这个时代节奏很快，好像高速运转的列车，花时间去等待、慢慢做一件小事已经是很奢侈的事情了，但是只有等待和慢慢来，我们才能静下心来品尝生命的美好。 作者插画诗月芽擅长在童话般的故事中描绘现实温暖的心灵，她的作品温暖和治愈了很多人，本书汇集了她已发表的大部分作品，一共分为四篇，主题分别为慢慢来、我、时间和情绪，不仅画风可爱、治愈，文字也温暖、有力。如果这个充满钢筋水泥的丛林禁锢了你的内心和灵魂，使你感受不到四季的更迭和万物的可爱，那就打开这本温暖的小书，这世界风景很美，只等你慢慢来欣赏。

本书内容基于心理韧性科学有效的测量方法和提升策略的主要内容框架，融入最新的研究基础和科学体系，结合在中国市场的实践应用的案例分析和践行故事，帮助读者深刻理解什么心理韧性，如何通过科学有效的方法衡量心理韧性，如何发展和提升心理韧性，并通过测评的每个维度深入的反思和应用，找到针对性提升心理韧性的策略和方法。指导个人和团队穿越心理危机，获得内在力量，更有效地应对各种情境下的挑战和压力，找到适合的方法提高心理韧性，成为更好的自己，收获幸福快乐的人生。

青少年也有烦心事。你有时候会情绪低落，缺乏自信。发生在你身边的一些事情，新的关系都会让你缺乏安全感、不知所措，带给你很大压力。实际上，你拥有非常特别的超能力！这本书会帮助你放慢脚步、关注你的感觉和想法，此外还会有额外的技巧和方法、自我反思的提问、易学易用的工具。如果你掌握了书里提到的方法，你更有可能实现目标，在社交场合更加自信，更容易从挫折中走出来

本书不仅是作者个人从困境中寻找希望和光明的真实记录，也是一份面向所有寻求内心成长和心智成熟的读者的指南和灵感来源。本书共分为六大部分。第一部分介绍了重新认识情绪，包括情绪及情绪的意义，让大家了解情绪，接纳情绪，为接下来的成长做好铺垫。第二部分介绍了重新塑造自我，包括一些人们常见的偏执习性和认知，并对它们加以分析，给出了具体的改善方法和建议，帮助读者重新塑造自己的认知评价系统，重新塑造自己的行为模式，从根本上改变紊乱的情绪和心理状态。第三部分介绍了对于自我的全面认识，包括什么是完整的自我，什么是狭义的自我，以及一个人在这个世界上所拥有的各种自我的身份，帮助读者更好地了解自己和世界，为接下来自我心智的成长打下基础。第四部分介绍了心智成长的具体方法，包括“四个自己”的关系，以及如何自我觉察，如何正确自省，如何更好地实现心智的成长。第五部分介绍了在心智成长的过程中所需的重要品质。这些品质可以助力人们在修行的过程中克服困难、不断前行，并指引大家走向正确的人生道路。第六部分介绍了人生中要拥有的正确心态。有了这些心态，大家才能真正走向自我实现的道路，并知行合一地运用所学方法，让自己的心智不断地成熟，让自己的内心更加丰盈。

本书是奥地利著名心理学家维克多·弗兰克尔最为重要的作品之一，是理解他的心理学的起点。维克多·弗兰克尔在纳粹集中营的经历使他认识到，对生活意义的需求是个人生活的主要方面，因此他提出了意义疗法的理论。他的革命性理论在《我们活着的理由》一书中得到了概述。他认为，当今社会面临一种“存在的真空”状态，人们普遍患有一种“心灵性神经症”。针对这种状况，他提出了意义治疗和存在主义分析。在本书中，他将哲学与治疗交织在一起，讨论了生命、死亡、工作、痛苦和爱情的意义，分析了焦虑症、强迫症、忧郁症、精神分裂症背后的深层心理。

暂缺简介...

本书由两位英国著名儿童临床心理学家联合撰写，基于与数百名孩子及家长共同工作的经验，以认知行为疗法为理论背景，旨在帮助5—12岁孩子的家长识别处理儿童恐惧、担忧等焦虑情绪，被运用于英国国民保健服务体系和教育服务机构。

从孩子的生命伊始，我们就对Ta倾注了全部的爱。我们盼望孩子身体健康，期待孩子平安顺遂，祝愿孩子有所成就，常常在心中憧憬安享天伦之乐的图景。但在看到青春期的孩子叛逆难管、刚成年的孩子冷漠疏离，或者更年长的孩子碌碌无为时，发现自己的舐犊之情越深，因为孩子感到的心痛就越甚。我们会因孩子的控诉而怀疑自己，因达不到当今社会对父母的期待而批评自己，甚至因孩子未能过上“成功”的生活而审判自己。在这本为这些父母量身定制的疗愈指南中，美国著名心理学家约书亚·科尔曼博士将分享自己修复与女儿关系，以及养育两个青春期儿子的心路历程，剖析自己亲身体验的爱与伤；还将用大量案例解析亲子冲突的成因，学习如何应对亲子间的差异与不完美、社会对父母的过高期许、离婚带来的亲子疏离等问题。作者还提出了诸多易于实施的具体方法来修复与子女的关系，让家长们逐渐了解自己也理解孩子，在共情、包容、沟通中化解亲子矛盾，寻得内心的平静与强大。

这是一群在“病态”与“清醒”之间挣扎的人，他们的一部分灵魂，被困在了另外一个世界。做个“正常人”，是这里每一个病人努力的方向。心理治疗师走水将自己在精神病专科医院所观察到的“另一个世界”记录下来，还原精神病患者的曲折人生。强迫症、边缘性人格障碍、性别识别障碍、精神分裂症……医学上，每个病症都有科学解释，但人心该如何解释？在波诡云谲的现实面前，“正常”与“疯狂”的边界，未必如你想象得那么远……

这是一本心理学通俗读物。作者戴安娜·弗霞是AEDP（加速的体验性动力学心理治疗）创始人。她在书中为读者介绍了AEDP疗法，这种疗法是对情感转化能力的突破性研究及其在心理治疗中的运用。AEDP疗法要求治疗师拥有明晰的共情能力和高度的投入状态，由此来触发与引导患者自身的疗愈性的情感能量。这个疗法对当代关系理论与依恋理论广泛，开创性的理解带来了一个安全的，情感强烈的，基于体验的工作路径，由此来处理当年无法承受的情感。这个疗法囊括了严谨的思维，临床工作的热情和每时每刻的操作性技术。