心理学
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独立姑娘汤圆从青涩女孩到独立女性,要经过哪几个阶段的蜕变?本书书写了一些涉世未深的女性的故事。她们出身于有着不同缺憾的家庭,身上都有难以改变的缺点。她们依赖、脆弱、过分敏感、心理界限感模糊……她们困于各自的人生短板中,难以活出令自己满意的人生。作者分别从友情、爱情、工作和自我四个方面,对她们的内心状态进行了专业的心理分析和解读,指出从女孩蜕变为独立女性的关键时刻,并提出了行之有效的完善自我的建议和方法,对于涉世未深的女性来说,很有阅读价值。
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阿德勒的领导力速成法岩井俊宪本书围绕“领导力”展开讨论,主张用阿德勒心理学培养职场中人人的领导力。“被追问犯错原因时,人们的回答中通常会掺杂50%的谎言”,阿德勒心理学领导力的基础不是苛刻的“追问”,而是对他人的无限尊重和信赖。作者将专业的心理学知识和生动的案例结合,介绍了开放式提问、倾听式交流、设置合理目标等具体方法,主张准确地传达期待、放心地委托工作、允许下属从失败中汲取经验,才能培养出有能力的下属,打造强劲的共同体式功能体。本书旨在指导领导者在短期内进行自我反省和自我转变,帮助领导者汲取用人智慧、激发下属勇气、“夸”出高效团队,从而达到一个人与一支团队高度契合的理想境界。
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费解与显然(以) 摩 谢·费登奎斯 (Moshe Feldenkrais) 著,曹晓东, 郭建 江, 商顺利 译, 王静雪 绘《费解与显然》介绍了费登奎斯的理论与实务,其方法结合物理学、心理学、生理学、解剖学、神经科学、儿童发展、学习理论等与身心有关的专业知识与经验。费登奎斯以轻松、有趣、简明又不失深刻的方式进行讲述,从自身经历的故事出发,将其所发展的身心工作做了观念上清晰的整理,为初学者提供了入门指引。《费解与显然》对学习费登奎斯身心方法的专业追求者是无价的珍宝,对一般读者则是深具启发的好书。费登奎斯的思考与知识冲击着我们平常视为理所当然的观念,挑战缺少选择自由的生活惯性,帮助我们看到新的可能,让自己的特质、潜能得以自然发挥,迈向愈益健康的身心境界。
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心悦读丛书·阿德勒恋爱秘籍岩井俊宪本书以阿德勒心理学为基础,深入剖析男女心理,包括男女认知差异、消除伴侣之间的鸿沟、亲密关系的修复等方面。本书从序章《一对夫妇的结婚和离婚经历》到第四章《亲密关系的裂痕和修复》,共穿插十个案例,第五章总结了“五个秘籍”,从约会、食物喜好、家事分配、养育小孩、关系沟通等多方面呈现男女心理的异同,后以“经营亲密关系的五大关键”作为总结。书中例举的各式各样的恋人和夫妻的案例安利提供给读者更多思考空间,阅读本书可以让读者以更宽容的心胸理解对方的想法和感受。
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心理老师开讲啦上海浦东新区心理名师(张海燕)工作室 著《心理老师开讲啦》是上海市浦东新区心理名师(张海燕)工作室成员三年来专业学习成果的呈现,除讲述心理知识外,还穿插介绍相关心理学知识、心理健康原理、有趣的经典心理实验等。本书以现实案例引入话题,由15位一线心理教师根据多年的工作实践经验并结合心理学理论,用讲课的形式娓娓道来,兼具科学性与可读性,深入浅出地介绍了应激、自我意识、人格、情绪管理、人际交往、亲密关系、亲子关系、学习力拓展、成瘾行为、异常心理、危机预防、生命教育等15个板块的心理内容。
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冒名顶替综合征[德]米夏艾拉·穆逖兮为什么面对机会和职位不敢争取?为什么他人的夸奖会让自己惴惴不安?为什么总是过分迎合他人,不愿表达真实想法?为什么只是出了一点儿小错,就觉得自己完蛋了?为什么做事时,总是比别人花更多的时间,甚至导致拖延?……不管自己在别人眼中有多优秀,总觉得还是不够好,不值得眼前的一切。这种仿佛冒名顶替了他人的成就,时刻担心被戳穿的心理,叫作“冒名顶替综合征”。患有冒名顶替综合征的人无法将成功归因于自己的能力,而只归功于幸运的环境或机会。尽管他们在很多方面备受认可,却仍深陷于“我是一个骗子”的自我怀疑。本书从我们的感知、评价、情感和行为四个层面展示了这种错误认知是如何形成的,并通过18个练习清单帮助人们走出冒名顶替综合征的迷宫,摆脱消极想法,重新掌控生活。
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创伤与解离[美]利奈特·S. 丹尼恰克创伤是超越人的承受能力的痛苦。反复出现的、长期的创伤刺激会形成复杂创伤。解离是人在创伤的刺激下形成的“铠甲”。本书从心智模型,大脑的神经生物学变化等方面深刻展现了经历复杂人际创伤的人的困境,介绍了他们在情感、记忆方面的变化,以及他们在人际关系方面出现的困难,厘清了创伤与人格发展之间的复杂关系。作者将他们丰富的临床经验提炼成了一种实用的治疗思路,提出了创伤治疗的三个阶段,并针对治疗师在实践中可能遇到的挑战提供有针对性的解决方法。 本书细腻、温暖又不失深刻,可读性极强。对于治疗师来说,这是一本实用的治疗指南。本书适合一线的创伤治疗师和曾经历创伤的大众读者。
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了凡四训·译解李新异本书为李新异老师对《了凡四训》的译解。《了凡四训》是明朝的袁了凡先生写给儿子的四封家书,主题思想就是告诉人们,命运不但是可以改变的,还是可以完全掌握在自己手上的。作者结合了凡先生的生平和家书内容对《了凡四训》重新整理,通过解读《了凡四训》,帮助国人了解中国古人对命运的探索和研究,进而在人心、工作、生活与传统文化之间架设新的桥梁,使得人的心灵真正臻于美好,使得社会更加和谐。
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科学与人类行为[美] B.F.斯金纳 著《科学与人类行为》是美国著名心理学家斯金纳的代表作之一,也是具有深远影响的一部心理学经典名著。本书详细阐述了关于人性的科学理论以及预测和控制人类行为的可能方式,充分体现了斯金纳的新行为主义心理学思想。书中涉及人类社会生活的各个方面,试图用行为主义的强化原理来解释所有这些方面的人类行为,其反对从有机体的内部寻找行为的原因,在肯定遗传素质作用的同时尤其强调重视后天环境条件对有机体行为的塑造作用。全书既有科学严谨的哲学思辨,又有细致巧妙的实验分析,是一部不可多得的行为主义心理学经典著作。
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连接孤独症凯西·沃默(Casey Vormer)与孤独症人士沟通本身就是一种挑战。我们很难走进他们的世界,这就是为什么我们直接从孤独症人士那里了解孤独症是重要的。本书作者凯西·沃默从小患有孤独症。如今,他已成为一名成功的艺术家和孤独症权益倡导者。在本书中,他结合自身的成长经历,提供了罕见的自我剖析视角,解释了孤独症人士的行为方式,并为孤独症人士及其周围人群提供了清晰而实用的沟通策略。本书提供:简单方法:发现与孤独症人士沟通、倾听他们心声的方式。 情境成功:为各种情境设计的恰当沟通方法和细节事项,包括学校、日常生活和社交场景。 人文关怀:以清晰、真诚的观点提供有价值的信息,而不是寻求 “治疗”或操纵。