的攻击性、威胁性行为,且攻击者与受害者力量悬殊。施暴者通常毫不留情,且未表现出悔恨或怜悯。欺凌的主要表现形式包括身体攻击、语言攻击、关系攻击和网络欺凌。欺凌行为一直长期存在校园中,困扰着被欺凌孩子及其家长,给他们造成严重的心理与身体伤害。从“认识欺凌”到“直面欺凌”再到“预防和处理欺凌”,全书以此为脉络向读者介绍了有关校园欺凌的基本知识、干预策略和技术,每一章针对终结欺凌的八个关键点中的一个论述。关于如何预防和制止校园欺凌,书中提出的关键策略包括:与孩子建立心理联结、培养孩子的社交和情绪能力、教导孩子如何直面网络欺凌、将旁观者转变为“盟友”、向欺凌者伸出援手,等等。本书在每一章中都配有丰富鲜活的真实案例,作者结合她所经历过的与欺凌相关的真实案例,为读者总结出了如何有效应对欺凌的方法。同时,书中还提供了一些示例对话,供那些想要干预并解决欺凌困境但不知道该说些什么的人使用。成年人可以用这些示例话术来与孩子、学生和欺凌者的家长等进行沟通。更重要但是,作者在每一章中都提供了相应的练习,读者可以利用这些练习帮助自己和孩子理解欺凌行为,并有效地预防欺凌行为的出现。此外, 在每一章的结尾,这本书都给出了可以直接使用的“十大实用策略”。 -
幸福实验室《幸福实验室》节目组 著聚焦时下大众关心的情感议题和社会现象,重做经典心理学实验,真实还原国内首档大型心理学真人实验体验类节目——《幸福实验室》的内容彭凯平、王勇、陈海贤等专家全程解读,带你在“实验+观察”中,寻找幸福生活的密码后疫情时代,目睹甚至亲历了太多无常,人生的不确定感扑面而来,踽踽独行的单身男女对于未来的困惑与焦虑更不知如何排解。《幸福实验室》或许能为焦虑的人们提供一个更开阔的思路与更轻松的视角。跟随我们的实验,你将会看到感情中的感性与理性、肯定与猜疑、甜蜜与负担……你也会看到自己感情的影子,甚至父母感情的影子,也许最可操作的是,相亲的时候可以不用刻意找话题,可以相互问那“36个秘密问题”……读完本书,你将了解:找对象时,理性是如何受到感性影响的?如何给异性留下良好的第一印象?为什么备胎有可能是一个追求异性的好策略?人会在什么情况下产生偏爱?为什么门当户对在两性婚配中仍然是一个普遍现象?为什么失恋会让人这么痛苦?人在失恋后会经历五个心理阶段,你知道吗?什么是好的分手和不好的分手?建立亲密关系的一大普遍障碍——怕,有哪些表现形式?如何克服“怕”,逐渐靠近彼此?为什么有技巧地暴露隐私,是建立亲密关系的有效方法?在性问题上,男女为何会有双重评价标准?不信任如何让亲密关系中的两人渐行渐远?如何消除彼此之间的不信任感?挫折期的生存压力是如何影响夫妻关系的?如何面对现实困境对夫妻感情的考验? -
生涯咨询99个关键点与技巧李枢 著本书作者在咨询实践和督导中积累的经验进行梳理,对职业辅导(vocational guidance)和生涯咨询(career counseling)的理论、方法、工具进行整合。内容来自作者多年的学习、咨询、督导和教学的实践经验,以及和北森生涯研究院同事们在实务切磋中总结的方法,同时广泛收集与整合了生涯领域国内外的经典著作和前沿观点的诸多精华,并对生涯咨询的本土化进行探讨。 为了提高实务上的参考价值,本书以操作步骤、案例、话术等形式,将有代表性的常见困惑和咨询经验凝结成99个要点。并从以下三个方面,帮助生涯咨询师提升生涯咨询知识和技能: 第一部分,生涯理论在实务中的应用。这部分对生涯理论在实务中应用的经验做了提炼,对部分经典理论和本土化观点的应用进行了探讨。 第二部分,生涯咨询过程中的操作要点。生涯咨询工作从前期接待到最终结案有诸多关键操作要点,这些细节和技术对咨询顺利推动至关重要。 第三部分,个案推动环节的工具箱。这部分聚焦个案推动环节如何恰当地选择咨询工具,对工具的操作要点、使用话术及注意事项进行了实务经验分享。 -
中国特色社会主义法治道路的理论创新与实践探索汪习根 等 著本书是中国社会科学领域全面研究中国特色社会主义法治道路的理论创新与实践路径问题的专门学术成果。研究缘起于党的十八届四中全会提出的“中国特色社会主义法治道路”这一时代命题。这一道路包含三层核心要义:坚持党的领导、坚持社会主义制度、贯彻中国特色社会主义法治理论。围绕这一课题,本研究以马克思主义中国化、当代化、现实化的新理论成果为根本指导,运用科学的法治理论进行深度阐释和研究,揭示中国特色法治道路的法理基础、科学含义、价值取向、战略构想和实践方案,以期对法治中国建设沿着正确方向和路径运行产生一定理论和现实指导意义。全书按照法治道路的起源和去路、理论与实践、三层核心要义与具体构造展开相互对应的内在逻辑关系,将整个内容分为:导论、历史探源篇、法理基础篇、域外借鉴篇、党法关系篇、制度保障篇、法治理论篇、实践构建篇,对法治道路进行理论创新和实践路径设计。 -
可以与应该郭孝实 著区分“可以”和“应该”这两个概念,具有容易被忽视的必要性和重要性。可以相对哲学中的道德实然性,而应该则对应哲学中的道德应然性,二者不能分割,却也有着完全不同的指向。能够相对准确地认知哪些是“可以”、哪些是“应该”。可以的事情努力去争取,应该的事情不用犹豫、不用纠结,竭力去完成,这不啻为简单快乐人生的不二法门。人一旦对“可以”和“应该”产生了错判,或者说利益关联方对“可以”和“应该”认识不一致的时候,就会产生矛盾或冲突。作者经过多年观察和思考,养成了凡事喜欢探究根源、讲究逻辑思维的好习惯。作者把多年心得落实笔下,为广大读者提供了一次精心思考人生的机会,为不同向度的人生打开新的窗口。 -
沿着最佳路径去思考徐向东 著好的思维方法,能够帮助人们建立起一种最佳的思维路径,并归纳提炼、总结出科学、快捷、有效的思维路径,即六步思维法,它将人们思维的全过程划分为六个步骤,而在思维的每一个步骤之中都蕴藏着思维最本质的规律即思维三项法则:甄别项、选择项、呈现项。这三项法则揭示了人的思维过程是有秩序的、有结构的、有层次的,是应该遵循有效的路径和步骤去完成的。本著作为需要进行复杂思维和复杂实践活动者提供高效的思维方式,是作者在多年工作中运用这一思维方式的实践总结。 -
答案之书[加] 卡罗尔·博尔特 著,何静 译人生有那么多问题需要回答,但答案太多却让人纠结、迷惘。《答案之书(双语精巧版)》将熨平你生活里各种细枝末节的烦恼,治愈你的选择困难症,帮你向纠结的人生说再见! 多重玩法,破冰利器,打发一切无聊,应对一切尴尬!《答案之书(双语精巧版)》既是聚会的游戏书,也是送给友人的礼物书。 如何使用这本书: 用10~15秒钟时间集中精力思考你的问题 问题需要是一句完整的话 例如:“这项新的工作好吗?” “我会幸福吗?”等等 拿起本书,翻动书页 默念或说出你想要问的问题 (每次只问一个) 停在感觉合适的时间 打开翻到的那一页 你就会找到问题的答案 -
答案之书[加] 卡罗尔·博尔特(Carol Bolt) 著,何静 译对于“爱”,人们总是有太多疑问。表白、分手、复合,暧昧、争吵、纠结……爱不只是言语,也是行动,是抉择,是一切可能。《答案之书(爱情篇)》是送给爱情练习生、爱情里的迷失者和纠结症患者的练习簿与指导书。所有对“爱”的困惑,这本书都可以帮助解答。 爱情不可书写,只能是心底深深浅浅的痕迹。《答案之书(爱情篇)》封面采用定制触感纸,细腻如丝绒;玫瑰花瓣压凹,开启可触摸的爱情;进口内文纸顺纹印制,柔软浪漫。 如何使用这本书: 用10~15秒钟时间集中精力思考你的问题 问题需要是一句完整的话 例如:“我该和TA告白吗?” “我会幸福吗?”等等 拿起本书,翻动书页 默念或说出你想要问的问题 (每次只问一个) 停在感觉合适的时间 打开翻到的那一页 你就会找到问题的答案 -
愿你被内在父母温暖相待[美] 露西娅·卡帕基奥内(Lucia Capacchione) 著很多人虽然长大了,但在内心里还住着一个脆弱、受伤、需要被关心的小孩,这就是“内在小孩”。内在小孩作为我们情感上的自我,给我们带来了热情和活力。然而,当我们遇到自己的内在小孩时,常常会发现我们童年时期的需求——爱、安全、信任、尊重和被引导,并没有得到充分的满足。这些基本需求的缺失可能会导致我们的内在小孩长期处于焦虑、恐惧、羞耻、愤怒和绝望的状态。 这时,我们就需要通过唤醒被称为内在父母的部分来滋养和保护内在小孩。内在父母受我们童年时期父母或其他养育者的影响。如果这些人是健康养育的好榜样,那么我们就会拥有强大而充满爱心的内在父母。但是,如果他们的养育方式不恰当,我们就不知道健康的亲子关系是什么样的。 本书不像其他关于“内在小孩”的书一样着重于理论的讲解,而是更侧重于作为内在小孩的疗愈指南和练习手册。通过绘画、写作、黏土、音乐和游戏等有趣的、富有创造性的练习,本书将帮助你学会拥抱你内在的脆弱小孩,接纳你内在的愤怒小孩,找到并唤醒你内在的滋养型父母和保护型父母,拒绝批评型父母,疗愈你童年的创伤。
