心理学
-
自在成长李子勋 著《自在成长:所有经历,都是完成自己》是一本兼具文学性、哲理性和实用性的心理学书籍。在本书中,李子勋老师从心理学视角,解答了人在现实生活中面临的自我成长、职场、家庭、爱情、婚姻等方面的重要命题,如人与自己、人与他人、人与亲情、人与社会、人与自然之间的关系,又如如何认识并调节自己的情绪等等。 本书试图帮助读者解开成长中的心理困惑,引导读者从更开阔的视角的视角,审视自己的情绪、所处的关系、与自己相处的模式等,引导读者在深入的探索和思考中,实现自我成长,活出自在的人生。 正如李子勋老师在书中所说:“人与人之间的矛盾大多来自我们没有意识到个体阅历与他人阅历间存在着差异,生活法则并不存在所谓的同一性或通约性。人生这条道路上没有专家,能够与读者进行些许分享,吾心足矣。” -
心理学专业的大学生学什么张文博 著如今,为了成绩而学习的大学生越来越多,但这不利于一个人的深入学习和长期发展。当作者看到很多学生明明很喜欢心理学,却因担心成绩差而放弃时,便萌发了写《心理学专业的大学生,学什么?》的念头。《心理学专业的大学生,学什么?》分为两个部分,课堂之上和课堂之外,前半部分记录了心理学导论这门课的部分内容;后半部分记录了作者认为非常值得分享的几个心理学内容,以及大学生应有的心态,元认知,商业实践中的心理学知识等。迈尔斯说:“我们写作是为了改变。”这句话很大程度上激励了作者,因此他也希望自己能在未来的学习生涯中,记录自己的点点滴滴,并把有价值的内容传播给更多人。《心理学专业的大学生,学什么?》记录了一个热爱心理学的本科生大学生活里的所学、所思,所受启发的每个瞬间。如果你想用一杯咖啡的钱体验一场“心理学求学”之旅的话,《心理学专业的大学生,学什么?》是你的好选择。 -
情绪价值[日] 石原加受子 著你是否忽视了能为人生带来转机的“情绪信号”? 你是否认为愤怒、焦虑、不安、忍耐等负面情绪必须得到控制?其实,不必如此。心理学家认为:没有真正的负面情绪,只有未被了解的内在需求。每个情绪背后都藏着一个未被满足的心理需求。高情商的人处理情绪背后的需求,把情绪变得有价值。 本书就是这样一本教你接纳情绪、了解情绪背后的心理需求,进而把情绪变得更有价值的心理自助书。书中从心理学角度分析了愤怒、隐忍、好胜心、虚荣、焦虑、不安等常见的负面情绪产生的原因,并指出其实这些负面情绪中都包含着巨大的能量,处理好了能让我们的人际关系更顺利,让我们顺应自己的内心而活,成为更优秀的人。 -
部分心理学[美] 理查德·C.施瓦茨(Richard C.Schwartz) 著内在家庭系统(Internal Family Systems,IFS),俗称部分心理学。 ● 理解内在家庭系统(学术) IFS在家庭系统治疗的基础上进一步发展,以系统观和整体观的视角看待人的内心世界。它倡导多元心灵范式—认为人的内在包含许多不同的部分(子人格),它们像家庭成员一样相互联系。因此,从学术角度, IFS通常被理解为内在家庭系统。 ● 理解部分心理学(临床/咨访) IFS治疗一贯坚持使用来访者觉得舒适和容易的表述。大部分来访者在谈到内在冲突时,都会使用“部分”这个词,它在临床上用起来很有效。IFS创始人理查德·C.施瓦茨将人的内在子人格命名为“部分”,IFS也常被称为部分心理学。 ● IFS去病理化视角 与“人们具有某种缺陷或疾病”这种治疗观点相反,IFS取向不会给人贴上心理疾病的标签。IFS认定人的内在具有自己所需的所有资源,人们无法发挥内在的力量不是因为资源匮乏,而是受到内在和外在极端关系的限制。因此,IFS致力于帮助人们解除束缚,从而释放内在的力量和资源。 本书对IFS进行了全面的介绍,包括IFS的缘起、核心概念及应用方法。书中案例展示了与有创伤、焦虑、抑郁、饮食失调、成瘾和其他行为问题的人一起工作的详细步骤,为治疗师提供了实用的策略。此外,本书还详述了IFS在家庭治疗、夫妻治疗和社会系统中的应用前景。 -
爱的法则杜志红恋爱、结婚、育儿、养老都是人生的重要阶段。遇到合适的人,牵手幸福一生,既需要智慧,也需要法律保驾护航。作为一名律师,一名曾在基层法院家事审判组挂职的研究者,作者从自己调解和代理的数百起婚姻家庭案件中精选了 100个常见的法律问题,用“以案释法”的形式呈现,让大家近距离感受我国《民法典》的理性与温度。经过反复筛选,本书中的 80 个恋爱婚姻案例涵盖了从恋爱、结婚到离婚的方方面面。 -
数字化时代高中生同伴交往研究康宁 著本书共包含三部分,部分:数字化时代高中生同伴交往现状。高中生同伴交往总体状况良好,困扰表现在交际与交友、异性交往、交谈、接人待物等方面,并存在年级、性别、学习成绩、家庭和父母文化水平的差异。第二部分:数字化时代高中生同伴交往十大发展主题,包括高中生伴随数字化时代而成长、同伴关系是重要的人际关系、交友更注重同学的内在品质等。第三部分:数字化时代高中生同伴交往指导课程,包括我们是数字原住民——高中生数字化成长环境、成长路上你我同行——同伴交往的意义等。读者对象:高中学校管理者、班主任、心理教师等 。 -
认知觉醒李小木 著有了一定的成就后,我们往往会满足于安稳、轻松的“舒适圈”,进入“温水煮青蛙”的状态,认知和行为越来越固化,无力感越来越强,能力一点点被消磨,慢慢落后于他人和时代。拉开人与人之间差距的关键是认知。如果想突破自我、改变命运,就一定要从认知觉醒开始。经过深刻的认知觉醒,增强自己的自控力、专注力、行动力和学习力,丰富自己的知识层面,我们就会比别人更早成为时代红利的获得者。本书作者曾经历过失业、创业失败,后来通过拓展写作能力,成功实现人生逆袭。作者通过细腻中充满铿锵、犀利中充满理性、精炼中充满智慧的文字告诉我们,如何清醒地认知自我,睿智地明确成长路径,有针对性地提升自我能力。相信读完本书后,你会更有勇气接受挑战,寻找到适合自己的方式提高生存能力。 -
情绪资源(德)耀勇本书作者Jan Glasenapp(德国)2013年在德国出版《情绪资源》德文版,市场反响较好。所以作者计划在中国出版《情绪资源》中文版。本书是一份心理治疗、辅导和咨询的手册化治疗方案,全文主要包括两部分内容,部分是情绪的基础知识,有认识情绪、情绪的适应性调节、情绪适应不良、情绪调节的变化;第二部分是本书重点,作者开发了6个可以轻松地融入到现有治疗方法中的模块,可以让来访者更容易获得情绪的体验。 -
团体沙盘心理技术于晶、李鑫蕾、邵功铭 编著《团体沙盘心理技术:过程、策略及效能》一书以理论为基础,结合实践研究,既弥补了引进书的“水土不服”,又弥补了以往书籍只重视应用,理论根基不够的弊端,可以称为中国本土化创新的团体沙盘心理技术的首次纲领性的书籍。本书共八章,从理解团体沙盘心理技术,到团体沙盘的工作过程及每一个工作过程的策略,再到团体沙盘的治愈因素都做了详细的理论与实施方法的阐释,也是作者近四十年心理工作用于团体沙盘心理技术的经验总结。 -
冥想梁龙蜀日常生活中,我们会遇到挫折无奈和突然汹涌而来的残酷刺激,面对浮躁的庸常生活,应该如何安然度日?高级瑜伽师梁龙蜀在日复一日的瑜伽修习中,提炼出了日日静心的冥想修习法:冥想不只是静坐,而是随时随地都可以进入的状态。在冥想中觉察、放下无明无妄带来的欲望后,我们才能够识别对我们来说珍贵的、内在的真实需求。冥想是一种生活方式的升级,是关于快乐、静心、喜悦的生活哲学。简单的冥想练习,能帮助我们汲取内心的平静和力量,在日常生活中获得快乐、喜悦。
