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《心灵绿洲》广播节目是由厦门市集美区委宣传部、集美大学心理咨询中心和集美区心理学会共同策划并推动的心理学科普平台。该平台以专业为基石，以传播为核心，经过精心策划、录制与呈现，成功推出了一系列影响深远、实用性强的佳作。本书从广播节目中精选了一线心理学专家的部分优秀作品，内容按照“心理学原来这么有趣”“家庭教育和青少年成长”以及“心理调节方法”三大板块进行整理。书中涵盖了专业心理疾病的预防与诊治、提升群众心理能量以及艺术心理等多个领域，旨在让更多的读者受益，开启心灵的成长之旅。

从什么时候开始，我们过上了小心翼翼的人生？我们随波逐流，试图成为人群中毫无存在感的那一个；我们用自责来解决问题，用沉默来表达意见；我们接受一切，忘记自己也有拒绝的权利；我们疲惫不堪，在别人的人生标准中找寻自己的生活。这一切，都是自我肯定感变低造成的！日本高人气心理咨询师根本裕幸结合20年心理咨询经验，用100个提高自我肯定感的法则，帮我们远离习惯性自责、自卑、自我怀疑，找回以自己为轴心的自由人生。请记住，每个你，都是独一无二的自己。

为什么越无知的人越自信？为什么倒霉的总是我？为什么减肥总是不成功？为什么懂得这么多道理却依旧不好过这一生？究其原因，一切都和认知偏差有关！人这一生都在为认知买单。无论是在家庭、职场还是在社交中，我们都会不自觉地陷入同样的思维陷阱，选择错误的信息，做出错误的决定。这些错误的认知和思维倾向就是认知偏差。本书以漫画的形式讲解了生活中的6个种类、80个常见的认知偏差。阅读本书，你会在“原来如此！”的惊叹中，看清一个个思维陷阱，避免陷入认知偏差的困境。让我们一起突破认知边界，摆脱认知偏差，用辩证的眼光看待世界，用理智的思考点亮人生！下面这些想法，你中了几个？上网搜过的东西，总是转眼就忘了。——数字失忆症我认为是常识的一件事，我的朋友居然没听说过！——知识的束缚每次做小组作业时，都只有我在忙。——高估贡献程度虽然我的时间观念很强，但总是完不成计划。——规划谬误自己组装的家具，看着总比同款的成品更顺眼。——宜家效应一看到限购、限定款的商品，我就忍不住想买。——稀缺性偏差我不会被谣言蒙骗，但大多数人应该都会被骗。——第三者效应一句谎言反复听了很多次，就会开始相信“这可能是真的”。——真相错觉效应……突破认知边界，摆脱认知偏差，从现在开始！

《现代人的心灵问题》是心理学大师荣格的代表作，收录了荣格各个时期发表的重要作品，是一部面向大众的经典名著。如荣格在序言中所说，“心灵这个大问题让现在许多人肠枯思竭，而这部文集正是旨在告诉读者探究它的方法”。本书一方面从理论上介绍了原型、无意识、自律性情结、人格类型等心理学概念，以解答人们的心理困惑；另一方面也探讨了具体的案例，展现了心理学在生活中的运用，包括父母对孩子的影响、人生各阶段的难题、婚姻中的心理关系、心理类型等。荣格认为，对现代人来说，心灵是一个陌生的，甚至是有敌意的、不兼容的东西。我们所遭受的痛苦正是源于我们对心灵的无知。只有承认我们心灵的阴暗面，承认心理力量的存在，并且用正确的方式对待这些力量，我们才能认清自我，认清世界，寻回人生的意义。

由于社会偏见和认知不足，人们总是对自己的心理健康问题避而不谈。可是，心理健康问题其实非常普遍，而且在很多情况下并不能“自愈”。《照顾好你的“心”》试图通过分析青少年可能遇到的种种心理健康问题（学业压力、身材焦虑、恋爱烦恼、同龄人竞争、抑郁等等），为读者揭开它们的神秘面纱，让读者对自己的心理健康状况有正确的认识，并积极寻找自己所需的帮助。

本书是高校心理专家和一线心理工作者多年来从事青少年心理工作的总结，既有行业专家坚实的理论支持，又有现实生活中鲜活案例的呈现，在写作过程中充分考虑班主任工作的特点，专门针对班主任如何开展学生的心理工作进行全书的组织与架构，具有很强的实操性。书中内容涉及当前中小学生心理健康现状及学校心理健康工作的开展情况，介绍了班主任对学生开展心理疏导的方法，并根据学生中普遍存在的一些共性突出的心理问题，以案例的形式有针对性地进行了专业的指导。本书中介绍的一些沟通技巧以及最后一章对班主任自身心理健康的关照，对普通大众读者也有帮助。

许多看似稀松平常的事物，对高敏感人群来说却意味着痛苦和灾难。哪怕只是电视音量的改变，或是冷热空气的交替，都会让他们感到不适；别人一个不经意的眼神，或是一句无心的玩笑，更是会牵动他们敏感的神经。这种过度的反应模式，拖拽着高敏感人群的情绪与行为，让他们无法充分享受生活的美好，经常被困在烦躁与压力之中。为什么高敏感人群总是反应过度？拥有这样的特质是不是一种灾难，很难活得轻松舒适？《高敏感人群自救手册：如何摆脱精神内耗，建立安全感》结合神经科学与心理学，阐释了高敏感特质产生的生理因素与环境因素，让读者客观地认识到，高敏感并非一种纯粹的缺陷，它也是一种被低估的品质和能力。只要通过有效的练习，高敏感人群也可以找到与世界相处的舒适方式，恰到好处地释放出敏感特质与众不同的天赋。

《行为科学统计精要》（第10版）来自作者团队几十年应用统计和实验设计的教学实践，自出版以来一直是美国心理学、社会学、经济学等领域中使用最广的应用统计学教材。 本书通过15章内容完整而生动地介绍了统计学最常用的基本方法。作者通过一步步的逻辑推演，向读者展示每个统计概念的意义，帮助读者理解使用某种统计方法的原因，以及运用这种方法的关键点。本书的最大特点在于方法清晰、内涵深刻、叙述生动。书中提供了大量应用性案例和课后练习，帮助数学基础薄弱的学生真正理解统计思想，掌握统计分析的技能。 本书可供心理学、社会学及相关学科的学生参考使用，也可作为人文社会学科应用统计学培训的教材。

作为一个内向者，你有没有觉得自己最擅长的事情是深入思考、敏锐观察、专注倾 听和战略规划。在工作场所，当你没有得到高度重视或是当职场中外向者得到认可和奖 励时，你是否曾有被忽视的感觉呢？事实上，你的无形技能对任何企业的成功都至关重 要！你个人成功的关键不是努力成为别人，而是要做 100% 的自己。本书作者以多年的理论与案例研究为背景，向读者展示了如何利用自己的独特优势， 自信而真实地发挥自己的全部潜力。从内向者的觉醒到心理战再到自我对话，作者深入 而透彻的阐述让内向者对于自己有了更深刻的认知与反省。作者还提供了 7 招用以帮助内 向者打造自己的职场竞争力，让内向者从内在到外在两方面得到意识与行为的升级。从今天开始，用书中提供的高效可行的方法改变你的工作与生活吧！