每个人“问题行为”的背后，都有着更深层的原因，那些叛逆、对抗、逃避、成瘾的行为，或许并没有恶意的动机。有时候我们虚张声势的自信，实际上是畏惧失败；有时候我们选择“躺平”，实际上是无力改变的自我保护；有的人表现得颓废、孤独，拒人于千里之外，实际上渴望被人照顾；有的人酗酒成瘾，实际上希望一事无成的自己也能被爱；有的人常年失眠，实际上是希望多一些可以什么都不用做的时间……正是由于很难坦率地表达出这些不为人知的真心话，我们才会用那些别扭麻烦的方式来“脱困”，帮助自己不陷入孤独与虚无中，有存在感地活下去。面对这些对创伤和渴望的扭曲表达，这些“错位的自我疗愈”，我们无须自责，更不应责备他人，因为那并不会使情况变好。认可一个人为了疗愈自己、为了活下去所做出的努力，让真实的渴望浮出水面，才是长久的疗愈之道。

理解他人是一件难事，而理解自己未必就十分容易。众多的文学名著、哲学思辨、命理分析都在尝试解析作为一个群体的“人”的共性，但作为生活在现实中的单独的你我，这些理论似乎都过于遥远。如何理解父母？如何理解同学？如何理解爱人？如何理解孩子？这些问题困扰着每个现实的人。 本书基于全球流行的MBTI十六类性格分类，但规避了庞大而机械的MBTI问卷测试系统，直接将其精准的原理应用于日常生活。无需专家顾问，人人都能成为精准的性格分析师。实用的方法必须是科学精准又简易的，才能让人们在日常生活中活学活用，知己知彼，化解危机。

生活中，内向者遍布我们的周围，他们胆小害羞、默默无语、低头行走，他们不被理解、不被认可和赏识，他们渴 望交际却不得要领……每个内向者都要剖析和认识、接纳自我，提高自信，都要找到快乐、实现幸福。 本书从内向者的性格特征开始谈起，让内向者更多地了解自己，学会如何顺应性情，而不是与它针锋相对，并充分 挖掘自己的潜能，在内向者主导的世界里，实现自我突破和成长，从而如鱼得水，实现自己的价值。

“你只想要100%的改变，所以你才被困住了；现在我们要做的，是先试试把5%做好。用一个极其微小而不同寻常的行动，去打破惯性和困局。” 这是心理学家李松蔚最近两年来，通过网络进行心理干预的精彩案例合辑。书中共收录44个案例，囊括了自我、家庭、工作、情感、人际五大领域的真实困惑。对于读者提出的每个问题，李松蔚都给出了温暖而巧妙的回答——与其说是回答，不如说是进一步的提问，激发提问者进一步去探索。他会要求提问者在未来一周内，尝试一个没有试过的行动，尝试5%的新可能，然后把结果反馈给他。而这些真实的反馈让我们看到：新的行动带来了新的经验，而当新的经验打破惯性的时候，改变就一步一步地发生了。

《教育心理学 ：理论与实践》（第 12 版，英文版）由美国著名教育心理学家、 约翰·霍普金斯大学的罗伯特·斯莱文教授撰写，是一部经典的教育心理学教科书，为明日之教师提供必要的基础知识和实用策略，使之成为有效的教育者。 与市场上那些只讲述大量研究、冗长晦涩的教科书和缺乏科学性的肤浅教科书不同，这本教科书兼具科学性和实用性，介绍了教育心理学领域内的主要理论、基本概念、基本规律与方法，通过大量的真实案例将理论与实践明确地联系起来，教会读者如何将教育心理学的理论知识迁移到现实的课堂教学中，成长为一名“有意识的教师”。作者秉承了理论知识与实用策略并举、多元教学理念与方法并存的特色，每一章都以一幕场景开始，阐释该章强调的实践问题，之后的“理论应用于实践”和“有意识的教师”专栏则提供了进一步的具体策略，以供教师用来改善学生的学习。 本书具有极强的可读性，在写作上，作者努力做到让读者在阅读时有身临其 境的感觉，似乎能听到学生的话语，闻到学校食堂午餐的香味。 近年来，教育心理学和教育实践领域已经发生了大量变化，为了反映这些变 化，第 12 版对全书进行了修订，增补了新实例，精炼了语言，删除了过时的或 无关紧要的内容，全书引用文献多达 2000 余篇，其中 75% 出自 2000 年之后。 本书既可作为高等院校教育心理学课程的教材或参考书，供心理学、教育学专业 的教师、学生及研究者使用，也适合各类教育工作者参考阅读。

实现人生逆袭的关键——从现在开始，提升自尊！你是不是经常羡慕别人的生活，讨厌自己的一切？你想过自己的生活为什么不如意吗？其实，很多人的人生之所以令人向往，是因为他们拥有高度的自尊。这种高自尊能够让他们真正地活在当下。他们的内心充满了自信，能够看到自己的价值，允许自己有缺点。即使遇到挫折或犯了错误，高自尊的人也会积极地寻找解决方法，在广泛的经历中追求人生目标，感受生活的意义。放下低自尊，你值得拥有美好的人生。用读一本书的时间，努力成为高自尊的人！

本书从一个前焦虑症患者、现心理学专家的角度展示了真正解决内心恐惧、焦虑的方法。在书中你将看到恐惧的成因、恐惧对个体的独特意义、恐惧的觉察与应对，如何将负面信念转换成积极信念等，作者详细阐述了不同层次的恐惧心理，并提供了50余个基于心理学、神经科学原理的心理练习，用切实的方法带领读者认识恐惧、觉察恐惧、接受恐惧，最终摆脱恐惧，面对自己的真实需要，过上真正无所畏惧的幸福生活。

在翻开这本书之前，你所认为的感同身受是什么？有位母亲接到老师的电话，说她的孩子在学校和同学打架。孩子回家后对妈妈说：“我是打了同学，但是他先惹我的。老师狠狠骂了我，我知道错了。妈妈，对不起。”母亲安慰他说：“先动手打人就是你不对。你知道错就好。下次不许再这样了。”没想到孩子委屈地哭着说：“妈妈你这样不行，你应该要问问我为什么会打人啊。老师只会骂我，我已经觉得很难过了，妈妈要安慰我才对啊。是同学先惹我的，我忍了好久才打他。怎么连妈妈你也说我不对呢？”这个故事的关键就是”共情“。感同身受并不是简单的同情，而是让自己变成那个人，和他成为一个整体，去共享同一种体验。这就是共情。我们往往只关注“事”，而忽略了“情”，当一个人的内在情绪没有得到理解甚zhi被否定时，内心就会充满痛苦，也没有能力去解决问题。本书作者郑惠信是一位心理治疗师、精神科医师，她把30多年累积的助人经验总结为三句充分表达共情的话，核心要点就是接纳对方的情绪，准确描述对方的感受，给予反馈式而不是评判式的倾听。如果能深刻了解这三句话的真正意义以及使用方式，我们将在自己的人生和与他人的关系中，迈向更好的阶段。

维吉尼亚·萨提亚女士在世时常以引导式冥想开启她的工作坊。本书收录的53篇冥想都是她曾在工作坊中带领和呈现的经典冥想作品，具有非凡的意义。维吉尼亚·萨提亚 （Virginia Satir，1916—1988） 维吉尼亚·萨提亚是家庭治疗领域先驱，国际心理治疗领域深具影响力的十大领袖之一。 维吉尼亚·萨提亚曾在公立学校做过教师和校长，后来在芝加哥大学取得社会工作专业的硕士学位。继相关研究和临床工作后，她成为全世界范围内的培训师、工作坊导师，以及政府、高级教学机构和行业协会的顾问。 她的主要著作有《新家庭如何塑造人》《萨提亚家庭治疗模式》等。她还与合作者共同撰写了大量著作，解析她的家庭治疗与心理治疗方法，讲授如何成为更加完整的人。

在心理学日益深入百姓生活、中蒙俄战略合作伙伴关系纵深发展的今天，中蒙俄心理学名词术语的统一和规范工作具有特殊的历史意义和现实意义　本词典共收录了普通心理学、认知与实验心理学等领域的基本心理学名词术语约3500条，涵括了心理学基本概念、重要理论学派和重要人物等，具有统一性、科学性、简明性和权威性。此外，为了便于读者检索使用，《汉英俄蒙西里尔文对照心理学词典》不仅提供了词条的汉语拼音索引，还提供了英文、俄文、蒙古文和西里尔文索引，书末还附有中文、英文、蒙古文对照的知名外国心理学家和相关哲学家、教育学家人名。