心理学
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心理师手记广思《心理师手记》为一部心理案例的文集,以真实事件为原型创作,讲述了作者在当心理咨询师的那些年,遇到的很多不可思议的案例,在内容上包含了“幻人内心世界的人造人”“自恋人格——百年一遇小仙女”“角色认同——请不要歧视我”“疑性恋——我是男青年还是女青年?”“代理性吹牛大王综合征——我的问题就是她的问题”“心理测试——面容相同的来访者”“分离个体化——孩子,你‘没有’被性侵”“恐怖症——我不敢出现在自习室”“非理性尴尬——不能联系的‘终身挚爱’”“赘述症——我真是太容易对人感兴趣了”“纸性恋——把自己献给‘神’的姑娘”“自杀冲动——当场开枪,害不害怕?”“木僵——失去意识的女孩”十三个案例,涵盖多重人格、药物和精神障碍、自恋、性别认同、完美主义、错误加工、期待效应、角色认同等心理问题。通过本书,读者可以透过这些案例了解心理学当中的一些现象,增长心理学方面的知识,关注自己的心理健康。
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时空行为视角下居民地理环境暴露的心理健康与即时情绪效应张琳暂缺简介...
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停止想太多【美】梅洛迪·怀尔丁 著“我内心的情感十分深刻和复杂。”“我有一种强烈的愿望,希望在各个方面都能超越自己的预期。”“我经常将别人的需求置于自己的需求之上。”“我发现很难设定权责边界,而且我说了太多的‘好的’。”“如果我犯了错误,我会严厉地批评自己。”“我一直在与疲惫作斗争。”……如果以上感受能引起你的共鸣,这本书正是为你而写。这本书会让你明白,你并不孤单,像你一样敏感又上进的人并不在少数,他们已经努力克服了自己的不足,正在迅速地成长,因为他们已经学会了如何将自己的特质引向一条积极的、充满创造的道路。本书作者结合了自己在管理咨询服务中的真实案例,选取了6位典型的优异高敏者为代表,向读者们展示了她是如何手把手引导他们,避免陷入情绪内耗和自我怀疑,发挥自己的优势、自信地行动
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情绪驯养手册杨帆本书带领读者深入了解自己的情绪“野兽”,并通过情绪驯养技术,扭转不良情绪给个人发展带来的不利影响,更好地驱动人生。方案主要包含五个模块:1.动机激发。通过情绪生命线技术完成动机激发,迅速找到内心渴望已久的情绪管理目标。2.知识储备。对焦虑和恐惧、悲伤和抑郁、愤怒三种情绪进行系统分析,并通过情绪分解技术将情绪分解成最小单位,为情绪管理储备正确的知识体系。3.感受。通过情绪追踪技术、彩虹轴技术、急救包技术、情绪吉祥物技术等技术,及时对目标情绪进行干预,在情绪管理的初始阶段轻松获得正向反馈,熟练应用相关技能。4.想法。通过真假游码赋值技术,对想法进行修订,从而达到转变情绪的目的,实现改变情绪的目标。5.行为。通过情绪止损技术和替代行为技术的练习,转变行为,修改结果,彻底扭转情绪在现实层面给自己带来的负面影响
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潜意识与生存[瑞士]卡尔-古斯塔夫-荣格 著,王虹霓 译《潜意识与生存:荣格自传》是一部以自传体书写的心理学家思想史,被誉为荣格毕生研究的集大成之作;通过病例实证,系统化介绍荣格派心理学中至为关键的阿尼姆斯、阿尼玛模式,从内在事件认识自我,解析精神世界。书中回顾了其83年人生历程,印证了童年经历对其一生的影响,从心理学角度思考了生命中的幻象和死后意识的关系;此外荣格更袒露了自己与弗洛伊德——两位心理学发展奠基之人——从相识相知到分道扬镳的真实历程和原因所在。
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情感暴力[德]维尔纳·巴腾斯本书详细阐述了“情感暴力”在家庭、校园、职场、权力体系、医患关系中的各种表现形式,探索其背后的机制,并初步讨论了其生理后果,最后提出解决办法。作者引用了颇多科学研究,却又深入浅出,对理解原生家庭、校园霸凌、职场关系、医患纠纷等问题都有助益。
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时间地图[美]伊维塔·泽鲁巴维尔 著,黄顺铭 译本书是研究社会心理认知的学术译著。谁是批居住在北美的人? 约旦河西岸属于阿拉伯人还是犹太人?为何种族主义者如此痴迷于起源或开端?为何有的社会以祖先名字命名他们的孩子?正如伊维塔·泽鲁巴维尔在《时间地图》中所指出的,如果不深入了解我们如何想象过去,我们便无法回答这些紧迫的问题。将“时间”与“认知”相结合,作者试图勾勒一幅关于过去的社会心理地形图。本书对集体记忆的社会结构做了开创性的探讨,考察我们用以在脑海中组织过去的认知模式、我们藉由将无关事件串联为连贯一致、富有意义的叙述之心理策略、围绕相互矛盾的历史解释所展开的社会语法斗争。作者广泛援引世界各地引人入胜的例子,展示我们如何构建历史起源、如何将不连续的事件连缀成故事、如何通过家谱将家庭和整个国家联系起来、如何通过分水岭将不同的历史时期彼此分开。
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我会永远抱紧你喵掌柜老李有拉着自己的小伙伴去鱼摊跟老板“买”鱼的聪明小猫的得手全过程,老板心想——“哪有什么人类的方法,都是因为爱你呀”;有被女儿数落还是天天去给小猫买鱼,互相配合打着掩护让小可爱猫咪成功和家人一起吃到鱼的无敌宠爱版大可爱爷爷——“我一生的浪漫和宠溺都给了家人,你也是我的家人之一呀,小馋猫”;有为了让自己的孩子活过冬天,拼命向路人推销自己宝宝的充满母爱的流浪狗狗——“妈妈不要你了,因为妈妈要你活下去”;有作为短腿小奶狗时散步有爷爷等着,长大了之后爷爷老了——“我要等爷爷,无论你走得多慢,我都愿意等你,就像你从前等我一样”;……本书根据真实的故事改编,记录着人与小动物之间纯粹的爱与难忘的瞬间,也有失散、分别的悲伤。这本书将带你经历过山车般的情绪——对虐猫者的愤怒、对失去伙伴的小狗的心疼、对意外离去的心之爱宠的悲伤、对在小动物的逻辑中它们如何努力带给关照它们的人类快乐与回报的感动……带你领略很多关于爱和治愈的故事,也让我们学会为忙碌的生活按下暂停键,去珍惜身边温暖的陪伴与感动。
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快乐便利店罗媛 , 蒋叶光 , 陈嗣佳本书面向广大中学生及其家长,围绕孩子们成长过程中需要面对的七大“挑战”:自我认知、未来规划、自律、厌学、焦虑压力、独处与社交、亲子关系,提出问题并给出科学合理的解决方案与建议,旨在成为学生的心理自助指南、家长的家庭教育助手。本书作为一本青少年心理读物推陈出新,别出心裁的“树洞”系列栏目为孩子们讲述同龄人的相似困境,提供倾听清华学姐、有道名师的开导和鼓励的“绿色通道”,读者可以加入线上课堂——“树洞对谈”发掘新问题、获得新体悟。本书还有全面心理测试buff加持,认识自己越早越好,看清内心是排忧解难的第一步。还有学霸作者D家分享多种学习方法,让中学生读者的学习效率蹭蹭上涨。
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戒毒人员心瘾戒断心理自助手册孙沛、鲁小华本书是一本帮助戒毒人员自救的书籍,通过心理学的知识帮助戒毒人员理解“心瘾”的发生和发展过程,理解戒断的困难,通过戒断七步骤以及每个步骤的具体说明,帮助戒毒者做好应对困难的准备。通过学习心理学的技术和方法,帮助戒毒者掌握心理调节的方法,本书很重要的一点还尝试帮助戒毒者接纳自己,做好准备面对困难,终回归社会,实现自己的人生价值。目前全国强戒所,各地社区,自愿戒毒医院等都需要有这样既有专业性,又有故事性,篇幅不大,可读性强,适合戒毒人员随身携带的书籍。